Ricette sane con farina per tutti i giorni
Dai energia alla tua giornata con pasti nutrienti a base di farina. Gustosi, equilibrati e facili da cucinare.
Ricette con farina
Le alette di pollo arrosto all'aglio che il mio "carnivoro" ricomprerà più e più volte sono arrivate! L'aglio tritato viene avvolto in un condimento segreto per massaggiare le alette di pollo per tutta la notte, trasformandole in bombe dorate in forno. Basta un morso: la pelle croccante scoppietta, l'aroma d'aglio esplode sulla punta della lingua e il sugo tenero fuoriesce a fiumi. Questo sapore farà impazzire il cibo d'asporto in un secondo!
Un mantou al vapore morbido e dolce, con un ricco sapore di zucchero di canna, abbinato a un cuore leggero e arioso in stile torta Ma Lai. Realizzato con pasta lievitata e una pastella liscia di zucchero di canna (con amido di tapioca per la consistenza), è una delizia calda e confortante che ricorda un dessert in stile dim sum che vorrai mangiare subito.
i panini al taro sono uno spuntino tradizionale molto caratteristico di Ganzhou, in Cina, e sono una prelibatezza nel ricordo di molti abitanti di Ganzhou. Il guscio dorato è avvolto da coriandolo verde, rotondo e grazioso. Quando lo si apre, si scopre una morbida pasta di taro e un ripieno fresco e profumato. È croccante all'esterno e vellutato all'interno. È sia bello che delizioso. I panini al taro sono fragranti appena sfornati e anche gli abitanti del Sichuan e di Chongqing li adorano 😀
queste costine di maiale con crauti sono un piatto casalingo aspro, profumato e appetitoso, caratterizzato da carne tenera, zuppa densa e sapore aspro e rinfrescante che può alleviare l'untuosità. Solitamente vengono preparate in umido, con un gusto ricco, nutriente e delizioso.
le costolette di maiale thailandesi offrono un profilo aromatico ricco e variegato, regalando un'esperienza di gusto unica. Utilizzando le costolette di maiale come ingrediente principale, vengono infuse con erbe aromatiche come radici di coriandolo, citronella, coriandolo thailandese e foglie di lime kaffir, insieme a lime, salsa di pesce, peperoncino bird's eye e curcuma in polvere per creare un sapore thailandese aspro e speziato. Dopo essere state marinate fino a ottenere un sapore saporito, vengono fritte ad aria fino a doratura e infine spennellate con miele. Il risultato è un esterno leggermente bruciacchiato e dolce, pur rimanendo succoso all'interno, offrendo un gusto rinfrescante e irresistibile.
Gli invitanti spiedini satay combinano strati di tenero pollo e ricche fette di pancetta di maiale, entrambi ricoperti da una profumata marinata satay. Ogni boccone assapora l'armonia della carne grigliata dalla crosta dorata e della ricca salsa di arachidi, mescolata alla dolcezza naturale dello zucchero di cocco, alle spezie stuzzicanti e al profondo sapore di soia, creando un piatto ricco di calore tradizionale e sapore autentico.
Ho sempre cotto il branzino al vapore dopo averlo comprato in precedenza. Oggi ho preparato uno stufato di tofu e branzino tenero, ancora più saporito e delizioso di quello al vapore. Tutta la famiglia ne ha parlato con entusiasmo, sottolineando la freschezza, la fragranza e la tenerezza. Questo stufato di tofu e branzino tenero ha come ingredienti principali branzino e tofu: i pezzi di pesce vengono marinati in salsa di soia, salsa di ostriche, vino da cucina, pepe, cipollotti e zenzero fino a ottenere un sapore fragrante e saporito, quindi cotti a fuoco lento in una pentola di terracotta con tofu saltato in padella fino a leggera doratura. Cipolle, aglio e pepe di Sichuan (con un tocco di peperoncino piccante) esaltano un aroma ricco e saporito. La consistenza è tenera e vellutata, e il brodo è perfetto con il riso: un pasto caldo e appagante per tutta la famiglia.
Una generosa pila di patatine fritte croccanti e dorate costituisce la base di questo piatto audace e ultra-soddisfacente. Il formaggio fuso ricopre ogni pezzo, creando uno strato ricco ed elastico che si sposa perfettamente con la sapidità del macinato stagionato. Il pomodoro, succoso e brillante, smorza la ricchezza, aggiungendo un tocco fresco e acidulo. Ogni boccone offre un mix di croccantezza, cremosità, spezie e calore: uno spuntino confortante e ricco di sapore che è impossibile smettere di mangiare. Ottimo da condividere o da gustare da soli quando si ha voglia di qualcosa di indulgente, disordinato e pieno di personalità.
la zuppa cremosa, pancetta e funghi è ricca e delicata, una classica prelibatezza calda della cucina occidentale. L'aroma del latte e della pancetta si fonde, e la delizia dei funghi si sprigiona appieno nella base della zuppa. Ogni boccone è vellutato e denso, e il sapore delicato avvolge le papille gustative, caldo e rigenerante. Che sia accompagnata da pane o come antipasto, può facilmente conquistare lo stomaco di tutta la famiglia. La mia famiglia ha un alto tasso di ricambio e leccano il piatto ogni volta ^_^
Costine di maiale in stile coreano, dolci e super tenere. Costine di maiale in stile coreano, dolci e super tenere, marinate in una salsa alla frutta (mela, pera coreana, kiwi e cipolla) con aglio, zenzero, salsa di soia, mirin, zucchero, olio di sesamo e cipollotti: ricche, saporite e dolci, e profondamente aromatiche.
Un profumato piatto di pollo in stile thailandese, realizzato con una marinata aromatica di radici di coriandolo, aglio, foglie di limone, scalogno, citronella, zenzero thailandese e un tocco di peperoncino rosso. La curcuma aggiunge una calda nota dorata, bilanciata da zucchero di canna e salsa di pesce per quella classica profondità dolce-salata, e completata con una spennellata di burro fuso per una maggiore brillantezza.
I bakwan fritti (frittelle fritte) sono rotondi con bordi croccanti: una piattaforma saporita che accoglie l'uovo fritto, sistemato ordinatamente al centro. Quando lo mordi, la consistenza croccante della farina si unisce al tuorlo morbido e fondente, creando una combinazione di sapori calda e invitante. L'aroma di aglio e coriandolo aleggia delicatamente, mentre verdure fresche come carote e cavolo forniscono una consistenza fresca e caratteristica. Questo piatto è pronto per essere il protagonista della tavola, affascinando con la sua semplicità "wow", perfetto come spuntino speciale o come compagno di relax pomeridiano.
freschezza, leggerezza e attenzione ai sapori naturali degli ingredienti. Preparato con melone invernale e fiori di cordyceps, elimina la necessità di un brodo separato. Il pollo viene marinato secondo la tradizione di Shunde, quindi cotto a vapore per 12 minuti. Spegnere il fuoco e cuocere a fuoco lento per un altro minuto. Il pollo risultante è tenero e succoso, mentre il melone invernale gli conferisce la freschezza del pollo e l'aroma dei funghi, creando un piatto dolce, tenero e rinfrescante. Anche i fiori di cordyceps si fondono con la freschezza del pollo, creando un piatto rinfrescante e delizioso che si sposa bene con il riso. È una ricetta semplice e veloce da preparare tutti i giorni. Dal punto di vista nutrizionale, si allinea perfettamente ai principi salutari della cucina di Shunde. Il pollo fornisce proteine di alta qualità, il melone invernale elimina il calore e favorisce la minzione, e i fiori di cordyceps contengono amminoacidi nutrienti. Che si tratti di servire i pasti o semplicemente di intrattenere gli ospiti, questo è un piatto autentico e pratico, tipico della cucina casalinga di Shunde.
Il guscio esterno dorato e croccante protegge le arachidi, che rubano la scena con la loro morbidezza e il sapore saporito. Ogni morso presenta una combinazione unica tra il ricco sapore delle arachidi e il sottile e croccante guscio d'uovo: il perfetto equilibrio tra consistenza croccante e morbida. Un aroma dolce e saporito si diffonde, evocando ricordi di spuntini caldi e semplici fatti in casa. Un cucchiaio di queste uova d'arachidi è pronto per essere un fedele compagno per il tè pomeridiano o una deliziosa salsa in diverse occasioni informali, offrendo un'esperienza di gusto familiare ma coinvolgente.
queste uova alla coque vengono cotte giusto il tempo necessario a mantenere il tuorlo piacevolmente liquido, poi lasciate in ammollo in una marinata a base di soia zuccherata con mirin e vino da cucina giapponese: perfette sul riso o gustate da sole.
la Marinata per Sashimi di Salmone è una salsa agrodolce, pensata per ravvivare il sashimi di salmone con aromi intensi e agrumi. Cipolla rossa, aglio, peperoncino, lime e coriandolo tritato sono bilanciati con salsa di soia, salsa di pesce, succo di limone, un tocco di zucchero e un pizzico di wasabi: un sapore fresco, frizzante e davvero stimolante per la stagione calda. Volete qualcosa di più rinfrescante per l'estate? Provate questa marinata agrodolce sul sashimi di salmone per stimolare l'appetito!
Uno spuntino delizioso indonesiano, fatto con mais dolce grattugiato e schiacciato, poi mescolato con spezie come scalogno, aglio e peperoncini ricci. Questo impasto è arricchito con uova e farina di grano, il che conferisce una consistenza croccante all'esterno e morbida all'interno. La dolcezza naturale del mais si fonde armoniosamente con il sapore saporito delle spezie, creando un gusto caratteristico e invitante. Spesso servito come contorno o spuntino pomeridiano, è delizioso mangiato con salsa chili o salsa di pasta di gamberi.
Il nome "Uva, melanzane e carote" suona piuttosto creativo. Potrebbe trattarsi di un dolce speciale che combina i sapori di diversi ingredienti. Gli ingredienti principali includono uva, pomodori e ravanelli. Lo stile generale tende a essere fresco e unico. Dal punto di vista del gusto, l'uva succosa, dolce e aspra, i pomodori leggermente aspri e rinfrescanti e i ravanelli croccanti e dolci si combinano per conferire al dolce sia l'aroma fruttato che la freschezza delle verdure, con strati più ricchi. La consistenza del dolce è morbida e densa. Si percepisce la fusione di molteplici sapori quando lo si mette in bocca. È aspro e dolce con un pizzico di freschezza. È adatto per il tè o come dessert.
Queste cartilagini di pollo fritte offrono una sensazione croccante e croccante con una leggera panatura di farina, arricchita con spezie aromatiche come curry in polvere, cumino in polvere, pepe in polvere e peperoncino essiccato tritato. Condite con brodo di pollo, sale e un tocco di albume d'uovo per una panatura più uniforme, il risultato finale è saporito, fragrante e perfetto da gustare caldo come spuntino o contorno.