每日必备的最佳1 个青椒和 1 个红椒食谱
利用我们精选的食谱充分发挥1 个青椒和 1 个红椒的潜力 — 简单、满足又风味十足。
含有 1 个青椒和 1 个红椒 的食谱
这款自制肉松堪称一绝！蓬松绵密，入口不柴，香气比市售的更浓郁～无论是搭配白米饭，还是用来制作松软香甜的肉松蛋糕，都超合适！ 喜欢海苔芝麻的同学可在起锅前适量加入。 保存方法： 待肉松彻底放凉后，装入密封罐保存。冷藏可保鲜1周，冷冻则能存放1个月。食用前用微波炉加热10秒，轻松还原松软口感！
～～筹备包子食谱时，我心里直打鼓——虽说手握点心师证，但整形手残党的我，真能教大家包包子吗？直到喝了三碗酒，大声唱着《勇气》，突然顿悟：美食的快乐本就在动手尝试！毕竟家常包子吃的是烟火气，又不是要参加比赛，纠结啥呢？ ～～其实每次看着刚出锅的包子，白白胖胖冒着热气，咬一口皮薄馅大、鲜香四溢，连邻居家的孩子尝了都追着说要跟我学！借着这股酒劲和孩子们的热情，这就把热气腾腾的教程端上来～如果做得不够完美，还望各位厨友多担待啦！ 配方做了16个。
红烧猪肘是菲律宾和其他亚洲国家家家户户的主食之一。猪肘通常炖或烤。猪肘富含胶原蛋白，对皮肤和关节有益。烹制得当，肉质鲜嫩多汁，风味浓郁，甜咸适中。 猪肘需要长时间烹制才能变软。可以用高压锅快速烹制，但我更喜欢慢炖/小火，这样才能保留鲜美的口感。
生煎是一道备受喜爱的日本料理，以薄切猪肉片，佐以香浓的姜汁翻炒而成。猪肉通常会在酱油、味醂、清酒和新鲜磨碎的姜汁混合物中短暂腌制，然后快速翻炒至软烂。这种甜咸搭配，带来浓郁清爽的舒适口感。生煎通常搭配米饭和卷心菜丝，是日本家常菜中的经典之作，以其简单易做和美味可口而广受好评。
红萝卜炒青瓜是道清爽家常的菜，它的益处主要有这些： • 补充营养：红萝卜富含β-胡萝卜素、维生素C等，青瓜含有维生素B、钾等，能为身体提供多种营养。 • 促进消化：两者都含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助消化。 • 清爽解腻：口感脆嫩，味道清淡，适合搭配油腻食物，起到解腻的作用。
酒酿味道香甜醇美，口感柔绵，米香浓郁、酒香淡雅。其食用方式多样，冷热皆宜，既能满足不同味蕾需求：清爽冷饮：冰镇后食用，入口清爽解腻，是夏日消暑的绝佳选择。 冷吃：我最爱的焦糖冰粉酒酿糯米小丸子、冰牛奶酒酿、冰酒酿咖啡等，我爱微薰的感觉～～～ 热食：加热后的酒酿温暖滋补，适合在寒冷天气或需要暖身时食用（例如红糖酒酿鸡蛋、酒酿圆子羹等）。 保存：建议冰箱冷藏保存，保质期可达1个月。在冰箱低温环境下，酒酿会持续缓慢发酵，存放超过1个月后，酒味会更加浓郁醇厚。此时的酒酿特别适合搭配鸡蛋、糯米丸子烹煮，煮出的甜品酒香四溢，口感层次丰富，暖身又暖胃。 饮用禁忌：酒酿虽美味，但含有一定酒精成分，因此，孕妇、哺乳期女性、酒精过敏及儿童等不宜食用。
蒸鲈鱼的益处主要体现在营养和健康方面， • 富含优质蛋白：鲈鱼蛋白质含量高且易于被人体吸收，有助于身体组织的修复与生长，适合各年龄段人群补充营养。 • 低脂肪更健康：脂肪含量低，且多为对心血管有益的不饱和脂肪酸，能减少脂肪堆积，降低心血管疾病风险。 • 营养丰富均衡：含有钙、铁、锌等多种矿物质，以及维生素B族，对维持骨骼健康、促进新陈代谢和增强免疫力有帮助。 • 易消化吸收：蒸制的烹饪方式能最大程度保留营养，且鱼肉鲜嫩细腻，肠胃负担小，尤其适合老人、儿童和术后人群食用。
1、将牛腩切块，大火煮沸后加入姜片，放入牛腩，小火煮10分钟。沥干并冲洗以备后用。 2.将萝卜去皮、切块。放在一边。 3.锅内倒油烧热，爆香姜片，葱段，蒜片，八角，香叶，放入牛肉末，炒香。 4、加入白萝卜、蚝油、少许糖和酱油，炒匀，加足量水，煮沸。 5. 调低火候，盖上锅盖，焖煮 20 分钟，直至酱汁收干。关掉火，烘烤15分钟。然后，再用小火煮20分钟，关火，再煮15分钟。
烤Za’atar鸡是一道富有中东风味的美食，采用嫩鸡腿肉搭配Za’atar香料、大蒜、柠檬汁和橄榄油腌制而成。烤制后，鸡肉配以浓郁的莳萝酸奶酱，展现出烟熏、酸爽和香草的完美平衡。搭配清爽的绿色沙拉或温热的皮塔饼更添美味。
椰浆味的马蹄糕嚼起来超带感，隔着屏幕都能想到那股清香啦！ 椰浆马蹄糕制作重点（QQ弹弹的关键！） 1. 提前预习：动手前务必先通读步骤1-3，避免操作失误~ 2. 脱模技巧： ◦ 必须等马蹄糕完全冷却再脱模切块（热的时候切会黏，冷却后才够Q弹！）； ◦ 脱模时用手轻轻按压糕体四周，让它和模具分离，再倒扣取出，切块时会更整齐哦~
避风塘炒蟹蒜香酥脆，超级美味！外酥里嫩的螃蟹裹满了金黄的面包糠和香到爆的蒜末，一口咬下去先是咔嚓的酥脆感，接着蟹肉的鲜甜混着蒜香、椒香在嘴里炸开，咸香微辣的味道特别开胃，连壳都想嗦干净，避风塘炒蟹焦香十足，和蟹肉的鲜嫩形成绝配，让你吃到都停不下来😋😋😋 蛋白质丰富：螃蟹是优质蛋白质来源，其氨基酸组成接近人体需求，易于被吸收，对身体组织修复、免疫力维持有帮助。避风塘炒蟹蒜香酥脆
将水煮蛋敲裂，再浸泡在茶、酱油、糖和香料中，直到蛋壳呈大理石纹，蛋白和蛋黄吸收丰富的咸甜风味。最好浸泡数小时，或理想情况下过夜。
一口软嫩清甜的玉米蒸水蛋，解锁双倍营养惊喜！ 当滑嫩水蛋邂逅香甜玉米，不仅是口感上的奇妙碰撞，更是营养的黄金组合！鸡蛋富含优质蛋白质、卵磷脂和多种维生素，是人体生长发育的“能量库”，其中的胆碱还能助力大脑健康。玉米则是膳食纤维与天然维生素的“宝藏”，富含维生素B族、维生素E、胡萝卜素，既能促进肠道蠕动、预防便秘，又能抗氧化、延缓衰老 。 水蛋蒸玉米做法简单，最大程度保留食材本味与营养。二者搭配，碳水化合物、蛋白质、维生素与膳食纤维一应俱全，老少皆宜。无论是早餐唤醒味蕾，还是晚餐轻食饱腹，都是健康又美味的选择，为你带来元气满满的每一餐！
总有姐妹问“女人该怎么好好养自己”，整理了3款超贴心的【女性专属甜养配方】，从生理期暖护到日常气血，再到治愈小馋瘾，每一口都藏着对自己的偏爱～毕竟，爱自己才是终身浪漫的开始呀。 ～生理期姜枣红糖暖身饮，尤其是对于有宫寒、经血不畅、痛经等情况的女性，有助于缓解不适。 ～日常补气血，黄芪补气升阳、固表止汗 ；红枣补中益气、养血安神；当归养血活血。体寒加姜可温散寒邪，怕上火加麦冬能滋阴清热，搭配后助力调理气血，改善气血不足等问题 。 ～红糖酒酿煮荷包蛋，鸡蛋嫩滑，酒酿酸甜微醺，煮后汤汁浓稠，喝起来暖乎乎的，带着米香和发酵的清香，喝一碗超治愈。 ～～～综上，每个人的体质不同，饮用后若出现不适，应停止饮用。
莹白溏心蛋，配翠绿葱花、艳红枸杞，汤汁泛着金黄光泽，让人很有食欲 。山药让肉饼添粉糯，溏心蛋流心嫩滑，鲜甜的汤汁裹着食材本味。这道菜营养均衡，尤其适合需要均衡饮食的人群（如儿童、老人）。
这道菜的特色是烤制的嫩羊肩，加入香草和香料，味道浓郁可口。搭配清爽的薄荷酸奶酱，口感和口感形成鲜明对比，是任何一餐的完美主菜。
避风塘炒濑尿虾，口感丰富多样，主要体现在以下几个方面： • 外壳酥脆：经过油炸和炒制后，濑尿虾的外壳变得金黄酥脆，轻轻一咬就能听到“咔擦”声，仿佛在口中演奏一场美食交响乐，虾壳的酥脆不仅增加了口感的层次，还为整道菜增添了一份独特的风味。这种外酥里嫩的组合，让人欲罢不能。