Recetas saludables con de sal para cada día
Energiza tu día con comidas nutritivas hechas con de sal. Sabrosas, equilibradas y fáciles de preparar.
Recetas con de sal
Repleta de aromática cebolla verde y sabrosas salsas, esta panceta de cerdo se sella hasta quedar ligeramente tostada y chisporroteante, y luego se reboza suavemente en una brillante mezcla de soja y ostras para lograr un acabado rico y fragante con un toque suave de cebolleta. Este plato está repleto de los aromáticos sabores de la cebolla verde, junto con la crujiente panceta de cerdo.
Este clásico plato cantonés se distingue por el fragante aroma del cerdo asado, envuelto en la textura arenosa y pegajosa de la yema de huevo salada. La ternura de la carne y el sabor salado y fragante de la yema de huevo explotan en la boca, ¡una experiencia verdaderamente satisfactoria! Les aseguro que este plato no costaría cientos de dólares en un restaurante. Prepararlo en casa es delicioso y económico, transformando una experiencia gastronómica de alta gama en una comida casera con una excelente relación calidad-precio. ¡Prepárenlo ahora y deleiten su paladar y su bolsillo!
¡Queridos, no comamos los mismos pasteles de luna de siempre para el Festival del Medio Otoño! El año pasado, estaba obsesionada con la yema de huevo y la pasta de semillas de loto, pero este año me sumo a la tendencia y hago pasteles de luna de yema de huevo salada, pasta de cerdo y judías rojas. Esta receta rinde 20 usando un molde de 75 g, y los pasos son sencillos e infalibles. Si se les antoja yema de huevo y pasta de semillas de loto, pueden seguir esta receta de envoltorio y usar 30 g de envoltorio por cada 45 g de yema de huevo y pasta de semillas de loto. Para moldes con otros tamaños de gramos, la misma proporción de envoltorio y relleno debería ser de 3:7. ¡Miren estos pasteles de luna que hice! Cada uno parece una bolsita de la suerte, ¡y son increíblemente festivos! Horneados hasta un acabado dorado y brillante, con líneas definidas, se nota que fueron hechos con mucho cuidado. Ya sea que los empaques o los dejes secar al aire, lucirán increíbles dondequiera que los pongas. Son deliciosos y sabrosos cuando los comes tú mismo, y son aún más impresionantes cuando los regalas. ¿Quién no quedaría encantado? Dale un mordisco, y la yema de huevo salada, salada y fragante, combinada con la rica y suave pasta de frijoles rojos, es tan deliciosa que querrás dar vueltas en tus brazos. Regálalo durante el Festival del Medio Otoño. Es delicioso y tiene un buen significado. ¡Sin duda, es la mejor opción para regalar y saciar tus antojos! ¡Date prisa y prepáralo una vez y sabrás lo delicioso que está!
Los calamares con sal y pimienta son un plato crujiente y contundente, rebozados en una mezcla de harina y maicena a partes iguales, fritos hasta dorarse ligeramente y luego salteados con ajo picado y perejil picado. El toque final se basa en el toque intenso de la pimienta de Sichuan recién molida, la pimienta negra y la sal: aromáticos, picantes y realmente deliciosos.
un caldo de ave vibrante, suave y aromático, entrelazado con la frescura del pepino añejo y el toque misterioso de las semillas de kara blanca y la fragante cáscara de naranja seca. El plato es como una poesía, donde la rica carne de pato se sumerge en un líquido transparente y cálido, mientras que el jengibre infunde una calidez reconfortante y la sal suaviza el sabor general. Cada plato fluye con la armonía del yin-yang de los sabores: cálido y fresco, conciso pero intenso, ofreciendo un equilibrio de sabores que reconforta el alma.
Una sabrosa hamburguesa de cerdo mezclada con chai poh (rábano chino en conserva) remojada se cuece al vapor durante 8 minutos, luego se cubre con una mezcla suave de huevo y agua (proporción 1:1,5) y se cuece al vapor otros 7 minutos. El resultado es un plato de capas de cerdo con un sabor umami intenso y huevo cremoso con textura cremosa, con un toque final de aceite de sésamo y cebollino.
Los Rollitos Arcoíris de Verano son unos rollitos vietnamitas de papel de arroz súper refrescantes y sabrosos, rellenos de lengua de buey (o la proteína que prefieras), zanahoria rallada, aguacate, huevo y mango. Su sabor dulce, cremoso y crujiente los hace ideales para untar todo lo que me gusta en un solo bocado. Se sirven con una suave salsa de mantequilla de cacahuete, diluida con leche de coco y agua, y equilibrada con salsa de soja, vinagre y un poco de azúcar. Son rollitos súper refrescantes y sabrosos hechos con papel de arroz vietnamita. ¡Con un toque de ingredientes para incluir todas mis comidas favoritas en un solo bocado!
El esponjoso pan de queso y boniato es un pan suave y enriquecido que esconde un cremoso relleno de boniato y una generosa capa de mozzarella en el centro. La masa se elabora con harina de fuerza, huevo, leche tibia, levadura, azúcar, sal y mantequilla sin sal derretida para obtener una miga tierna y esponjosa. En el interior, el puré de boniato se sazona con una pizca de sal y pimienta negra, y luego se disuelve con leche para obtener una textura más suave y cremosa. Después, se extiende por el centro y se cubre con mozzarella.
Los Rollitos de Algas con Pasta de Camarones combinan una suave y delicada lámina de huevo con un sabroso relleno de pasta de camarones, con capas de algas y un poco de zanahoria rallada para contrastar. La pasta de camarones se condimenta con salsa de soja, pimienta blanca y sal, y se une ligeramente con almidón de maíz para lograr una textura cohesiva y fácil de cortar. Una vez enrollados y cocidos al vapor, el resultado es un bocado impecable con un toque umami, una suave textura de huevo, un toque de algas marinas y un final limpio y sabroso, ideal para cortar en trozos pequeños y servir como aperitivo o tentempié para compartir.
La ensalada de filete con burrata combina un filete cocinado a su gusto con burrata cremosa sobre una cama de hojas de ensalada, tomates cherry y tomates secos. El maíz dulce se sella ligeramente en mantequilla y luego se adereza con un aderezo brillante de miel y balsámico, sal y pimienta negra, con salsa de trufa opcional para un toque final de lujo.
El pollo entero queda dorado y brillante, y después de desmenuzarlo, su textura es inconfundible. El caldo lo cubre con un caldo amarillo y blanco que es simplemente delicioso. La receta es súper sencilla, incluso en una olla arrocera. El aroma a sal es irresistible, y el pollo queda tierno y sabroso, rebosante de su auténtico sabor fresco. Usa este caldo para empapar el arroz, ¡que es tan aromático que te hará lamer el tazón! ¡Esta es una verdadera joya de la cocina casera que nunca olvidarás!
Filetes de salmón firmes, ligeramente sellados, ofrecen una textura crujiente y una rica textura mantecosa. Un glaseado de lima brillante y cítrico, acentuado con ajo, soja y un toque de miel y salsa de ostras, envuelve el pescado en un vibrante equilibrio de acidez, sabroso umami y suave dulzor. A medida que la salsa se calienta y espesa, se adhiere al salmón, añadiendo capas de brillo y sabor que realzan la riqueza natural del pescado. Con cada bocado, se percibe el contraste: carne tierna, el brillo ácido de la lima y un sutil matiz dulce y salado. Elegante y reconfortante, este plato celebra ingredientes sencillos transformados en una cena vibrante y llena de sabor, perfecta con un tazón de arroz al vapor o verduras frescas.
Una sopa refrescante mezclada con el aroma de carne en rodajas y huevo salado es una excelente opción para la sopa de verano.
El Unagi vegetariano transforma la berenjena en una cobertura brillante, dulce y sabrosa "estilo anguila": la berenjena se cuece al vapor hasta que esté blanda, se fríe ligeramente en una sartén hasta que se dore y luego se cubre con una salsa espesa hecha con salsa de soja, salsa de soja oscura, vino de arroz, salsa de ostras, miel, azúcar, sal y un poco de agua, servida sobre arroz.
Las tiras de calabaza se cubren con yema de huevo salada, aceitosa y dorada. La calabaza tiene un sabor suave y dulce, y la yema de huevo salada es muy salada y aromática. La textura crujiente se extiende por la boca y el aroma salado penetra directamente en la nariz. Tiene buen aspecto y sabor, además de ser sencilla y sabrosa. ¡Es un plato muy popular en la cocina casera!
Un refinado manjar cantonés que combina nutrición y frescura. La tierna tortuga de caparazón blando se cocina suavemente al vapor con bayas de goji, dátiles rojos y cilantro fresco, creando un plato ligero pero sabroso. El aroma de las hierbas y la dulzura natural de los ingredientes se combinan para crear un sabor suave y elegante que deleita tanto el paladar como el cuerpo.
Los camarones al horno con sal se caracterizan por su dulzura pura, proveniente de camarones envueltos en una intensa y fragante costra de sal. La sal gruesa se perfuma con hojas de laurel, anís estrellado, jengibre seco, pimienta de Sichuan, chiles secos (al gusto) y un toque de cebolla. Finalmente, se remata con un chorrito de vino hua tiao para un toque cálido e inconfundiblemente aromático.
Hunda el tenedor en cubos de suntuoso wagyu, sellados hasta que cada pieza desarrolle una corteza crujiente y caramelizada que da paso a un interior mantecoso que se derrite en la boca. Un cálido toque de dulce miel baña el exterior, impregnando cada bocado con un brillo dorado y una suave dulzura que envuelve delicadamente la rica textura carnosa. Una pizca de pimienta negra molida corta el sabor, añadiendo un toque intenso y aromático, un contrapunto que tenta al paladar antes del siguiente bocado decadente. Con el primer sabor, se percibe el contraste: crujiente y tierno, dulce y sabroso, indulgente pero equilibrado: un plato que se siente lujoso, reconfortante y elegante sin esfuerzo, todo a la vez.
La ensalada de durazno blanco es un plato dulce y salado de durazno blanco sellado en capas con prosciutto, terminado con anacardos tostados y un chorrito de balsámico, todo sobre un aderezo sedoso de durazno y vinagre emulsionado con aceite de oliva y miel.