Ricette sane con 60 g di zucchero per tutti i giorni
Dai energia alla tua giornata con pasti nutrienti a base di 60 g di zucchero. Gustosi, equilibrati e facili da cucinare.
Ricette con 60 g di zucchero
Questo classico piatto cantonese è caratterizzato dal fragrante aroma del maiale alla griglia, avvolto nella consistenza sabbiosa e appiccicosa del tuorlo d'uovo salato. La tenerezza della carne e il sapore salato e fragrante del tuorlo d'uovo esplodono in bocca, un'esperienza davvero appagante! Lasciatemelo dire, questo piatto non varrebbe centinaia di dollari al ristorante. Prepararlo a casa è delizioso ed economico, trasformando l'esperienza di un ristorante di lusso in un pasto casalingo dal buon rapporto qualità-prezzo. Preparatene uno ora e deliziate il vostro palato e il vostro portafoglio!
Sichuan e Chongqing, il Paoba è una specialità locale che si trova nelle strade e nei vicoli. Quando si apre la vaporiera, un vapore bianco avvolto dal profumo di riso riempie l'intera strada. È morbido se mangiato caldo, con pori sottili come una spugna piena d'acqua. Il profumo di riso si fonde con una leggera acidità e il retrogusto è dolce. Dopo un completo raffreddamento, ha una consistenza soda e gommosa, l'acidità è più evidente e anche il retrogusto dolce è evidente. È perfetto~ Rispetto alla dolcezza e alla consistenza della torta Lunjiao e della torta allo zucchero bianco, personalmente apprezzo ancora la dolcezza e la morbidezza del Paoba~
Questa ciotola di palline di riso glutinoso "Persimmon Blessings" è una vera delizia! La buccia rosso vivo è ripiena di semi di sesamo bianchi e neri e arachidi tritate, e quando la mordi, vieni accolto da un ricco aroma di nocciola. I "calici di cachi" gialli e verdi che decorano il ripieno sono così realistici. Immerse in una zuppa di riso fermentato agrodolce, ogni morso è una deliziosa miscela di sapori morbidi, gommosi e dolci, che riscaldano lo stomaco e il cuore, portandoti fortuna a ogni morso.
Finalmente ho trovato il tempo per preparare il pane con marmellata di mirtilli! Puoi aggiungere tutti gli ingredienti che vuoi alla marmellata che prepari tu! L'impasto ha un colore lilla e la polpa di mirtilli è come una gemma viola nascosta all'interno. Ha un aspetto fantastico. Quando lo apri dopo la cottura, la marmellata salta fuori ed è così dolce e aspra.
Questa torta a forma di tronco d'albero di Natale è perfetta per chi non è bravo in cucina! Non c'è bisogno di esercitarsi con la glassa; basta mettere un po' di crema al cioccolato, fare qualche riga con una forchetta e il gioco è fatto: un ceppo d'albero. Anche le decorazioni sono un gioco da ragazzi: fragole ricoperte di panna creano piccoli cappelli natalizi, cospargete con perle di zucchero, aggiungete un rametto di rosmarino e l'atmosfera è immediatamente accattivante! Non servono utensili complicati; basta sfornare la base della torta, arrotolarla e in mezz'ora è pronta. Esce dal forno con un'atmosfera calda e accogliente da "foresta invernale". Anche scattare foto per i social media è un gioco da ragazzi: basta posizionarla sul tavolo, aggiungere aghi di pino e pigne e l'atmosfera praticamente trabocca dallo schermo! Portatela fuori per Natale; che sia per una festa o come regalo, la sua bellezza e dolcezza saranno spettacolari e chiunque la vedrà esclamerà: "Wow, è incredibile!"
Crema pasticcera all'uovo al vapore con zucca baby. Usando la morbida e dolce zucca baby come una "tazzina naturale", riempitela con il composto di uova e latte e cuocetela a vapore fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa. La dolcezza della zucca e l'aroma del latte si fondono armoniosamente, dando vita a una consistenza morbida e vellutata. Qualche bacca di goji aggiunge un tocco di dolcezza. Questo pasto leggero fatto in casa, ipocalorico e a basso contenuto di grassi, o una pappa per bambini, è molto invitante. La crema pasticcera all'uovo al vapore con zucca baby è morbida, dolce e deliziosa: finirete persino la buccia! È un pasto ipocalorico e a basso contenuto di grassi che piace sia ai bambini che agli adulti.
Questo rotolo svizzero bicolore al matcha e velluto rosso è semplicemente l'epitome dello spirito natalizio! Il rotolo a strisce rosse e verdi ha un filtro natalizio e le fragole in cima sono decorate con panna per assomigliare a cappelli di Babbo Natale, delicate e carine, catturando immediatamente il sentimento romantico del Natale e riempiendo l'intera atmosfera natalizia. In termini di gusto, l'amaro del matcha si intreccia con la dolcezza del velluto rosso, abbinato alla panna dolce e alle fragole fresche. La torta densa è avvolta da aromi fruttati e lattiginosi, e ogni morso è una dolcezza ricca e stratificata, rendendo la felicità del periodo natalizio ancora più completa.
filo di maiale, erba cipollina e formaggio. Basta guardarli per capire quanto saranno deliziosi. Quando si ha fretta al mattino, prenderne uno è comodissimo. Il pane è morbido e, con un solo morso, il sapore salato del filo di maiale, l'erba cipollina croccante e il formaggio cremoso esplodono in bocca. Più lo si mastica, più diventa delizioso. È davvero profumato e non c'è bisogno di preoccuparsi della giusta combinazione. Finiscine uno e tienine un altro in tasca per tutto il giorno: una colazione e un tè pomeridiano perfetti per chi lavora, giusto? 😀
Queste palline di igname viola, banana e cocco sono un dessert sano e delizioso di cui vi innamorerete al primo morso! ✨ Igname viola: noto come "ginseng viola", l'igname viola contiene 60 volte più antociani dell'igname normale. Contiene anche mucoproteine e polisaccaridi, il che lo rende ancora più nutriente delle patate dolci viola. L'igname viola, combinato con la banana dolce e ricoperto da ricche scaglie di cocco, crea queste palline di igname viola, banana e cocco visivamente accattivanti e deliziose. Non sono necessarie tecniche complicate; potete facilmente ricrearle a casa. Le scaglie di cocco esterne non solo esaltano il sapore del cocco, ma ne impreziosiscono anche la presentazione. La consistenza che si scioglie in bocca aggiunge un sapore ricco e stratificato. La dolcezza della banana e la croccantezza del cocco si intrecciano in bocca, offrendo sia il calore della pasticceria cinese che un tocco di sapore tropicale del sud-est asiatico. Che venga gustato come spuntino pomeridiano o come elegante presentazione per le occasioni festive, non mancherà di stupire.
I rotoli di torta alla crema di matcha sono sempre stati tra i preferiti di molti, perfetti per la colazione, il tè pomeridiano, per incontrare gli amici o per le feste con le amiche. Ha un delicato aroma di matcha con un pizzico di amaro, che bilancia la dolcezza della crema, rendendolo per niente stucchevole. Il dolce è morbido e soffice come una nuvola, si scioglie in bocca. La crema è liscia e rinfrescante. Fatto in casa con ingredienti di alta qualità, è rassicurante da mangiare in tutta tranquillità. Ogni morso è un rinfrescante sapore di tè, che porta pura beatitudine. Anche il suo aspetto è accattivante, con un leggero guscio esterno verde matcha. Tagliandolo a fette, si rivelano strati di torta uniformi e una crema verde chiaro, che lo rendono incredibilmente appetitoso. Gli amanti della buona cucina chiederanno sicuramente la ricetta.
Rotolo di torta al caffè con crema, con una crema liscia e densa al centro, dove la dolcezza del caffè e la dolcezza della panna si fondono perfettamente. Il corpo marrone della torta è avvolto da un ricco aroma di caffè. Che venga usato a colazione per risvegliare la vitalità, per un tè pomeridiano per aggiungere conforto o per condividere la dolcezza con le amiche, è perfetto. Chi può resistere alla felicità di innamorarsene in un solo morso? Affrettatevi a prenotare.
Il ripieno fonde l'aroma ricco e delicato della polvere di sesamo nero, i granelli croccanti di arachidi e noci e la delicata dolcezza del latte in polvere. I sapori sfaccettati si intrecciano, ogni morso offre la croccantezza della nocciola e la ricchezza del sesamo, un'esperienza dolce ma non stucchevole. Anche l'impasto è infuso con polvere di sesamo nero. Dopo la cottura a vapore, l'aroma del grano permea l'aria, mescolandosi con l'aroma bruciato del sesamo. L'impasto morbido avvolge il generoso ripieno. Un morso è ripieno di un esterno morbido e un interno fragrante. La ricchezza del sesamo, la croccantezza della frutta secca e l'aroma del latte sono una miscela confortante dall'olfatto al gusto. È una fusione perfetta di pasticceria tradizionale e sapori di nocciola, incredibilmente deliziosa. Quando me ne sono accorta, avevo già lo stomaco gonfio. La vista della bilancia mi ha fatto tornare subito sobrio, ma poi ho pensato che barattare tre snack dolci e morbidi al sesamo e alla frutta secca per un pasto completo è un vero affare! Dopotutto, l'impasto è così gommoso e il ripieno così saporito che sarebbe un peccato non mangiarne abbastanza.
i due ostacoli, il grasso e la consistenza, sono sufficienti a far sì che innumerevoli persone si allontanino da questo tipo di torta, che è facilmente "sconfiggibile". Il burro di cacao che contiene è come una "bomba a orologeria", che disintegrerà le bolle nella meringa se non si presta attenzione; e dopo che il cacao in polvere ha assorbito abbastanza acqua, l'impasto diventa denso e appiccicoso. Se si usa un po' di forza quando si mescola, la meringa, montata con grande difficoltà, potrebbe perdere le sue bolle e collassare. Se si desidera preparare una torta al cacao soffice che non si restringa, il seguente metodo può semplificare il controllo.
Nel momento in cui questa ciotola di noodles di riso misti di Nanchang viene servita, il suo aroma riempie le narici. Ogni filone di noodles di riso è ricoperto da una salsa scintillante, elastica e gommosa, con il sapore intenso dell'olio di sesamo miscelato e la piccantezza dell'olio al peperoncino. La croccantezza del ravanello essiccato, l'aroma caramellato delle arachidi e la freschezza del coriandolo si dispiegano a strati in bocca, diventando più fragranti a ogni masticazione. Il suo status di prelibatezza nazionale deriva dalla meticolosa cura posta in questa ciotola di noodles: l'olio miscelato è l'essenza di verdure e spezie cotte a fuoco lento per 15 minuti; la salsa di soia miscelata è un sapore dolce-salato ottenuto dalla cottura a fuoco lento di zucchero di canna e spezie; ed è abbinata a olio al peperoncino facilmente reperibile: ogni condimento è accuratamente miscelato. Questa ciotola di noodles misti apparentemente semplice incarna la ricerca suprema dell'essenza della vita quotidiana; Basta un morso e capirai perché è così popolare in tutto il Paese.