Gesunde 2 Knoblauchzehen-Rezepte für jeden Tag
Starte energiereich mit nahrhaften Mahlzeiten mit 2 Knoblauchzehen – lecker, ausgewogen und einfach zuzubereiten.
Rezepte mit 2 Knoblauchzehen
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Curry-Fischbällchen sind ein sehr beliebtes Straßengericht und Haushaltsrezept in Hongkong, das aus Fischbällchen, Tintenfisch oder Kalmaren, Schweineschwarte oder Schweinehaut und einer guten Kombination aus weißem Rettich mit einer Currypulver-/Pastensoße besteht.
Geschmorte Schweinshaxe gehört auf den Philippinen und in anderen asiatischen Ländern zu den Grundnahrungsmitteln. Sie wird üblicherweise geschmort oder gebraten. Sie ist außerdem reich an Kollagen, das gut für Haut und Gelenke ist. Richtig gegart ist das Fleisch zart, saftig und aromatisch – eine Kombination aus süß, herzhaft und salzig. Schweinshaxe braucht viel Zeit, um zart zu werden. Für schnelleres Garen kann man sie im Schnellkochtopf zubereiten, ich bevorzuge jedoch langsames Garen/Feuer für einen aromatischen Geschmack.
Gebratener weißer Brokkoli mit Garnelen ist ein Pfannengericht, das frischen weißen Brokkoli mit goldbraun gebratenen Garnelen kombiniert. Mit Knoblauch und Ingwer als Grundgewürz sowie Austernsauce für einen herzhaften Geschmack bietet dieses Gericht eine köstliche Geschmackskombination und eine appetitliche Textur. Der einfache Kochprozess macht es zu einer idealen Wahl für eine gesunde und köstliche tägliche Mahlzeit.
Das Bananenkuchenrezept mit nur 2 Eiern ist ein einfacher Kuchen, der die Weichheit reifer Bananen mit einem leichten Teig auf Eierbasis kombiniert. Ohne Mixer wird der Teig einfach glatt gerührt und ist somit eine praktische Wahl für Anfänger. Die Textur ist weich und feucht, mit einem unverwechselbaren Bananenaroma, perfekt zum Genießen als Snack oder zum Tee.
Goldbraunes, knuspriges Hähnchen mit einer säuerlich-scharfen Geheimsauce. Folgen Sie den Anweisungen, um dieses köstliche Rezept freizuschalten!
Der pralle, klebrige Mais ist mit gesalzenem Eigelb gefüllt, und der goldene Treibsand ist mit der süßen, knusprigen Zartheit verwoben. Der salzige, duftende, weiche Sand zergeht auf der Zunge. Mais ist reich an Ballaststoffen und Vitaminen, was die Verdauung fördert und das Immunsystem stärkt; gesalzenes Eigelb enthält hochwertiges Eiweiß und Lecithin. Rote und grüne Paprikaschoten sind dazwischen gestreut, was die Farbe aufhellt und für Knusprigkeit sorgt. Das Gericht ist köstlich und nahrhaft zugleich. Jeder Bissen duftet und macht Lust auf mehr.
Eine reichhaltige cremige Pasta mit saftigem und dennoch würzigem Hühnchen
Kartoffeln sind reich an Kohlenhydraten und können Energie liefern und so den Alltag aufrechterhalten. • Vitaminpräparat: Kartoffeln enthalten Vitamin C, B-Vitamine usw., darunter Vitamin C, das die Immunität stärkt und die Kollagensynthese fördert. • Mineralstoffpräparat: Es enthält Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Herzfunktion und eines stabilen Blutdrucks bei.
1. Rinderbrust in Stücke schneiden, bei starker Hitze zum Kochen bringen, geschnittenen Ingwer hinzufügen, die Rinderbrust dazugeben und 10 Minuten köcheln lassen. Abgießen und zur späteren Verwendung abspülen. 2. Den Rettich schälen und in Stücke schneiden. Beiseite legen. 3. Öl in einer Pfanne erhitzen, geschnittenen Ingwer, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Sternanis und Lorbeerblätter anbraten, Rinderhackfleisch hinzufügen und anbraten, bis es duftet. 4. Weißen Rettich, Austernsauce, etwas Zucker und Sojasauce hinzufügen, gut umrühren, ausreichend Wasser hinzufügen und aufkochen. 5. Hitze reduzieren, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce reduziert ist. Schalten Sie die Hitze aus und backen Sie 15 Minuten lang. Dann erneut 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, die Hitze abschalten und erneut 15 Minuten köcheln lassen.
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Der Wasserkastanienkuchen mit Kokosmilchgeschmack ist superlecker zum Kauen und ich kann den Duft sogar durch den Bildschirm riechen! Tipps zur Herstellung eines Kastanienkuchens mit Kokosmilch (der Schlüssel zu seiner federnden Textur!) 1. Vorschau vorab: Lesen Sie die Schritte 1-3 unbedingt durch, bevor Sie beginnen, um Fehler zu vermeiden. 2. Entformungstechniken: ◦ Sie müssen warten, bis der Wasserkastanienkuchen vollständig abgekühlt ist, bevor Sie ihn aus der Form nehmen und in Stücke schneiden (er ist beim Schneiden klebrig, wenn er heiß ist, und er ist zäh genug, wenn er abgekühlt ist!); ◦ Wenn Sie den Kuchen aus der Form nehmen, drücken Sie mit den Händen leicht auf die Seiten des Kuchens, um ihn von der Form zu lösen, und drehen Sie ihn dann um, um ihn herauszunehmen. Beim Schneiden wird es sauberer ~
Aufgrund der großen Wassermenge ist die Haut sehr weich und einfach, was für Anfänger geeignet ist, die nicht wissen, wie man Knödel macht (Sie müssen den Teig nicht kneten oder schneiden, und beim nächsten Mal können Sie gedämpfte Brötchen auf Nudelbasis zubereiten). Mein Kind isst zum Frühstück Brötchen (Knödel, Brot) und Kuchen. Es ist am beruhigendsten, es selbst zu machen, aber es ist ein bisschen teuer. Die Bohnen sahen heute ziemlich frisch aus, also kaufte ich sofort 2 Pfund Schweinefleisch und begann, Brötchen zu backen.
Gebratene Garnelen mit Selleriestangen ist ein leichtes und gesundes Pfannengericht, das marinierte frische Garnelen mit knackigen Selleriestangen kombiniert. Mit Knoblauch, Ingwer und Austernsauce bietet dieses Gericht einen unverwechselbaren herzhaften Geschmack und ein appetitliches Aroma. Der Kochvorgang ist schnell und einfach, was es zur idealen Wahl für eine leckere und nahrhafte Alltagsmahlzeit macht.
Hühnerfüße sind reich an Kollagen und gut für Haut und Gelenke.
1. Amerikanischer Ginseng, Dendrobium und mageres Fleischwasser für Leute, die lange aufbleiben. 2. Morchel-, Cordyceps-, Blüten- und Magerfleischwasser für Menschen mit schwacher Konstitution. Amerikanische Ginseng- und Dendrobiumsuppe ist ein traditionelles Rezept für eine Diättherapie, dessen Hauptwirkung darin besteht, Yin zu nähren, Trockenheit zu befeuchten, Qi zu beleben und die Körperflüssigkeit zu fördern. Es wird häufig verwendet, um Symptome wie Mund- und Rachentrockenheit, Müdigkeit und Nachtschweiß aufgrund von Wärmemangel zu lindern. Der amerikanische Ginseng (Amerikanischer Ginseng) und das damit gepaarte Dendrobium sind beides medizinische und essbare Zutaten, die für den mäßigen Verzehr durch Menschen geeignet sind, die an Qi- und Yin-Mangel leiden, lange aufbleiben oder eine trockene und heiße Konstitution haben. Morchel-, Cordyceps-Blüten- und Magerfleischsuppe ist eine Suppe, die sowohl ernährungsphysiologischen als auch therapeutischen Wert hat. Es ist reich an Proteinen, Aminosäuren und Spurenelementen. Es hat die Wirkung, die Immunität zu stärken, Qi aufzufüllen und Yin zu nähren, die Lunge zu befeuchten und die Milz zu stärken. Die Kombination der Hauptzutaten Morcheln, Cordycepsblüten und mageres Fleisch kann synergistisch eine nährende Wirkung entfalten und eignet sich für Menschen mit schwacher Konstitution, Müdigkeit oder solche, die ihre Kondition verbessern müssen.
Dieses Gericht besteht aus zarter, im Ofen gebratener Lammschulter, die mit aromatischen Kräutern und Gewürzen verfeinert wurde, was zu einem reichen, herzhaften Geschmack führt. Zusammen mit einer erfrischenden Minz-Joghurt-Sauce bietet es einen herrlichen Kontrast von Geschmack und Textur und ist damit der perfekte Mittelpunkt jeder Mahlzeit.
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