Ricette sane con farina per tutti i giorni
Dai energia alla tua giornata con pasti nutrienti a base di farina. Gustosi, equilibrati e facili da cucinare.
Ricette con farina
La focaccia è un pane piatto italiano morbido e arioso, con una crosta croccante e dorata, spesso condita con olio d'oliva, sale marino e erbe come il rosmarino. È perfetta come contorno, per fare panini o gustata da sola.
Profumato ma non unto, aromatico ma non piccante: questo riso al pollo con olio di sesamo è ricco dell'aroma dell'olio di sesamo. Le fette di zenzero riscaldano lo stomaco e fanno bene alla salute, mentre i chicchi di riso sono gommosi e morbidi, rendendo questo piatto davvero caldo e nutriente.
Ho già condiviso le tortine di gamberi con il maiale in passato. Questa volta ho mescolato il pesce con i gamberi, che hanno una consistenza più simile e un valore nutrizionale più ricco.
La spalla di maiale ha la giusta quantità di grasso e carne magra, e la carne è tenera. Tagliare la spalla di maiale a fettine sottili e friggerla. La carne è profumata ma non unta, e morbida ma non fragile. Questo piatto è marinato con dry rub (sale, polvere di cinque spezie, pepe nero e aglio in polvere), che può far emergere il sapore originale della carne. Nessuna acqua traboccherà durante la frittura o la cottura e l'aroma del wok sarà esaltato.
La zuppa di melone invernale è davvero un piatto cucinato in casa. Ogni famiglia sa come preparare questa zuppa. Il melone invernale può eliminare il calore e idratare il corpo. La zuppa che se ne ricava è dolce e deliziosa. Questa zuppa è la migliore quando i miei due figli soffrono di insolazione.
La costoletta di maiale al ketchup è un piatto cucinato in casa, molto popolare tra i bambini. È fatto con la costoletta di maiale come ingrediente principale ed è condito con ketchup agrodolce. La costoletta di maiale viene marinata e fritta fino a doratura, quindi mescolata con condimenti come ketchup, salsa di soia, salsa di soia scura, salsa di ostriche e zucchero per formare una salsa densa che aggiunge sapore alla costoletta di maiale. Questo piatto ha un colore attraente, un sapore intenso, una dolcezza e un'acidità moderate ed è molto delizioso se servito con il riso.
La zuppa di pesce è ricca di nutrienti e facilmente digeribile. In questa versione cremosa, il pesce viene prima rosolato per esaltarne il sapore e poi versato in acqua calda: questo rende la zuppa bianca e elimina l’odore forte del pesce. Nutriente e deliziosa – davvero fantastica!
La torta di rapa è un classico dim sum di Hong Kong e molte famiglie la preparano a casa, soprattutto durante il capodanno cinese. La torta di ravanello ha una consistenza morbida e glutinosa e un forte aroma di carne stagionata. Ha un sapore unico se servita con salsa di soia o salsa di soia dolce. Questa tradizionale torta di ravanello è composta principalmente da ravanello bianco, farina di riso glutinoso, salsiccia cinese, bacon, funghi e gamberetti secchi. Può essere gustata direttamente dopo la cottura a vapore, oppure può essere tagliata a fette e fritta per aggiungere uno strato di sapore.
Le costolette di maiale aromatizzate all'aglio sono un piatto casalingo semplice, facile da preparare e profumato. Le costolette di maiale sono utilizzate come ingrediente principale. Dopo essere state marinate, vengono fritte fino a doratura, quindi cotte in una friggitrice ad aria e infine cosparse di aglio in polvere e sale al pepe. Presentano un esterno croccante, un interno tenero e un ricco sapore di aglio.
Le cosce di pollo sono versatili: la carne tenera e saporita permette di creare piatti deliziosi anche con ricette semplici.
I peperoni arrostiti con aceto balsamico sono un piatto vivace con peperoni arrostiti marinati in aceto balsamico, miele ed erbe aromatiche. La combinazione di sapori affumicati, dolci e aciduli lo rende un ottimo contorno o antipasto.
Biscotti di pasta frolla con granella
A casa mia dobbiamo dedicare molto tempo alla preparazione degli gnocchi perché a tutti in famiglia piacciono, quindi dobbiamo farne molti. Questa volta abbiamo preparato due tipi di ravioli di maiale e verdure: piccoli tangcai e cavolo cinese, e li abbiamo guarniti con funghi, gamberetti secchi, funghi e carote, ricchi di sapore e sostanze nutritive. La porzione odierna è relativamente abbondante. Se non serve una quantità così grande, è possibile ridurre gli ingredienti in proporzione.
La zuppa di pesce è ricca di sostanze nutritive e facilmente assimilabile. Per preparare questa zuppa di pesce bianco latte, friggere prima il pesce finché non diventa profumato, quindi aggiungere acqua calda. Non solo rende la zuppa bianco latte, ma elimina anche l'odore di pesce! È nutriente e delizioso, super buono!