Recettes saines avec une soupe de sel pour tous les jours
Faites le plein d’énergie avec des repas nutritifs à base de une soupe de sel. Savoureux, équilibrés et faciles à préparer.
Recettes avec une soupe de sel
Ce plat est à la fois réconfortant et délicieux. La viande maigre ou la poitrine de porc, soigneusement sélectionnées, apportent des protéines de haute qualité. Le riz gluant, riche en glucides, permet de refaire rapidement le plein d'énergie. La cuisson à la vapeur préserve au maximum les nutriments, tout en évitant un excès de matières grasses. Il en résulte une texture légère et non grasse, facile à digérer pour les personnes âgées comme pour les enfants. Que ce soit un plat simple pour les repas de tous les jours ou un mets de fête pour des retrouvailles, il exprime la beauté de la vie par ses saveurs authentiques. Chaque bouchée procure un sentiment de plénitude et de sérénité.
Fraîcheur et ail délicieux 👍. Les moules fraîches et sucrées sont associées à l'ail parfumé, tandis que les vermicelles rafraîchissants absorbent l'essence des fruits de mer et cuisent à la vapeur jusqu'à la perfection. L'entrée est fraîche et délicieuse, l'ail et les fruits de mer se marient harmonieusement, et les vermicelles sont particulièrement juteux. C'est un plat de fruits de mer très apprécié, que ce soit pour un dîner en famille ou entre amis.
Faire frire un steak à la maison, c'est comme transposer le rituel d'un restaurant occidental en cuisine, avec la chaleur d'un feu d'artifice. Voici quelques caractéristiques : Signification : Plus qu'un simple repas, un petit rituel de vie. Satisfaction assurée par un sentiment de contrôle : Du choix de la viande à la décongélation, en passant par l'assaisonnement et la friture, vous maîtrisez vous-même le degré de cuisson tout au long du processus, et vous connaissez votre estomac mieux que les plats à emporter. Dépensez la moitié du prix pour un bon steak, ajoutez des concombres, des tomates cerises et un verre de vin rouge, et vous pourrez recréer cette sensation de luxe et d'accomplissement à la maison. Le charme de faire frire un steak à la maison, c'est que cela transforme le « manger » en un moment convivial : non pas pour se remplir l'estomac, mais pour transformer des ingrédients ordinaires en un plat savoureux, puis partager le tout avec vos proches. Avez-vous déjà fait frire un steak à la maison ?
Un petit bol de pied de porc au gingembre réchauffe le corps et apaise les ballonnements, surtout en automne et en hiver. Après tout, prendre du poids en automne protège du froid en hiver ! Ce délicieux pied de porc au gingembre est assez délicat à préparer. Si vous préparez un plat pour un confinement, commencez à faire tremper le gingembre deux semaines à l'avance, portez-le à ébullition quotidiennement, puis éteignez le feu. Laissez tremper au moins une semaine pour libérer pleinement son arôme. Mon pot de pied de porc au gingembre, préparé pendant une semaine, est tout simplement alléchant : il est d'un brun translucide, tendre mais légèrement moelleux, et sa saveur s'intensifie à chaque bouchée. L'œuf a une coquille extérieure brun foncé, mais une fois ouvert, le jaune est d'un jaune orangé ferme, et même le cœur est imprégné de la saveur du vinaigre de gingembre. Le gingembre est sans miettes et moins épicé que ceux vendus à l'extérieur ; il est rafraîchissant et rafraîchissant. Le bouillon est parfait – ni acide, ni amer, ni sucré, ni épais – et encore plus savoureux qu'un bouillon préparé avec soin. Alors que les vendeurs ambulants du Guangdong proposent des pieds de porc généreusement parfumés au gingembre, un petit morceau de gingembre, un œuf et un pied de porc coûtent au moins 20 yuans, et le goût n'est pas vraiment au rendez-vous. Rien à voir avec les pieds de porc faits maison, à la fois abordables et savoureux, chaque bouchée emplie d'une chaleur réconfortante. À ce propos, le mois qui a suivi la naissance de ma « bête divine », nous avons consommé 150 pieds de porc ! Je voulais juste nourrir ma famille, mais l'odeur a envahi le couloir. Comme s'ils avaient un « radar olfactif », les voisins venaient tous les jours chez moi pour « s'en servir gratuitement » et emporter leurs repas, me traitant comme un « livreur de pieds de porc improvisé ». Tout le monde disait que mes pieds de porc étaient si délicieux qu'ils voulaient presque emporter le pot !
Ces nuggets de poulet sont un régal gourmand, où la tendreté et le parfum de la viande de poulet se marient parfaitement au croquant de la chapelure croustillante. Chaque bouchée offre une combinaison douce et savoureuse, avec des notes d'ail et de poivre blanc qui dansent délicatement sur la langue. Fraîchement frits, les nuggets sont d'un éclat doré, promettant une gourmandise qui captive dès le premier regard. Croustillants à l'extérieur, moelleux à l'intérieur, comme pour vous inviter à plonger dans des couches de saveurs délicieuses et satisfaisantes. Ce plat est un petit festin prêt à être dégusté à tout moment, accompagnant rires et blagues à table.
Les tranches de radis rose corail sont translucides et juteuses, leur jus scintillant et clair. Leur croquant initial est rafraîchissant, suivi d'une explosion de saveurs acidulées et épicées, mêlées à l'arôme de l'ail. Ce piquant subtil est tempéré par un arrière-goût sucré, rendant le plat encore plus appétissant à chaque bouchée. Savourez-le avec un porridge au petit-déjeuner, pour un rafraîchissement instantané de ce plat léger ; avec du riz au déjeuner, il apaise la chaleur grasse du quotidien ; en en-cas au dîner, il réveille les papilles ; et en entrée lors de banquets, sa présentation vibrante et sa texture croquante captivent instantanément l'œil. Une surprise savoureuse qui s'accorde à tous les repas, saison après saison.
Des saucisses maison fraîchement cuites, luisantes d'huile et exhalant un arôme alléchant, vous chatouillent les narines. Croquez d'abord dans la fine peau élastique ; un petit « couinement » satisfaisant libère la farce juteuse et savoureuse. À l'intérieur, de tendres morceaux de viande offrent une texture moelleuse, tandis que les morceaux gras créent une sensation douce et onctueuse en bouche. La version aux grains de maïs offre une saveur sucrée qui se marie parfaitement avec la viande savoureuse ; celle au riz gluant ajoute une texture collante et moelleuse, chaque bouchée étant une explosion de saveurs. Le goût savoureux est subtilement sucré, offrant la texture élastique de la viande et le doux arôme des céréales. Huileuses sans être grasses, leur arôme chaleureux, lorsqu'elles sont dégustées chaudes, est irrésistible et donne envie d'en manger plusieurs. Même froides, leur saveur ferme et charnue persiste, devenant encore plus délicieuse à chaque bouchée. Cette saveur délicieuse est non seulement tentante, mais elle vous apporte aussi une tranquillité d'esprit : c'est une recette simple et familiale, sans aucun additif « technologique ou artificiel ». La viande est fraîche, soigneusement sélectionnée parmi les meilleurs morceaux, et non des restes de viande d'origine douteuse. Son goût est pur et authentique du début à la fin. Savoureux et délicieux, il est parfait au petit-déjeuner avec du porridge ou des sandwichs, ou pour une pause gourmande sans culpabilité. Réconfortant et satisfaisant à tout moment de la journée. Pour recréer ce goût délicieux et réconfortant, suivez attentivement les dernières étapes : séparez les parties maigres et grasses de la viande, mélangez la farce jusqu'à ce qu'elle se tienne debout sur des baguettes, faites tremper les boyaux dans de l'alcool pour éliminer toute odeur désagréable… Suivez ces instructions à la lettre, et vous êtes assuré de reproduire ce goût exceptionnel.
Le bar aigre-doux présente une robe rouge vif et est nappé d'une sauce aigre-douce ambrée. Que vous receviez des invités ou que vous organisiez un dîner en famille, ce plat sublime instantanément un banquet et est assurément le point fort de votre table ! Il témoigne du soin apporté à la cuisine et de la sincérité de l'hospitalité. Suivez les quatre techniques clés suivantes pour créer des plats délicieux, à la fois esthétiques et savoureux : 1. Choix de l'amidon : La fécule de pomme de terre est utilisée pour la friture. Ses propriétés permettent au poisson de former une coque fine et croustillante, conférant au plat une saveur riche. 2. Désodorisation : L'odeur de poisson doit être efficacement éliminée pour garantir un goût pur et sucré. 3. Choix des ingrédients : Il est recommandé de choisir un bar avec peu d'arêtes, une chair épaisse et ferme, ce qui garantit non seulement un plaisir de dégustation agréable, mais facilite également la préparation des plats. Bien entendu, vous pouvez également choisir d'autres espèces de poissons adaptées à vos préférences. 4. Mélange de sauce aigre-douce : Lors de la préparation de la sauce aigre-douce, essayez de suivre la proportion de la formule.
Base de soupe savoureuse et crémeuse au bœuf et aux légumes, certainement une soupe de nouilles rapide et facile que vous voudriez essayer !
Le porc croustillant est un plat de viande incontournable des banquets familiaux et des banquets de baba du Sichuan et de Chongqing, ainsi qu'un classique des restaurants de fondue chinoise. Dès sa sortie de la marmite, le porc croustillant est doré et croustillant. Saupoudré de poivre en poudre, il est dégusté directement. Croustillant à l'extérieur et tendre à l'intérieur, frais et juteux. Jetez-le dans la marmite bouillante et imprégnez-vous de l'arôme épicé et frais de la soupe à l'huile de bœuf, tendre et savoureux. En ajoutant quelques morceaux pendant la cuisson, il s'imprégnera de la soupe et deviendra moelleux. Placez-le sous le porc braisé et faites-le cuire à la vapeur. Le parfum de la viande et le gras se mêlent pour une saveur riche. C'est pourquoi chaque foyer le fait frire à l'avance et le conserve. Que ce soit pour un banquet ou pour le déguster, il peut être servi à table à tout moment. On peut le surnommer le « trésor universel » de la cuisine du Sichuan et de Chongqing.
- Calcium : Le tofu est une bonne source de calcium. Le cuisiner avec une soupe de poisson peut contribuer à un apport supplémentaire en calcium et est bénéfique pour la santé osseuse. - Vitamines et minéraux : Le poisson contient de la vitamine D, des vitamines B, etc. Il peut également apporter des minéraux comme le potassium et le phosphore, contribuant ainsi à un meilleur équilibre nutritionnel.
Les côtes de porc cuites à la vapeur et au riz gluant parfumé sont là ! Les travers de porc sont marinés avec de la poudre de cinq épices et enveloppés de riz gluant moelleux. Une fois cuits à la vapeur, toute la maison est remplie de l'arôme de la viande et du riz~ (J'ai personnellement testé cette combinaison et c'est YYDs ! 🤤) Chaque fois que je le prépare, ma famille se précipite pour le manger. C'est définitivement le roi des retournements de table. C'est tellement parfumé que j'ai même envie de lécher l'assiette jusqu'à ce qu'elle soit propre~
Un plat rapide et réconfortant, alliant des macaronis tendres à du jambon savoureux dans une soupe de tomates chaude et savoureuse. Parfait pour un repas convivial !
Le Pindang Ikan Patin, spécialité de Palembang, est une soupe aigre-douce à base de morceaux de poisson patin cuits dans un bouillon épicé (ananas, noix de bancoulier grillées, citronnelle, galanga, gingembre et curcuma), agrémenté d'échalotes, d'ail, de tomates et de piments de Cayenne. Assaisonné de sel, de bouillon de champignons et de sucre, il est relevé de feuilles de basilic pour un arôme frais. Le goût aigre-doux de l'ananas se marie à la chaleur des épices et du piment de Cayenne, créant un plat frais, riche en saveurs et délicieux chaud.
La bête carnivore a soudain une envie pressante d'ailes de poulet au cola et grogne que je n'en ai pas mangé depuis longtemps. Il faut absolument que je les prépare ! Regardez ces ailes de poulet dorées, enrobées d'une sauce rouge vif et onctueuse, tendres et juteuses. La douceur du cola et les arômes des sauces soja claire et foncée se marient à merveille, pour un parfum envoûtant et envoûtant ! La bête carnivore les dévore avec joie et ne cesse de crier que ce sont les ailes de poulet au cola les plus délicieuses du monde. La vieille mère est submergée par le sentiment d'accomplissement. Ce plat utilise du cola pour mijoter des ailes de poulet et dégage un parfum sucré unique. C'est un « récolteur de langue » pour enfants, spécialisé dans toutes sortes de résidus de riz !
La poitrine de porc sautée aux haricots verts est une combinaison si délicieuse que vous en saurez plus ! Faites sauter la poitrine de porc jusqu'à ce qu'elle soit dorée et onctueuse, laissant s'échapper l'arôme du gras mêlé à celui de la viande. Après la cuisson, enrobez-la de haricots verts rôtis. Chaque haricot est nappé de sauce, croustillant à l'extérieur et tendre à l'intérieur, avec une texture onctueuse. Sous la dent, vous goûterez d'abord le goût salé, parfumé et tendre de la poitrine de porc, puis le gras fondra en bouche, suivi de l'arôme rôti et légèrement épicé des haricots verts. La douceur des haricots est accentuée par l'arôme de la viande, et le salé, le frais et le piquant se mêlent au bout de la langue, vous donnant envie de gratter la croûte de riz au fond du plat. Avec du riz, vous pouvez manger le bol entier directement, et il faut lécher le parfum huileux au coin des lèvres après avoir mangé, ce qui est très satisfaisant !
Croquez une omelette aux huîtres et sa croûte croustillante et grillée fond dans la bouche. Les huîtres charnues, telles de petites bombes, éclatent d'une explosion de fraîcheur ! L'œuf est fondant, les oignons verts hachés ajoutent une touche de saveur, et la sauce de poisson la rend si parfumée que vous aurez envie de vous coller les joues à l'assiette. C'est un classique du Chaoshan ! Notre région est proche de la mer, les huîtres sont donc fraîches et abordables. Les vendre à l'étranger peut être extrêmement coûteux, et la fraîcheur des ingrédients est souvent un défi. Les préparer à la maison est un jeu d'enfant, avec des ingrédients authentiques et un rapport qualité-prix incroyable. Préparez-en autant que vous le souhaitez, avec suffisamment d'huîtres fraîches à disposition, et faites-en frire une assiette entière pour une omelette aux huîtres en toute liberté !
Les champignons bois de cerf ont une texture croquante et tendre, ainsi qu'un arôme unique. Après avoir absorbé le jus de la viande, leur saveur se fond plus harmonieusement. Les poivrons rouges et jaunes sont éclatants et colorés, et se marient avec le bœuf brun et les champignons bois de cerf brun foncé, créant des couleurs riches et harmonieuses. Des morceaux de bœuf tendres sélectionnés sont rapidement sautés pour préserver le jus. Ils se marient parfaitement avec du riz et sont appétissants. Tous ceux qui les dégusteront en raffoleront.