Einfache 100g Wasser-Rezepte – schnelle Gerichte für alle
Entdecke leckere und einfach zuzubereitende Rezepte mit 100g Wasser – perfekt für hektische Abende und Familienessen.
Rezepte mit 100g Wasser
Die „Cool Summer Three Fresh Bowl“ besteht aus Kirschtomaten, Gurken und Eisgelee. Ihre wohltuende Wirkung auf den Körper zeigt sich vor allem in folgenden Aspekten: – Wasser- und Elektrolytreserven: Eisgelee selbst hat einen hohen Wassergehalt und kann im Sommer in Kombination mit Gurken (ca. 95 % Wassergehalt) und Kirschtomaten (ca. 90 % Wassergehalt) den Wasserhaushalt schnell wiederherstellen. Gurken enthalten außerdem Kalium, das zum Elektrolythaushalt beiträgt. – Vitamin- und Ballaststoffversorgung: Kirschtomaten sind reich an Vitamin C und Lycopin, Gurken enthalten B-Vitamine und Ballaststoffe, und Eisgelee (meist aus Pflanzengummi) kann ebenfalls eine kleine Menge Ballaststoffe liefern. Die Kombination der drei Zutaten fördert die Darmperistaltik und unterstützt die Verdauung, was für viele Menschen geeignet ist.
Frisch zubereitete Takoyaki sind perfekt rund, mit einer knusprigen, karamellisierten Kruste und einem weichen, saftigen Inneren. Jeder Bissen ist ein Genuss: Knusprige Tintenfisch-Tentakel und zarte Garnelen, umhüllt von einer reichhaltigen, süß-würzigen Teriyaki-Sauce und einem cremigen Salatdressing. Die Bonitoflocken zittern sanft im Dampf. Man kann einfach nicht aufhören zu essen! Neulich fragte mein Kind plötzlich: „Ich habe schon ewig keine Takoyaki mehr gegessen!“ Normalerweise sind in einer Packung nur sechs Stück, und ich zähle sie immer ganz genau. Aber zu Hause kann ich nach Herzenslust Takoyaki zubereiten! Aus einem halben Pfund Mehl bekommt man 24 Stück – genug für alle! Als ich mein Kind stolz mit dem Teller und dem Gesicht voller Sauce sah, dachte ich als Mama: Das ist echt ein Kochtalent!
1. Stärkeauswahl: Kartoffelstärke wird zum Frittieren verwendet. Ihre Eigenschaften verleihen dem Fischkörper eine dünne und knusprige Schale, die dem Gericht ein reichhaltiges Geschmackserlebnis verleiht. 2. Desodorierung: Der fischige Geruch muss effektiv entfernt werden, um sicherzustellen, dass der Fisch rein und süß schmeckt. 3. Zutatenauswahl: Es wird empfohlen, Wolfsbarsch mit wenigen Gräten, dickem und festem Fleisch zu wählen. Dies gewährleistet nicht nur einen angenehmen und genussvollen Verzehr, sondern erleichtert auch die Zubereitung der Gerichte. Selbstverständlich können Sie auch andere geeignete Fischarten nach Ihren persönlichen Vorlieben wählen. 4. Süß-saure Soße mischen: Versuchen Sie bei der Zubereitung der süß-sauren Soße, die Proportionen der Formel einzuhalten.
Geschmorte Schweinshaxen mit Ingwer sind ein Klassiker der kantonesischen Neujahrsküche! Die in Eiswasser gekühlten Haxen sind außen knusprig und innen zart – saftig, elastisch und reich an Kollagen. Ingwer und Schalotten werden angebraten, bis sie duften und die Haxen mit einer herzhaften Sauce umhüllen, die die einzigartige Schärfe des Ingwers perfekt zur Geltung bringt, ohne dabei zu dominant zu sein. Gehackte Erdnüsse und Koriander sorgen für zusätzlichen Duft und Biss und machen das Gericht mit jedem Bissen noch unwiderstehlicher – ideal zu Getränken oder Reis. Serviert zum Neujahr, ist es nicht nur ein Augenschmaus, sondern auch ein wahrer Gaumenschmaus und verkörpert den Inbegriff der kantonesischen Küche – ein absolutes Highlight des Neujahrsfestes, so köstlich, dass man sich die Finger ablecken möchte!
Diese gedämpften Gemüsebrötchen sind nicht einfach nur weiß, sondern dank der in den Teig eingekneteten Senfblätter natürlich grün. Sie sind weich und bissfest und haben einen einzigartig erfrischenden Geschmack, der überhaupt nicht bitter ist und nur ein subtiles Gemüsearoma hinterlässt. Das gehackte Gemüse ist so gut in den Teig eingearbeitet, dass Kinder es kaum voneinander unterscheiden können. Servieren Sie dazu ein gekochtes Ei, heiße Milch und zwei kleine Knödel für eine perfekte Kombination aus Eiweiß, Kohlenhydraten und Vitaminen. Perfekt für hartnäckige Kinder, die kein Gemüse essen wollen! Das Frühstück ist in zehn Minuten fertig und ist sowohl nahrhaft als auch sättigend.
Dieser gebratene Schweinebauch mit eingelegten Chilischoten sieht unglaublich appetitlich aus! Der goldbraune, knusprige Schweinebauch ist mit duftenden, orange-roten eingelegten Chilischoten überzogen und mit leuchtend grünen Knoblauchsprossen sowie roten und grünen Paprikaschoten garniert. Die kräftigen Farben sind einfach unwiderstehlich. Der saftige, fettige Schweinebauch und die pikanten, würzigen eingelegten Chilischoten harmonieren perfekt. Ein Bissen ist duftend, aber nicht fettig, scharf und doch leicht süß – so lecker, dass man gar nicht mehr aufhören kann zu essen! Dank der Kombination aus Fleisch und Gemüse stimmt auch die Nährstoffbalance, sodass dieses Gericht ideal zu Reis passt.
Dieses cremige und wohltuende Dessert vereint die erdige Note von Spalterbsen mit der Fülle von Kokosmilch. Mit seiner geschmeidigen Textur und einem Hauch von Süße verströmt es einen dezenten Kokosduft und ist somit ein köstlicher Genuss. Es wird warm oder gekühlt genossen und bietet eine einzigartige Balance aus nussigen, süßen und cremigen Aromen.
Während des Frühlingsfestes, wenn sich viele Menschen versammeln und es eisig kalt ist, bin ich zu faul, am Herd zu stehen. Jedes Mal greife ich auf diesen großen Topf Lammrippcheneintopf nach kantonesischer Art zurück. Ein halbes Kilo Fleisch reicht für etwa zwanzig Personen, ist unkompliziert und macht einen tollen Eindruck. Er erntet immer begeisterte Kritiken! Die Lammrippchen werden so lange geschmort, bis sie zart sind und sich vom Knochen lösen – unglaublich aromatisch. Die in Soße getränkte Tofuhaut ist weich und dennoch bissfest. Die Karotten sind süß und erfrischend, und die Wasserkastanien mit Zuckerrohr sorgen für eine erfrischende Note. Jeder Bissen ist ein authentischer und reichhaltiger Genuss der kantonesischen Küche. Der Topf köchelt vor sich hin, der Duft erfüllt die Luft – einfach berauschend! Auch ernährungsphysiologisch ist er ein Genuss. Lammrippchen sind reich an Eiweiß und Eisen, hervorragend zur Blutbildung und wärmend. Engelwurz und Engelwurz neutralisieren den strengen Geruch, verstärken das Aroma und wärmen den Körper. Weißdorn mildert die Schwere des Gerichts und fördert die Verdauung, während Karotten und Wasserkastanien reichlich Vitamine und Ballaststoffe liefern. Dieser Eintopf ist nicht nur ein verlockender Genuss, sondern steckt auch voller nahrhafter und gesundheitsfördernder Eigenschaften. An kalten Tagen wärmt das gemeinsame Essen dieses Eintopfs Körper und Herz. Ein klassisches kantonesisches Gericht, das Genuss und Gesundheit vereint!
Blanchieren: Wasser in einem Topf aufkochen, etwas Salz und einige Tropfen Speiseöl hinzufügen, zuerst die getrockneten Tofustreifen hineingeben und 1–2 Minuten blanchieren, herausnehmen und mit kaltem Wasser abspülen, das Wasser abgießen, dadurch kann der Bohnengeruch entfernt und der Geschmack milder gemacht werden; dann die Bittermelonenstreifen in kochendes Wasser geben und etwa 30 Sekunden blanchieren, schnell herausnehmen und mit kaltem Wasser abspülen, um die smaragdgrüne Farbe und den frischen Geschmack zu erhalten.
Hausgemachte Suppenknödel sind einfach köstlich! Diese frisch gedämpften, saftigen kleinen Leckerbissen sind allesamt weich und fluffig. Dank des halbfermentierten Teigs haben sie einen schönen Glanz und bleiben auch nach dem Abkühlen und Aufwärmen weich und fluffig. Nimm einen Knödel und beiße vorsichtig hinein – der Fleischsaft zergeht im Mund und umhüllt die zähe, einfache Aspikfüllung nach nordöstlicher Art – so frisch, dass man fast die Augen zusammenkneifen muss! Diese vielseitige, einfache Füllung ist herzhaft und aromatisch mit einer leichten Karottennote; ein Bissen ist purer Genuss. Beim Öffnen kommt glänzender Saft zum Vorschein, der die zarte, rosa Fleischfüllung umhüllt – einfach unglaublich verlockend. Von der Aspikfüllung über den halbfermentierten Teig bis hin zur vielseitigen Fleischfüllung – alle Techniken sind in diesem Rezept enthalten. Speichern Sie es und genießen Sie diese Köstlichkeit jederzeit wieder!
Algen-Mungbohnen-Suppe wirkt hitzelösend und entgiftend, lindert Hitzegefühle, fördert die Diurese und spendet der Haut Feuchtigkeit. Sie eignet sich besonders für den Sommer. Das in den Algen enthaltene Jod hilft zudem, einer Schilddrüsenüberfunktion vorzubeugen.
Gebratene Fischfilets mit Gemüse. Ausgewählte Fischfilets werden langsam in der Pfanne goldbraun gebraten, um ihre Frische zu bewahren. Anschließend werden sie mit Paprika, Zwiebeln und Schnittlauch für ein reichhaltiges und komplexes Aroma angebraten.
Die Freude an Desserts darf nicht fehlen! Mango mit Fleischbällchen ist ein doppelter Angriff aus Schönheit und Köstlichkeit – ich denke immer, die Portion ist „mini“, wenn ich sie außerhalb kaufe. Durch die Selbstherstellung können Sie nicht nur den Zuckergehalt kontrollieren, sondern auch den natürlichen süßen Duft der saisonalen Mango als Basis nutzen. Kochen Sie einen Topf mit Q-Elastic-Fleischbällchen, eingewickelt in dickes Fruchtpüree. Der eisige Geschmack vermischt mit dem weichen und zähen Geschmack tanzt auf der Zungenspitze. Dies ist der schöne Heimplatz, den der Sommer haben sollte. Das Glücksgefühl, mit einem Bissen zu verfallen, stellt sich direkt ein. Welche Schüssel möchtest du essen?😋
„Links befindet sich die Abteilung für die milde Meeresfrüchtesauce: Schon beim Servieren strömt einem der Duft von Frische entgegen. Der Fisch ist in der süßen Sauce getränkt und so zart, dass er beim Anfassen mit Stäbchen fast wackelt. Mein Kind knabberte sofort am Fischbauch und kaute sogar die in der Sauce getränkten Lotuswurzelscheiben mit einem befriedigenden Knacken. ‚Mama, das ist ja noch besser als im Restaurant!‘ – Die Meeresfrüchtesauce verleiht dem Gemüse eine dezente Süße, leicht, aber keineswegs fad. Mein Kind aß sogar den Reis schneller als sonst. Rechts befindet sich unsere Abteilung für den scharfen Eintopf: Der Duft der Zutaten erfüllt die Küche, sobald die Sauce darüber gegossen wird. Die Fischhaut wird leicht knusprig gegrillt und platzt bei jedem Bissen vor Saft, wenn sie mit dem scharfen Öl bestrichen wird. Selbst die Selleriestangen nehmen das würzige Aroma auf und werden mit der Zeit immer aromatischer. Am Ende bleibt sogar der letzte Rest Sauce am Boden übrig.“ „Aus dem Topf …“ Es musste über Reis gegossen und sauber poliert werden. Sobald der Fischtopf serviert wurde, riefen die Kinder links: „Mmm, der ist so zart!“, während wir rechts jubelten: „Wow, der ist so scharf und lecker!“ Die Trennwand sorgte für einen deutlichen Geschmacksunterschied; manche Stücke waren zart, andere duftend. Selbst das sonst so wählerische Kind verschlang die Lotuswurzelscheiben. Wir benutzten eine spezielle Grillpfanne für Fisch, die direkt erhitzt werden kann. Sobald die Flamme brannte, dampfte und blubberte es, was es unglaublich befriedigend machte, gleichzeitig zu essen und zu kochen – die Kinder links zupften an dem zarten, nach Meeresfrüchten schmeckenden Fisch, während wir rechts die saftigen, würzigen Fischstücke genossen, einen Schluck Wein nahmen, das würzige Aroma sich mit dem Weinduft vermischte und von der Wärme umhüllt war – es war einfach unwiderstehlich! Falls Sie diese spezielle Pfanne nicht besitzen, tut es auch ein kleiner Spirituskocher mit einer normalen Grillpfanne – und schon haben Sie eine herrlich rauchige Atmosphäre. Das Leben ist einfach zu schön!
Sojamilch bietet vor allem folgende Vorteile: • Nahrungsergänzungsmittel: Sojamilch ist reich an Eiweiß, Vitaminen (z. B. B-Vitaminen), Mineralstoffen (z. B. Kalzium, Eisen, Zink usw.) und Ballaststoffen und versorgt den Körper so mit einigen der täglich benötigten Nährstoffe. • Verdauungsförderung: Die enthaltenen Ballaststoffe fördern die Darmperistaltik, unterstützen die Verdauung und erhalten die Darmgesundheit.
Meeresfrüchte-Frühlingszwiebelpfannkuchen (해물파전/Haemul Pajeon) sind ein typisch koreanisches Pfannkuchengericht. Sie sind nicht nur ein beliebter Snack für Koreaner, sondern werden auch gerne mit Makgeolli (Reiswein) genossen und sind besonders an Regentagen ein Klassiker. Frisch gebratene Frühlingszwiebelpfannkuchen sind ein wahrer Genuss. Ein goldbrauner Eierpfannkuchen umhüllt einen weichen, zarten Pfannkuchen mit leicht knusprigen Rändern. Jeder Bissen entfaltet ein Feuerwerk an Ei- und Weizenaromen, während die zarten Garnelen und die weichen Surimi-Sticks im Mund zergehen und das erfrischende Aroma der Frühlingszwiebeln die Reichhaltigkeit perfekt ausbalanciert. In eine süß-saure Sauce getaucht, wird der Umami-Geschmack noch verstärkt. Ob zum Frühstück, als Mitternachtssnack oder zum Bewirten von Freunden – ein Teller Meeresfrüchte-Frühlingszwiebelpfannkuchen wird garantiert alle Blicke auf sich ziehen!
Der Reiz dieses gebratenen Rettichblattgerichts mit Hackfleisch liegt in seinen einfachen, aber wohltuenden Details: Selbstangebautes Rettichblatt wird mit Hackfleisch gebraten. Die Blätter stammen aus eigenem Anbau, sind pestizidfrei und werden morgens frisch geerntet, solange sie noch taufrisch sind. So bleiben ihre Knackigkeit, Süße und natürliche Frische erhalten. Kurz und scharf mit frischem, magerem Hackfleisch angebraten, harmonieren die leicht würzigen Blätter perfekt mit dem intensiven Aroma des Fleisches. Das Ergebnis ist ein knackiges, zartes und erfrischendes Gericht, das hervorragend zu Reis passt – ein hausgemachter Geschmack, der mit jedem Bissen besser wird. Natürlich und gesund, für die ganze Familie geeignet. Rettichblätter sind reich an Vitamin A, Vitamin C und Ballaststoffen. Zusammen mit dem hochwertigen Protein aus magerem Hackfleisch fördert dieses fettarme, nährstoffreiche Gericht die Darmtätigkeit, reinigt den Magen und liefert wichtige Energie. Es ist eine sichere und leckere Mahlzeit für Jung und Alt – eine einfache und dennoch nahrhafte Option.
Die zarten, weißen Würfel, umhüllt von feinen Kokosflocken, sehen erfrischend und edel aus. Ich bevorzuge die Variante mit weißem Agar-Agar-Pulver; Gelatine macht sie klebrig, während weißes Agar-Agar-Pulver eine angenehm weiche und elastische Konsistenz hat. Diese Variante kommt ohne Sahne aus; die Süße stammt ausschließlich aus Milch und Kokosmilch, mit einem vollen, nicht aufdringlichen Kokosgeschmack und genau der richtigen Süße – ganz ohne Reue. Eine Tasse Jasmintee im Verhältnis 1:50 (Tee zu Wasser) ist perfekt. 3–5 Minuten in 80–85 °C heißem Wasser ziehen lassen. Das frische Jasminaroma und die Süße der Kokosmilch harmonieren wunderbar. Ein Bissen vom Würfel, gefolgt von einem Schluck Tee, gleicht die Süße sofort aus und sorgt für ein unglaublich erfrischtes Gefühl. Genießen Sie eine Tasse dieses Tees mit den Kokosmilchwürfeln als Nachmittagssnack oder nach dem Essen, um Ihren Gaumen zu neutralisieren. Ob man es allein genießt oder mit der Familie teilt, es vermittelt ein Gefühl purer Glückseligkeit.
Runde, durchscheinende Sagoperlen schwimmen in einer cremigen Kokosmilchbasis, in der sich weiche, pulverige Taro-Stückchen befinden. Keine ausgefallenen Gewürze, nur purer Kokos- und Taro-Duft – der einfache, hausgemachte Geschmack ist einfach unwiderstehlich! Die Sagoperlen sind zart und bissfest, der Taro wird weich gekocht und zergeht auf der Zunge. Die Süße der Kokosmilch und das klebrige Aroma des Taros harmonieren perfekt. Und das Beste: Es ist eine kalorienarme Variante – köstlich und ohne Reue zu genießen. Gekühlt ist es erfrischend süß und belebend; warm ist es cremig, wohltuend und duftend.
Sobald diese Schüssel Nanchang-Reisnudeln serviert wird, strömt einem der Duft entgegen. Jede einzelne Reisnudel ist mit einer glänzenden Sauce überzogen, bissfest und elastisch, mit dem vollen Aroma des Sesamöls und der Schärfe des Chiliöls. Die Knackigkeit des getrockneten Rettichs, das karamellisierte Aroma der Erdnüsse und die Frische des Korianders entfalten sich nach und nach im Mund und werden mit jedem Bissen intensiver. Ihr Status als nationale Delikatesse verdankt sie der sorgfältigen Zubereitung: Das Öl ist die Essenz von Gemüse und Gewürzen, die 15 Minuten lang geköchelt werden; die Sojasauce erhält ihren süß-würzigen Geschmack durch das Köcheln von Kandiszucker und Gewürzen; und sie wird mit leicht erhältlichem Chiliöl kombiniert – jede Zutat ist sorgfältig aufeinander abgestimmt. Diese scheinbar einfache Schüssel mit gemischten Nudeln verkörpert das ultimative Streben nach dem Wesen des Alltags; ein Bissen genügt, und Sie werden verstehen, warum sie im ganzen Land so beliebt ist.