Resep 1 sendok teh minyak kacang Sehat untuk Setiap Hari
Isi harimu dengan makanan bergizi dari 1 sendok teh minyak kacang. Lezat, seimbang, dan mudah dimasak.
Resep dengan 1 sendok teh minyak kacang
Abon daging buatan sendiri ini wajib dicoba! Teksturnya lembut dan padat, tidak terlalu kering, dan aromanya lebih kuat daripada abon daging yang dijual di pasaran. Sangat cocok untuk disandingkan dengan nasi putih atau dibuat kue abon daging yang lembut dan manis! Bagi yang suka rumput laut dan wijen, bisa menambahkannya dalam jumlah yang sesuai sebelum disajikan. Cara penyimpanan: Setelah abon daging benar-benar dingin, simpan dalam wadah tertutup. Abon daging dapat disimpan segar selama 1 minggu di lemari es dan 1 bulan di freezer. Panaskan dalam microwave selama 10 detik sebelum dimakan untuk mengembalikan rasa lembutnya dengan mudah!
Tumis wortel dan mentimun merupakan hidangan rumahan yang menyegarkan, dan manfaat utamanya adalah sebagai berikut: • Suplemen nutrisi: Wortel kaya akan beta-karoten, vitamin C, dll., dan mentimun mengandung vitamin B, kalium, dll., yang dapat menyediakan berbagai nutrisi bagi tubuh. • Memperlancar pencernaan: Keduanya mengandung serat makanan, yang dapat memperlancar gerak peristaltik usus dan membantu pencernaan. • Menyegarkan dan menghilangkan rasa berminyak: Rasanya renyah dan lembut, serta rasanya ringan. Cocok untuk dipadukan dengan makanan berminyak untuk menghilangkan rasa berminyak.
Jiuniang rasanya manis dan lembut, dengan tekstur lembut, aroma beras yang kaya, dan aroma anggur yang elegan. Dapat dimakan dengan berbagai cara, baik panas maupun dingin, untuk memenuhi kebutuhan selera yang berbeda: Minuman dingin yang menyegarkan: Dimakan setelah dingin, menyegarkan dan berminyak, dan merupakan pilihan yang sangat baik untuk menyejukkan diri di musim panas. ... Pada saat ini, Jiuniang sangat cocok untuk dimasak dengan telur dan bola ketan. Makanan penutup yang dimasak penuh dengan aroma anggur, rasa yang kaya, menghangatkan tubuh dan perut. Pantangan minum: Meskipun beras ketan yang difermentasi lezat, beras ketan mengandung sejumlah alkohol. Oleh karena itu, wanita hamil, wanita menyusui, orang yang alergi terhadap alkohol, dan anak-anak sebaiknya tidak mengonsumsinya.
Manfaat ikan kerapu kukus terutama tercermin dalam nutrisi dan kesehatan. • Kaya akan protein berkualitas tinggi: Ikan kerapu memiliki kandungan protein tinggi dan mudah diserap oleh tubuh manusia, yang membantu memperbaiki dan menumbuhkan jaringan tubuh dan cocok untuk orang-orang dari segala usia untuk melengkapi nutrisi. • Rendah lemak dan lebih sehat: Kandungan lemak rendah, sebagian besar asam lemak tak jenuh yang bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular, dapat mengurangi penumpukan lemak dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. • Nutrisi yang kaya dan seimbang: Mengandung berbagai mineral seperti kalsium, zat besi, seng, dan vitamin B, yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, meningkatkan metabolisme, dan meningkatkan kekebalan tubuh. • Mudah dicerna dan diserap: Metode memasak dengan mengukus dapat mempertahankan nutrisi semaksimal mungkin, dan daging ikannya empuk dan lembut, dengan sedikit beban gastrointestinal, sangat cocok untuk orang tua, anak-anak, dan orang pascaoperasi.
1. Potong-potong daging sapi brisket, didihkan dengan api besar, tambahkan irisan jahe, masukkan daging sapi brisket, dan didihkan dengan api kecil selama 10 menit. Tiriskan dan bilas untuk digunakan kemudian. 2. Kupas dan potong lobak menjadi beberapa bagian. Menyisihkan. 3. Panaskan minyak dalam wajan, tumis irisan jahe, daun bawang, bawang putih, adas bintang, daun salam, masukkan daging sapi cincang, tumis hingga harum. 4. Tambahkan lobak putih, saus tiram, sedikit gula dan kecap asin, aduk rata, tambahkan air secukupnya dan didihkan. 5. Kecilkan api, tutup dan biarkan mendidih selama 20 menit, hingga sausnya menyusut. Matikan api dan panggang selama 15 menit. Lalu, didihkan lagi dengan api kecil selama 20 menit, matikan api, dan didihkan lagi selama 15 menit.
Resep hummus ini menawarkan saus kental dan lembut yang terbuat dari campuran kacang arab, tahini, air jeruk lemon, dan bawang putih. Persiapannya menekankan pada pencapaian tekstur yang lembut dan rasa yang seimbang, cocok untuk dipadukan dengan berbagai makanan pendamping.
Kue basah rasa santan ini super nikmat dikunyah, wanginya juga bisa tercium meski lewat layar! Tips membuat kue talas santan (kunci teksturnya kenyal!) 1. Pratinjau terlebih dahulu: Pastikan untuk membaca langkah 1-3 sebelum Anda mulai untuk menghindari kesalahan. 2. Teknik pelepasan cetakan: ◦ Anda harus menunggu hingga kue kastanye air benar-benar dingin sebelum mengeluarkannya dari cetakan dan memotongnya menjadi beberapa bagian (kue akan lengket saat dipotong saat masih panas, dan akan cukup kenyal setelah dingin!); ◦ Saat mengeluarkan kue dari cetakan, tekan perlahan sisi kue dengan tangan Anda untuk memisahkannya dari cetakan, lalu balikkan untuk mengeluarkannya. Akan lebih rapi saat memotong~
Sup hangat yang cocok untuk segala musim. Keluarga kami suka minum sup ini. Anakku minum setidaknya dua mangkuk sekaligus.
Kepiting goreng di Bifengtang renyah dan lezat! Kepitingnya renyah di luar dan lembut di dalam. Dilapisi remah roti keemasan dan bawang putih cincang yang harum. Saat Anda menggigitnya, Anda akan merasakan kerenyahannya terlebih dahulu, lalu rasa manis daging kepiting yang bercampur dengan aroma bawang putih dan merica meledak di mulut Anda. Rasa asin dan sedikit pedasnya sangat menggugah selera, dan Anda akan ingin memakan cangkangnya hingga bersih. Kepiting goreng di Bifengtang penuh dengan aroma hangus, yang sangat cocok dengan kelembutan daging kepiting. Anda tidak bisa berhenti memakannya😋😋😋 Kaya protein: Kepiting merupakan sumber protein berkualitas tinggi. Komposisi asam aminonya mendekati kebutuhan tubuh manusia dan mudah diserap. Membantu memperbaiki jaringan tubuh dan menjaga kekebalan tubuh. Kepiting goreng di Bifengtang renyah dan harum
Telur kukus jagung manis yang lembut, empuk, dan manis membuka kejutan nutrisi ganda! Saat telur yang lembut bertemu dengan jagung manis, tidak hanya terjadi perpaduan rasa yang luar biasa, tetapi juga kombinasi nutrisi yang luar biasa! Telur kaya akan protein berkualitas tinggi, lesitin, dan berbagai vitamin. Telur merupakan "bank energi" untuk pertumbuhan dan perkembangan manusia. Kolin di dalamnya juga dapat membantu kesehatan otak. Jagung merupakan "harta karun" serat makanan dan vitamin alami. Jagung kaya akan vitamin B, vitamin E, dan karoten. Jagung dapat meningkatkan gerak peristaltik usus dan mencegah sembelit, serta antioksidasi dan menunda penuaan. Metode mengukus jagung dengan telur sederhana, dan rasa asli serta nutrisi bahan-bahannya dipertahankan semaksimal mungkin. Kombinasi keduanya mengandung karbohidrat, protein, vitamin, dan serat makanan, cocok untuk semua usia. Baik untuk membangkitkan selera saat sarapan atau untuk mengisi perut dengan makanan ringan saat makan malam, ini adalah pilihan yang sehat dan lezat, yang membuat Anda setiap kali makan penuh vitalitas!
Huiguo adalah hidangan dengan rasa yang lebih berat, namun rasanya pedas dan menggoda, berlemak namun tidak berminyak, serta asin dan lezat.
Telur rebus setengah matang berwarna putih, dengan daun bawang cincang hijau dan buah goji merah cerah, dan sup berwarna keemasan membuat orang sangat ingin memakannya. Ubi jalar membuat pai daging lebih kenyal, telur rebus setengah matang berair dan lembut, dan sup manis membungkus rasa asli bahan-bahannya. Hidangan ini bergizi seimbang dan sangat cocok untuk orang yang membutuhkan diet seimbang (seperti anak-anak dan orang tua).
Lembut dan lembap dengan rasa manis alami, sajian ini memadukan pisang matang, sedikit kayu manis, dan vanili yang harum. Minyak zaitun murni memberikan tekstur yang lembut, sementara kenari cincang dan kismis menambahkan kerenyahan yang menyenangkan dan semburat rasa manis. Ideal untuk sarapan cepat atau camilan sehat, sajian ini memberikan keseimbangan sempurna antara rasa dan nutrisi.
Udang mantis goreng di Bifengtang memiliki cita rasa yang kaya dan beragam, yang terutama tercermin dalam aspek-aspek berikut: • Kulit udang mantis yang renyah: Setelah digoreng dan ditumis, kulit udang mantis menjadi keemasan dan renyah. Anda dapat mendengar suara "krek" saat menggigitnya dengan ringan, seolah-olah memainkan simfoni makanan di mulut Anda. Kerenyahan kulit udang tidak hanya menambah lapisan rasa, tetapi juga menambah cita rasa unik pada seluruh hidangan. Kombinasi renyah di luar dan lembut di dalam ini membuat orang tidak dapat berhenti.