매일 즐기는 건강한 간장 20g 레시피

브리지사이드 보트 뱅킷

남송 시대에는 다리 위에서 뱃놀이를 하는 문화가 특히 성행했습니다. 황제와 장군부터 문인과 시인에 이르기까지 누구나 배 위에서 연회를 여는 것을 즐겼습니다. 예를 들어, 서호 뱃놀이에서 송효종은 "밤에 큰 용선을 몰고 신하들을 위해 연회를 베풀었다"고 합니다. 난징 뱃놀이는 진회화(秦淮畵)에서 시작되어 명나라 시대에 번성했습니다. 명나라 초대 황제 주원장은 등불 축제 때 진회강에 수등을 띄우도록 명령했고, 관리, 귀족, 상인, 그리고 백성들이 등불 배를 타고 구경하며 뱃놀이의 발전을 촉진했습니다. 이러한 뱃놀이는 다리와 물가에서 자주 열리며, 사람들은 배 위에서 음식을 즐기고 아름다운 경치를 감상합니다. '다리 옆의 배 잔치'는 이러한 배 잔치에서 영감을 받아 다리, 배, 잔치 등의 요소를 통합하여 시적이고 강남 수향의 음식 풍경을 만들어냈습니다. 이는 음식과 자연환경의 통합을 반영할 뿐만 아니라 사람들이 여유롭고 우아한 삶을 추구하는 모습도 반영합니다.

영양과 미용에 좋은 스튜 2종(대추, 복숭아 검, 코코넛 밀크 & 대추, 우유, 생선 아귀 스튜)

1. 붉은 대추, 복숭아 검, 코코넛 밀크 복숭아 검(Peach gum)은 탄력 있고, 붉은 대추는 부드럽고 끈적거리며, 코코넛 밀크는 부드럽습니다. 이 세 가지 재료가 어우러져 풍부하고 달콤하면서도 기름지지 않은 맛을 선사합니다. 복숭아 검(Peach gum)에는 피부에 영양을 공급하는 콜라겐이, 붉은 대추는 혈액에 영양을 공급하며, 코코넛 밀크는 에너지를 공급합니다. 맛있으면서도 건강한 디저트입니다. 2. 붉은 대추와 우유로 만든 생선 아귀찜 생선 아귀는 부드럽고 끈적거리고, 우유는 부드러우며, 붉은 대추는 달콤하여 부드럽고 은은한 풍미를 선사합니다. 생선 아귀에는 콜라겐과 미량 원소가 풍부하여 음과 미를 보하고 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 혈액을 보하는 붉은 대추와 단백질과 칼슘이 풍부한 우유를 함께 섭취하면 신체에 영양을 공급하고 노화를 지연시킬 수 있습니다. 아름다움과 건강을 위한 영양 만점의 신성한 제품입니다.

생강과 양파를 넣은 닭고기 조림

갈랑갈 특유의 매콤한 풍미, 양파의 달콤함, 그리고 뼈째로 얹은 닭고기의 부드러움이 완벽하게 어우러집니다. 갈랑갈은 풍미와 신선함을 더하고, 양파는 살짝 탈 정도로 볶아 풍부한 향을 냅니다. 튀긴 닭고기와 함께 먹으면 닭고기가 갈랑갈과 양파의 진수를 흡수하여 풍부한 맛을 선사합니다. 한 입 한 입마다 신선함과 향긋함이 가득하여 끝없이 이어지는 뒷맛을 선사합니다.

부드럽고 쫄깃한 바나나 피자

집에 바나나만 있으면 향긋하고 끈적끈적한 바나나 피자를 만들 수 있어요. 특히 아이들이 좋아해요.

커민 햄, 감자 깍둑썰기.

커민 햄과 감자 큐브. 감자와 햄을 작은 큐브 모양으로 잘라 볶은 후 커민과 다른 향신료를 뿌려주면 색깔이 아름다워집니다. 감자는 부드럽고 햄은 탄력이 있으며 커민 향이 풍부합니다. 참깨와 다진 파를 뿌려 풍미와 색을 더합니다. 밥과 잘 어울리는 맛있는 집밥입니다.

두 가지 맛의 바삭한 콩 샐러드

이 요리는 주로 채소와 콩으로 만들어지며, 지방이 거의 없고 칼로리가 낮습니다. 체중 감량 중이거나 식단 조절을 원하는 사람들에게 적합합니다. 칼로리를 과다 섭취하지 않고도 포만감을 느낄 수 있습니다. - 항산화 및 건강 증진: 양파의 케르세틴과 오이의 비타민 C는 모두 항산화제로 체내 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 콩의 피토스테롤은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 심혈관 건강에도 도움이 됩니다.

계란을 곁들인 돼지고기 볶음

노릇노릇하고 윤기 나는 향긋한 계란을 진한 소스에 싸서 부드럽게 깍둑썰기한 삼겹살과 함께 볶습니다. 계란의 향이 고기의 부드러움을 감싸고, 은은한 탄 냄새가 군침을 돌게 합니다. 한 입 베어 물 때마다 계란의 부드러움과 고기의 쫄깃한 식감이 어우러져 짭짤하면서도 신선하고 살짝 매콤한 맛이 밥과 함께 먹으면 완벽합니다.

차가운 쇠고기

부드럽고 맛있는 소고기를 아삭한 오이와 함께 곁들이고, 바삭한 땅콩, 빨간 피망, 청고수를 곁들여 매콤달콤한 소스를 얹어 먹습니다. 한 입 베어 물면 새콤하고 매콤하면서도 신선한 풍미가 혀끝에 퍼져 기름진 속을 시원하게 달래주어 여름철 식사에 딱 맞는 요리입니다.

避风唐炒鱿鱼

비펑탕에 볶은 오징어, 맛있고 상큼한 한 방 뜨거운 기름이 오징어를 황금빛 꽃처럼 말며, 마늘과 고추의 따스한 향이 온몸을 감쌉니다. 오징어 다리로 감싼 바삭하고 향긋한 비펑탕은 한 입 베어 물면 바삭한 소리가 나고, 그다음에는 오징어의 육즙과 부드러운 맛이 혀끝에서 터져 나옵니다. 마늘은 타면서도 쓴맛이 없고, 고추는 은은한 매콤함으로 신선함을 더하며, 짭짤하고 향긋한 비펑탕은 오징어의 달콤함과 완벽하게 어우러집니다.

감자와 고기를 곁들인 수박

이 요리는 정교하게 만들어졌고 재료도 풍부합니다. 짭짤하고 향긋한 고기 롤은 신선한 재료로 감싸져 있고, 달콤한 수박 볼로 장식되어 있으며, 색깔도 아름답습니다. 한 입 베어 물면 고기의 향과 채소와 과일의 신선함이 어우러져 상큼하면서도 기름진 맛을 선사합니다. 이 독특한 조합은 새로운 맛의 경험을 선사하며, 시각과 미각을 동시에 만족시켜 줍니다.

시드니 배와 트레멜라 수프.

백년초와 흰배 수프, 상큼하고 시원해요! 흰배는 부드럽고 쫀득하고, 흰배는 달콤하고 상큼해요. 두 가지가 어우러져 반투명한 호박색 수프가 완성됩니다. 신선한 잎으로 장식되어 있어 모양과 맛 모두 아름답습니다. 한 입만 먹어도 수분과 영양이 가득합니다. 여름철 건강 간식으로 딱 좋은 달콤한 수프예요~

달콤하고 상큼하고 중독성 있는 초콜릿 뉴트리젤 모스 아이스

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녹색 고추와 붉은 고추를 볶습니다.

풋고추 채 썬 것을 볶아 보세요. 신선하고 부드러운 마늘을 풋고추 채 썬 후, 붉은 피망과 함께 볶으면 돼지고기의 톡 쏘는 향이 더욱 살아납니다. 마늘은 아삭하고 은은한 매콤함을 더하고, 피망 채 썬 것은 색과 향을 더합니다. 직접 만든 볶음 요리는 불꽃놀이의 시원함을 감추고, 평범한 일상의 따스함과 신선함을 한 입에 느낄 수 있습니다.