매일 활용할 최고의 /4 레시피
선별된 레시피로 /4을 최대한 활용하세요 — 간단하고 만족스럽고 풍미가 가득합니다.
/4로 만든 레시피
4인치 피자 만들기, 정말 간편해요! 한 번에 더 많이 만들고, 다 먹지 못한 피자는 지퍼백에 넣어 냉동실에 얼려두고, 먹고 싶을 때 꺼내서 재료를 넣고 다시 구워 먹으면 쉽게 "살아남을" 수 있어요. ~ 가족끼리도 입맛이 잘 맞지 않아서 뭘 먹을지 항상 싸워요. 이제 모두 4인치 피자를 먹고, "자기 자랑하기"가 가장 중요해요. 당신은 두리안 치즈에 푹 빠졌고, 저는 베이컨 소시지를 더 좋아해요. 서로 욕심 부리지 말고, 각자의 취향을 정확히 파악하세요. 다 구워지면 바로 자랑할 수 있는 "자리"로 가져가서, 조용하고 행복하게~
오이의 녹색, 계란의 갈색, 얌의 흰색, 당근의 주황색은 요리 전체를 화려하게 만들고 식욕을 증가시킵니다.
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잘게 썬 감자는 흔한 요리입니다. 적당히 먹으면 다음과 같은 이점이 있습니다. 감자는 탄수화물이 풍부하여 에너지를 보충하고 일상생활을 유지하는 데 도움이 됩니다. • 비타민 보충: 감자에는 비타민 C, B 비타민 등이 함유되어 있으며, 그중 비타민 C는 면역력을 강화하고 콜라겐 합성을 촉진하는 데 도움이 됩니다. • 미네랄 보충: 칼륨과 마그네슘과 같은 미네랄이 함유되어 있습니다. 칼륨은 정상적인 심장 기능과 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다.
1. 쇠고기 가슴살을 조각내어 강한 불로 끓인 후 생강을 얇게 썰고 쇠고기 가슴살을 넣고 10분간 끓입니다. 물기를 빼고 헹궈서 나중에 사용하세요. 2. 무의 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다. 따로 보관하세요. 3. 팬에 기름을 두르고 생강, 파, 마늘, 팔각아니스, 월계수 잎을 볶다가 다진 쇠고기를 넣고 향이 날 때까지 볶습니다. 4. 무, 굴소스, 설탕 약간, 간장을 넣고 잘 저은 후, 물을 적당히 넣고 끓입니다. 5. 불을 줄이고 뚜껑을 덮은 채 소스가 줄어들 때까지 20분간 끓입니다. 불을 끄고 15분 동안 굽습니다. 그런 다음 다시 약한 불로 20분간 끓인 후 불을 끄고 다시 15분간 끓입니다.
새콤달콤 농어는 선명한 붉은색을 띠고 호박색 새콤달콤 소스를 얹어냅니다. 손님 접대든 가족 식사든, 이 요리는 연회의 분위기를 한 단계 끌어올리며 식탁의 "C 포지션"을 단연 차지합니다! 정성 어린 요리와 진심을 담아 손님을 대접하는 정성을 보여줍니다. 보기에도 좋고 맛도 좋은 맛있는 요리를 만들려면 다음 네 가지 핵심 기술을 따르세요. 1. 전분 선택: 감자 전분은 튀김옷을 입힐 때 사용합니다. 감자 전분은 생선의 몸통을 얇고 바삭하게 만들어 풍부한 맛을 선사합니다. 2. 탈취: 생선의 톡 쏘는 맛을 위해 비린 냄새를 효과적으로 제거해야 합니다. 3. 재료 선택: 뼈가 적고 살이 두껍고 단단한 농어를 선택하는 것이 좋습니다. 이는 먹기에 편리하고 즐거움을 줄 뿐만 아니라 요리의 완성도를 높여줍니다. 물론, 개인의 취향에 따라 다른 적합한 어종을 선택할 수도 있습니다. 4. 새콤달콤 소스 배합: 새콤달콤 소스를 만들 때는 배합 비율을 꼭 지키도록 하세요.
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당나귀 가죽 젤라틴을 대추, 용안, 구기자로 끓여 만든 영양 만점 푸드 테라피 레시피입니다. 혈액을 보양하고 기와 허혈을 개선합니다. • 당나귀 가죽 젤라틴: 콜라겐과 다양한 아미노산이 풍부한 전통적인 보혈제로, 헤모글로빈 합성을 촉진하고 빈혈, 안색 창백 및 기타 질환을 개선하는 데 도움이 됩니다. • 대추는 철분이 풍부하고, 용안(롱안)은 포도당, 철분, 비타민 B를 함유하고 있습니다. 두 성분 모두 조혈 원료를 보충하고 혈강 효과를 높이는 데 도움이 됩니다. • 구기자에는 다당류와 철분이 함유되어 있어 기와 허혈을 조절하는 데 도움이 됩니다. 이 두 성분의 조합은 보혈 효과를 높여 기와 허혈이 있거나 쉽게 피로해지는 사람에게 적합합니다. 당나귀 가죽 젤라틴은 맛이 달콤하고 부드러워 음을 보양하고 건조함을 완화하며, 음허로 인한 구강 건조증과 불면증을 완화하는 데 효과적입니다. 구기자는 간과 신장에 보양하고 정력과 시력을 개선하며, 용안은 심비에 보양하고 정신을 안정시키며 지능을 향상시킵니다. • 이 세 가지를 함께 섭취하면 음혈 부족으로 인한 피로, 현기증, 불면증 등의 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마음을 진정시키고 수면을 조절합니다. • 용안 과육은 예로부터 마음을 진정시키고 수면을 돕는 데 사용되어 왔습니다. 당나귀 가죽 젤라틴의 자양 효과와 함께 심비 허약 및 심장 혈류 부족으로 인한 불면증과 심계항진을 완화하는 데 어느 정도 효과가 있습니다. 스트레스가 많고 수면의 질이 낮은 사람에게 적합합니다. 4. 영양 보충 및 체력 향상 • 성분에는 비타민(비타민 C, B군 등), 미네랄(철, 칼륨, 아연 등), 다당류가 함유되어 있어 신체에 다양한 영양소를 공급할 수 있습니다. 특히 생리가 끝난 후 이틀째 되는 날이나 출산 후 회복이 필요한 여성에게 적합합니다. 주의 사항 • 본 식단은 따뜻하고 영양이 풍부합니다. 습열성 체질이거나 쉽게 화를 내는 사람은 구강 건조, 변비 등의 증상을 예방하기 위해 소량 섭취해야 합니다. • 당나귀 가죽 젤라틴은 기름기가 많습니다. 비장과 위가 약하고 소화 기능이 약한 분은 비장 강화 성분(귤껍질 등)을 함께 섭취하거나 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다.
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"진위만탕"은 호박, 부추, 계란으로 만든 음식입니다. 그 "기능"은 주로 영양과 식용 여부에 따라 결정됩니다. 1. 부추는 베타카로틴, 비타민 C, 식이섬유, 칼륨이 풍부하여 비타민을 보충하고 장 운동을 촉진합니다. 부추: 비타민 B, 비타민 K, 철분, 아연 등이 함유되어 있어 면역력을 강화하고 미량 원소를 보충하는 데 도움이 됩니다. 2. 계란: 고품질 단백질, 레시틴, 비타민 D, 그리고 다양한 미네랄의 중요한 공급원으로, 에너지를 공급하고 신체의 정상적인 생리 기능을 지원합니다. 이 세 가지 재료의 조합은 호박과 부추의 식이섬유와 계란의 단백질을 모두 함유하고 있어 위 배출을 지연시키고 식후 포만감을 높여줍니다. 주식이나 간식으로 적합합니다. 3. 맛과 풍미 달콤하고 쫀득한 호박, 상큼한 부추 향, 부드럽고 촉촉한 계란의 조화가 풍부한 맛과 감칠맛을 선사합니다. 매일 집에서 만든 요리나 미각을 만족시키는 아침 식사로 활용할 수 있습니다. 4. 좋은 의미, 먹는 즐거움 더하기 "금옥 만가(金玉萬家)"는 길조를 상징하는 단어입니다. 음식의 이름으로 사용될 때, 식용 가치 외에도 모임, 축제 등 다양한 상황에서 축제 분위기를 더해 식사를 더욱 의식적인 분위기로 만들어줍니다. 전반적으로 이 케이크의 핵심 기능은 재료의 조합을 통해 영양과 포만감을 제공하는 동시에 맛있고 길조로운 의미로 식사 경험을 향상시키는 것입니다. 실용적이면서도 흥미로운, 가정적인 아름다움을 담은 케이크입니다.
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