Idee di ricette con aria – Pasti familiari semplificati
Scopri ricette semplici e convenienti con aria. Perfette per pranzo, cena o meal prep.
Ricette con aria
Lo stinco di maiale brasato è uno degli alimenti base in ogni famiglia filippina e di altri paesi asiatici. Viene comunemente brasato o arrostito. È anche ricco di collagene, un minerale benefico per la pelle e le articolazioni. Se cotto correttamente, il suo sapore è tenero, succoso e saporito. Una combinazione di dolce, saporito e salato. Lo stinco di maiale richiede molto tempo per diventare tenero. Si può usare una pentola a pressione per una cottura più rapida, ma io preferisco una cottura lenta/a fuoco vivo per un sapore più intenso.
Questo piatto prevede zampetti di maiale cotti lentamente fino a renderli teneri, in una ricca miscela di erbe e spezie asiatiche. Il processo di cottura consente di ottenere una carne tenera, dal sapore intenso, dolce e saporito, che la rende un piatto appagante e appetitoso.
Un bagel caldo e tostato farcito con uova strapazzate cremose, formaggio fuso, burro e formaggio spalmabile. Questa colazione confortante si prepara in pochi minuti grazie alla friggitrice ad aria.
La milza d'anatra è tenera e deliziosa. Può essere fritta e cotta al forno per bloccare prima il sugo, e poi messa nella friggitrice ad aria per cuocerla. È comoda e deliziosa.
Il salmone in friggitrice ad aria cuoce rapidamente fino a ottenere una pelle croccante, umida e sfogliata alla perfezione. Questo metodo salutare utilizza meno olio rispetto alla cottura tradizionale, rendendolo un pasto veloce e facile per le serate infrasettimanali.
Il piccione giovane in salsa di soia è un piatto tipico asiatico che unisce la tenerezza della carne del piccione giovane ai sapori intensi della salsa di soia e delle spezie aromatiche. Il processo di cottura inizia facendo bollire il piccione con lo zenzero per eliminare l'odore di pesce, per poi saltarlo in padella con aglio e zenzero fino a quando non diventa profumato. Successivamente, il piccione viene cotto con salsa di soia e un po' di sale, fatto bollire a fuoco vivo per 10 minuti e poi continuato a fuoco basso per 30 minuti, fino a quando le spezie non saranno completamente assorbite. Il risultato è una carne tenera dal caratteristico sapore saporito e dolce, perfetta da servire con riso caldo.
marinata vietnamita alla citronella con aromi del sud-est asiatico: latte di cocco e salsa di pesce. Non esitate a provare questa ricetta!
Hai voglia di un pasto soddisfacente senza rinunciare alla tua dieta? Questa ricetta ti propone hamburger sani, succosi e ricchi di proteine, accompagnati da croccanti chips di patate dolci fritte ad aria, il tutto preparato con ingredienti integrali e poco olio.
formaggio e frutta sono ottimi per la colazione. Sono nutrienti e hanno un buon sapore. Voglio prepararmi una colazione diversa ogni giorno. Il formaggio può fornire proteine e calcio. Formaggi come lo yogurt greco hanno un alto contenuto proteico. La frutta può fornire vitamine e rendere l'alimentazione della colazione più equilibrata. Proteine, acqua e vitamine sono tutte disponibili. Può anche ricaricare le energie al mattino e iniziare la giornata con il pieno di energia.
Le costolette di maiale aromatizzate all'aglio sono un piatto casalingo semplice, facile da preparare e profumato. Le costolette di maiale sono utilizzate come ingrediente principale. Dopo essere state marinate, vengono fritte fino a doratura, quindi cotte in una friggitrice ad aria e infine cosparse di aglio in polvere e sale al pepe. Presentano un esterno croccante, un interno tenero e un ricco sapore di aglio.
La kutsinta è una popolare torta al vapore filippina. Questa ricetta si può trovare anche in paesi asiatici come Thailandia, Indonesia, Vietnam e Hong Kong. Si pensa che la parola "kutsinta" derivi da "kueh tsin tao", un termine cinese che significa piccola torta.
Godetevi queste deliziose salsicce, cotte alla perfezione nella friggitrice ad aria, con una superficie croccante e dorata.