1. 胭脂粉霞早味

- 营养均衡：肠粉富含碳水化合物，能快速提供能量；火龙果富含膳食纤维、维生素C及花青素，搭配饮用可补充膳食纤维和抗氧化物质，二者组合兼顾主食与果蔬营养。 ​ - 口感互补：肠粉的软滑细腻与火龙果饮料的清甜爽口形成对比，甜咸搭配不腻，适合早餐唤醒味蕾。 ​ - 视觉与心理愉悦：火龙果的绯红与肠粉的米白色泽搭配，如“胭脂粉霞”般鲜亮，早餐视觉体验佳，能带来好心情，开启活力一天。

食材

• 肠粉80克
  
• 黄瓜100克
  
• 鸡蛋一个
  
• 火龙果150克。克。
  
• 食用油100克
  
• 番茄沙司
  
• 牛奶250克
  

步骤

1. 把鸡蛋打入盘中。
   
2. 起锅放油煎鸡蛋两面金黄。
   
3. 装盘备用。
   
4. 黄瓜切丝20克备用。
   
5. 把火龙果切一片做成一个小心，其余的挖在打汁机里面。
   
6. 加250克的纯牛奶一起榨汁备用。
   
7. 用杯量出80克的粉。
   
8. 倒入碗中加80克的水。
   
9. 搅拌均匀备用。
   
10. 起锅放水再放入蒸粉架盖上盖子把水烧开。
    
11. 把蒸粉盘刷上食用油。
    
12. 均匀涂好油。
    
13. 把提前调好的肠粉汁倒入盘中推放均匀。
    
14. 放入开水的锅中蒸20秒钟。
    
15. 打开锅盖取盘。
    
16. 起盘后先放煎好的鸡蛋。
    
17. 再放黄瓜丝。
    
18. 卷好切段装盘。
    
19. 装好盘的中间放番茄沙司。
    
20. 插上爱心火龙果。
    
21. 配上一杯牛奶火龙果汁，这完美的早餐就做好了。
    

Languages

1. Rouge Pulver Haze frühen Geschmack - Deutsch (German) version
1. Rouge powder haze early flavor - English version
1. Rouge powder haze sabor temprano - Española (Spanish) version
1. Rouge powder haze saveur précoce - Français (French) version
1. Bubuk merah haze rasa awal - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
1. Polvere di fard, sapore iniziale - Italiana (Italian) version
1. ルージュパウダーヘイズ早味 - 日本語 (Japanese) version
1. 루즈 파우더 헤이즈 초기 풍미 - 한국인 (Korean) version
1. ผงโรยหน้ารสเฮซในช่วงต้น - แบบไทย (Thai) version
1. 胭脂粉紅霞早味 - 香港繁體中文 (Traditional Chinese - Hong Kong) version