Resep /2 sdt Sehat untuk Setiap Hari
Isi harimu dengan makanan bergizi dari /2 sdt. Lezat, seimbang, dan mudah dimasak.
Resep dengan /2 sdt
undefined
Ceker ayam lemon yang pedas dan menyegarkan, dengan rasa pedas dan asam yang unik, dapat merangsang selera dan menambah nafsu makan, sangat cocok untuk disantap di musim panas saat nafsu makan sedang buruk. Ceker ayam kaya akan nutrisi seperti kolagen, yang dapat melengkapi tubuh dengan nutrisi yang diperlukan, membantu menjaga fungsi fisiologis normal tubuh, dan juga baik untuk kesehatan kulit, membuat kulit lebih elastis.
Daging babi panggang merupakan salah satu makanan pokok di rumah tangga mana pun di Filipina dan negara-negara Asia lainnya. Daging babi biasanya direbus atau dipanggang. Daging babi juga kaya akan kolagen yang baik untuk kulit dan persendian. Jika dimasak dengan benar, dagingnya empuk, berair, dan beraroma. Kombinasi manis, gurih, dan asin. Daging babi membutuhkan banyak waktu untuk membuatnya empuk. Dapat menggunakan panci presto untuk memasak lebih cepat, tetapi saya lebih suka memasak dengan api kecil untuk mendapatkan rasa yang lezat.
Tumis Brokoli Putih dengan Udang adalah hidangan tumisan yang memadukan brokoli putih segar dan udang yang digoreng hingga keemasan. Dengan tambahan bawang putih dan jahe sebagai bumbu dasar, serta saus tiram yang memberikan cita rasa gurih, hidangan ini menawarkan perpaduan rasa yang lezat dan tekstur yang menggugah selera. Proses memasaknya yang sederhana menjadikan masakan ini pilihan tepat untuk santapan sehari-hari yang sehat dan nikmat.
Resep Bolu Pisang Cuma 2 Telor adalah kue sederhana yang memadukan kelembutan pisang matang dengan adonan ringan berbasis telur. Tanpa memerlukan mixer, adonan cukup diaduk hingga rata, menjadikannya pilihan praktis untuk pemula. Teksturnya lembut dan moist, dengan aroma pisang yang khas, cocok dinikmati sebagai camilan atau teman minum teh.
Kentang adalah "bintang yang selalu berubah" dalam dunia kuliner, dan kentang dapat diolah menjadi berbagai macam hidangan lezat. Di antaranya, irisan kentang asam pedas adalah contoh hidangan tumis cepat, yang dapat dilakukan dalam waktu 3 menit sejak dimasukkan ke dalam wajan hingga dikeluarkan dari wajan. Kunci untuk membuat hidangan ini lezat adalah menumisnya dengan cepat di atas api besar, sehingga irisan kentang dapat dengan cepat mempertahankan tekstur renyah dan lembutnya. Rasa asam dan pedas yang unik menggugah selera dan memuaskan dalam satu gigitan. Hidangan ini merupakan pelengkap sempurna untuk nasi, dan Anda tidak akan pernah melupakannya setelah menyantapnya. Hidangan ini patut dicoba!
undefined
“Ikan Mullet Kukus dengan Asin Lemon” atau “Ikan Ulu Kukus Asam Asin” adalah hidangan kukus khas Kanton yang sederhana namun sarat cita rasa rumahan. Menggunakan ikan mullet segar yang diasinkan terlebih dahulu, lalu dikukus bersama irisan lemon asin dan sedikit gula untuk menciptakan rasa gurih dengan sentuhan asam dan manis yang seimbang. Setelah matang, ikan disiram minyak panas dan ditaburi irisan daun bawang untuk menambah aroma serta kelembutan tekstur. Hidangan ini cocok untuk santapan keluarga karena menonjolkan rasa alami ikan dan keunikan lemon asin sebagai bahan khas.
1. Potong-potong daging sapi brisket, didihkan dengan api besar, tambahkan irisan jahe, masukkan daging sapi brisket, dan didihkan dengan api kecil selama 10 menit. Tiriskan dan bilas untuk digunakan kemudian. 2. Kupas dan potong lobak menjadi beberapa bagian. Menyisihkan. 3. Panaskan minyak dalam wajan, tumis irisan jahe, daun bawang, bawang putih, adas bintang, daun salam, masukkan daging sapi cincang, tumis hingga harum. 4. Tambahkan lobak putih, saus tiram, sedikit gula dan kecap asin, aduk rata, tambahkan air secukupnya dan didihkan. 5. Kecilkan api, tutup dan biarkan mendidih selama 20 menit, hingga sausnya menyusut. Matikan api dan panggang selama 15 menit. Lalu, didihkan lagi dengan api kecil selama 20 menit, matikan api, dan didihkan lagi selama 15 menit.
undefined
Kue basah rasa santan ini super nikmat dikunyah, wanginya juga bisa tercium meski lewat layar! Tips membuat kue talas santan (kunci teksturnya kenyal!) 1. Pratinjau terlebih dahulu: Pastikan untuk membaca langkah 1-3 sebelum Anda mulai untuk menghindari kesalahan. 2. Teknik pelepasan cetakan: ◦ Anda harus menunggu hingga kue kastanye air benar-benar dingin sebelum mengeluarkannya dari cetakan dan memotongnya menjadi beberapa bagian (kue akan lengket saat dipotong saat masih panas, dan akan cukup kenyal setelah dingin!); ◦ Saat mengeluarkan kue dari cetakan, tekan perlahan sisi kue dengan tangan Anda untuk memisahkannya dari cetakan, lalu balikkan untuk mengeluarkannya. Akan lebih rapi saat memotong~
Karena kandungan airnya yang banyak, kulitnya sangat lembut dan sederhana, cocok untuk pemula yang belum bisa membuat pangsit (tidak perlu menguleni adonan atau memotong adonan, dan lain kali bisa membuat roti kukus berbahan dasar pasta). Anak saya makan roti manis (pangsit, roti) dan kue untuk sarapan. Membuatnya sendiri memang lebih menenangkan, tapi biayanya agak mahal. Kacang itu terlihat cukup segar hari ini, jadi saya segera membeli 2 pon daging babi dan mulai membuat roti.
undefined
undefined
undefined
Udang, tahu, dan telur kukus merupakan hidangan bergizi yang membantu menjaga fungsi fisiologis normal tubuh dan meningkatkan perbaikan serta pertumbuhan otot. Udang kaya akan kalsium, zat besi, magnesium, dan mineral lainnya, tahu mengandung kalsium, fosfor, dll., telur mengandung zat besi, seng, dll. Unsur-unsur ini penting untuk menjaga kesehatan tulang, meningkatkan sirkulasi darah, dan metabolisme tubuh.
Camilan khas Indonesia yang menggoda selera, terbuat dari jagung manis yang diserut dan dihaluskan, lalu dicampur dengan bumbu-bumbu seperti bawang merah, bawang putih, dan cabai keriting. Adonan ini diperkaya dengan telur dan tepung terigu, menghasilkan tekstur yang renyah di luar dan lembut di dalam. Rasa manis alami dari jagung berpadu harmonis dengan gurihnya bumbu, menciptakan cita rasa yang khas dan memikat. Sering disajikan sebagai pelengkap hidangan utama atau camilan sore, nikmat disantap bersama saus sambal atau sambal terasi.
1. Ginseng Amerika, dendrobium dan air daging rendah lemak untuk orang yang begadang. 2. Morel, Cordyceps, Bunga dan Air Daging Tanpa Lemak untuk orang dengan konstitusi lemah. Sup ginseng Amerika dan dendrobium merupakan resep terapi diet tradisional dengan manfaat utama menutrisi yin dan melembabkan kekeringan, menyegarkan qi dan meningkatkan cairan tubuh. Sering digunakan untuk memperbaiki gejala seperti mulut dan tenggorokan kering, kelelahan, dan keringat malam akibat kekurangan panas. Ginseng Amerika (American ginseng) dan dendrobium yang dipasangkan dengannya merupakan bahan obat dan bahan yang dapat dimakan, cocok untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang oleh orang yang menderita kekurangan qi dan yin, begadang, atau memiliki tubuh kering dan panas. Sup Morel, Bunga Cordyceps dan Daging Tanpa Lemak adalah sup yang memiliki nilai gizi dan terapeutik. Kaya akan protein, asam amino, dan unsur-unsur mikro. Memiliki khasiat meningkatkan kekebalan tubuh, mengisi kembali qi dan menutrisi yin, melembabkan paru-paru dan memperkuat limpa. Kombinasi bahan-bahan utamanya, jamur morel, bunga cordyceps dan daging tanpa lemak, secara sinergis dapat memberikan efek bergizi dan cocok untuk orang-orang dengan kondisi tubuh lemah, mudah lelah atau membutuhkan pengondisian.
undefined