Vierfarbige Kartoffelschnitzel

Kartoffeln sind reich an Kohlenhydraten und können Energie liefern und so den Alltag aufrechterhalten. • Vitaminpräparat: Kartoffeln enthalten Vitamin C, B-Vitamine usw., darunter Vitamin C, das die Immunität stärkt und die Kollagensynthese fördert. • Mineralstoffpräparat: Es enthält Mineralstoffe wie Kalium und Magnesium. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Herzfunktion und eines stabilen Blutdrucks bei.

Zutaten

Schritte

Das magere Fleisch waschen und in Streifen schneiden
Diese Gewürze auf das gehackte magere Fleisch geben, gut vermischen und beiseite stellen, Salz nach Geschmack, 5 Gramm Zucker, 5 Gramm Maisstärke, 1/2 Esslöffel Kochwein, 1/2 Esslöffel Olivenöl, 1/2 Esslöffel helle Sojasauce,
Schneiden Sie den Pfeffer in lange Streifen, fügen Sie eine Prise Salz hinzu und warten Sie auf die Kosten
Die Kartoffeln in dünne Streifen schneiden und etwas salzen.
Kartoffeln aufkochen, eine Minute spülen, anschließend mit klarem Wasser abspülen.
Pfanne erhitzen, Öl hinzufügen, das magere Fleisch hineingeben und anbraten, bis es zu 80 % gar ist. Würfeln und beiseite stellen.
Die Pfanne erhitzen, Öl hinzufügen, dann die Kartoffeln hineingeben und anbraten
Das magere Fleisch und die Paprika 1 Minute anbraten, einige Frühlingszwiebeln hinzufügen, zweimal anbraten und die Hitze abstellen.
Gericht, Essen