Ricette sane con 40 g di zucchero per tutti i giorni
Dai energia alla tua giornata con pasti nutrienti a base di 40 g di zucchero. Gustosi, equilibrati e facili da cucinare.
Ricette con 40 g di zucchero
Le tortine fatte in casa sono un'"arma dolce" perfetta per conquistare il tuo bambino! Dal punto di vista estetico, sono confezionate in piccoli stampi, delicati e carini. Puoi anche aggiungere liberamente la tua frutta preferita. Sono colorate, come il giallo del mango, il rosso del frutto del drago e diverse marmellate a piacere. Sono molto accattivanti quando vengono servite in tavola. Il sapore è ancora migliore. La pasta della torta è elastica e avvolta nella polpa di frutta fresca. Dai un morso e la dolcezza della frutta e il sapore elastico ti saliranno sulla punta della lingua. I bambini saranno felici di mangiarle e noi saremo liberi di prepararle, controllando facilmente le papille gustative e il cuore dei più piccoli.
Il rotolo di torta con cipollotto e filo di maiale è un mix di salato e dolce. La soffice torta è avvolta in filo di maiale fresco e abbinata a cipollotti freschi. Il sapore è ricco e stratificato, morbido e appagante al morso. Può essere usato a colazione per ricaricarsi rapidamente di energia e iniziare una giornata piena di energia; è anche un'ottima scelta per il tè pomeridiano, che è confortevole e rinfrescante se abbinato al tè; può anche essere usato come prelibatezza da picnic per aggiungere un tocco di gusto al tempo libero. Il sapore di questo rotolo di torta è così indimenticabile che non ho potuto fare a meno di ripeterlo due volte per due giorni consecutivi! Solo per questo sapore delizioso~
Dopo aver assaggiato una gelatina al latte di cocco dal forte aroma di cocco in Sabah, mi sono trasformata in una "maga" in cucina e ho riprodotto con successo questa divina prelibatezza! Condivido due ricette deliziose: una versione leggera e la versione ricca originale (con un delicato aroma di latte). La versione ricca aggiunge panna montata e latte di cocco, e l'aroma del latte è intenso e diretto, così denso che sembra di mangiare delle nuvole. È dolce al cuore quando ne prendi un cucchiaio ~ Tuttavia, la versione ricca ha un contenuto calorico leggermente superiore. È super felice di soddisfare le tue voglie occasionali. Se vuoi mangiarla spesso, la versione leggera è la scelta ideale senza "peso sulla pancia" ~ Segui i miei passaggi, apri il cocco con calma e la gelatina al latte sarà liscia, e potrai facilmente ottenere la stessa dolcezza!
Un uovo al vapore con mais, morbido, tenero e dolce, svela una doppia sorpresa nutrizionale! Quando l'uovo morbido incontra il mais dolce, non si crea solo una meravigliosa combinazione di sapori, ma anche una combinazione nutrizionale d'oro! Le uova sono ricche di proteine di alta qualità, lecitina e numerose vitamine. Sono la "banca energetica" per la crescita e lo sviluppo umano. La colina in esse contenuta può anche contribuire alla salute del cervello. Il mais è un "tesoro" di fibre alimentari e vitamine naturali. È ricco di vitamine del gruppo B, vitamina E e carotene. Può favorire la peristalsi intestinale e prevenire la stitichezza, oltre ad essere antiossidante e ritardare l'invecchiamento. Il metodo di cottura al vapore del mais con l'uovo è semplice e il sapore originale e il valore nutrizionale degli ingredienti vengono preservati al massimo. La combinazione dei due offre tutto, dai carboidrati alle proteine, dalle vitamine alle fibre alimentari, ed è adatta a tutte le età. Che si tratti di risvegliare le papille gustative a colazione o di riempire lo stomaco con un pasto leggero a cena, è una scelta sana e deliziosa, che vi regalerà ogni pasto pieno di vitalità!