Ricette sane con 2 uova per tutti i giorni
Dai energia alla tua giornata con pasti nutrienti a base di 2 uova. Gustosi, equilibrati e facili da cucinare.
Ricette con 2 uova
La ricetta della torta di banane con solo 2 uova è una torta semplice che unisce la morbidezza delle banane mature a un impasto leggero a base di uova. Senza bisogno di usare una planetaria, l'impasto viene semplicemente mescolato fino a ottenere un composto liscio, il che lo rende una scelta pratica per i principianti. La consistenza è morbida e umida, con un caratteristico aroma di banana, perfetto da gustare come spuntino o con il tè.
Il pollo alla francese è un classico piatto italo-americano a base di tenerissime cotolette di pollo immerse nell'uovo e in una salsa piccante al limone, burro e vino bianco. Spesso servito con pasta o pane, bilancia la croccantezza con un sapore ricco e agrumato.
Il tofu è ricco di sostanze nutritive ed è un piatto comune sulla tavola della mia famiglia. Questo piatto di tofu viene avvolto nel liquido dell'uovo, fritto e poi brasato. L'aroma dell'uovo e del tofu stufati nella salsa è pensato appositamente per i palati più schizzinosi.
La torta chiffon (detta anche torta pazza 😂) è la preparazione di base per chi inizia a preparare torte. Se padroneggi le competenze di base, puoi preparare tutti i tipi di torte che desideri. La morbidezza della torta chiffon dipende principalmente dalla capacità di montare gli albumi fino a ottenere una spuma fine, in modo da creare abbastanza aria da sostenere il volume della torta. La torta chiffon contiene una quantità sufficiente di olio di mais e uova, per cui la sua consistenza è molto morbida e umida e la sua struttura è soffice. È una delle torte più popolari. Aggiungendo la profumata polvere di sesamo nero, il risultato è davvero profumato e inebriante 😋.
undefined
Oggi mio figlio ha ordinato riso fritto al curry. Se vi piace il riso fritto, non perdetevi questo. Il curry e il riso freddo lasciato riposare per una notte sono essenziali; altri ingredienti possono essere chicchi di mais, fagiolini, ecc. Questa marca di curry è sempre disponibile a casa mia. È comodo e delizioso per cucinare pollo al curry, costolette, gamberi al curry, ecc.
1. Tagliare il petto di manzo a pezzi, portare a ebollizione a fuoco alto, aggiungere lo zenzero affettato, aggiungere il petto di manzo e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Scolare e sciacquare per un uso successivo. 2. Sbucciare e tagliare a pezzi il ravanello. Mettere da parte. 3. Scaldare l'olio in una padella, soffriggere lo zenzero affettato, i cipollotti, l'aglio, l'anice stellato, le foglie di alloro, aggiungere la carne macinata e soffriggere fino a quando non sarà profumata. 4. Aggiungere il ravanello bianco, la salsa di ostriche, un po' di zucchero e la salsa di soia, mescolare bene, aggiungere acqua a sufficienza e portare a ebollizione. 5. Abbassare la fiamma, coprire e lasciar sobbollire per 20 minuti, finché la salsa non si sarà ridotta. Spegnere il fuoco e cuocere per 15 minuti. Quindi fate sobbollire ancora a fuoco basso per 20 minuti, spegnete il fuoco e fate sobbollire ancora per 15 minuti.
Adoro da sempre le consistenze elastiche e il sapore del latte di cocco. Se anche tu li apprezzi, ti consiglio di provarlo—tu per primo! Suggerimenti: 1. Prima di iniziare, leggi attentamente i passaggi da 1 a 3. 2. Estrazione: aspetta che si raffreddi completamente prima di togliere dallo stampo e tagliare (per ottenere una consistenza gommosa). Premi delicatamente i bordi per staccarlo dallo stampo, quindi capovolgi e taglia.
Grazie alla grande quantità di acqua, la pasta risulta molto morbida e semplice, adatta anche ai principianti che non sanno come fare i ravioli (non c'è bisogno di impastare o tagliare la pasta e la prossima volta potrete preparare dei panini al vapore a base di pasta). Mio figlio mangia panini (gnocchi, pane) e torte a colazione. È più rassicurante farlo da soli, ma è un po' costoso. Oggi i fagioli sembravano freschissimi, così ho comprato subito 2 libbre di carne di maiale e ho iniziato a preparare i panini.
Una zuppa calda adatta a tutte le stagioni. La nostra famiglia adora bere questa zuppa. Mio figlio beve almeno due ciotole alla volta.
undefined
Uno spuntino delizioso indonesiano, fatto con mais dolce grattugiato e schiacciato, poi mescolato con spezie come scalogno, aglio e peperoncini ricci. Questo impasto è arricchito con uova e farina di grano, il che conferisce una consistenza croccante all'esterno e morbida all'interno. La dolcezza naturale del mais si fonde armoniosamente con il sapore saporito delle spezie, creando un gusto caratteristico e invitante. Spesso servito come contorno o spuntino pomeridiano, è delizioso mangiato con salsa chili o salsa di pasta di gamberi.
La kutsinta è una popolare torta al vapore filippina. Questa ricetta si può trovare anche in paesi asiatici come Thailandia, Indonesia, Vietnam e Hong Kong. Si pensa che la parola "kutsinta" derivi da "kueh tsin tao", un termine cinese che significa piccola torta.
1. Ginseng americano, dendrobium e acqua di carne magra per chi resta alzato fino a tardi. 2. Acqua di spugnole, cordyceps, fiori e carne magra per persone dalla costituzione debole. La zuppa di ginseng americano e dendrobium è una ricetta tradizionale di terapia dietetica i cui effetti principali sono: nutrire lo yin e idratare la secchezza, rinvigorire il qi e favorire i fluidi corporei. Viene spesso utilizzato per migliorare sintomi quali secchezza delle fauci e della gola, affaticamento e sudorazioni notturne dovuti alla carenza di calore. Il ginseng americano (American Ginseng) e il dendrobium a cui è abbinato sono entrambi ingredienti medicinali e commestibili, adatti al consumo moderato da parte di persone che soffrono di carenza di qi e yin, che restano alzate fino a tardi o che hanno una costituzione secca e calda. La zuppa di spugnole, fiori di Cordyceps e carne magra è una zuppa che ha sia valore nutrizionale che terapeutico. È ricco di proteine, aminoacidi e oligoelementi. Ha l'effetto di rafforzare il sistema immunitario, ricostituire il qi e nutrire lo yin, idratare i polmoni e rafforzare la milza. La combinazione dei suoi ingredienti principali, funghi spugnole, fiori di cordyceps e carne magra, può esercitare sinergicamente un effetto nutriente ed è adatta a persone con una costituzione debole, affaticate o che necessitano di allenamento.