bœuf sauté au melon amer


bœuf sauté au melon amer

Redefining Recipes for the Digital Age

Ingrédients

Étapes

  1. Lavez la viande, puis séchez-la.
    Lavez la viande, puis séchez-la.
  2. couper le bœuf en morceaux de 1 cm d'épaisseur ou selon votre goût
    couper le bœuf en morceaux de 1 cm d'épaisseur ou selon votre goût
  3. puis assaisonnez le bœuf (sauce soja, sauce aux huîtres, sucre, poivre, farine de tapioca)
    puis assaisonnez le bœuf (sauce soja, sauce aux huîtres, sucre, poivre, farine de tapioca)
  4. bien mélanger, puis ajouter l'huile
    bien mélanger, puis ajouter l'huile
  5. laisser reposer 20 minutes
    laisser reposer 20 minutes
  6. Lavez le melon amer, puis coupez-le en morceaux de 1 cm d'épaisseur.
    Lavez le melon amer, puis coupez-le en morceaux de 1 cm d'épaisseur.
  7. Ajoutez le sel puis pétrissez et laissez reposer 5 minutes
    Ajoutez le sel puis pétrissez et laissez reposer 5 minutes
  8. puis lavez-le pour éliminer le sel et essorez-le
    puis lavez-le pour éliminer le sel et essorez-le
  9. prêt à cuisiner
    prêt à cuisiner
  10. Préparez une poêle, versez l’huile, attendez qu’elle soit chaude, puis ajoutez les échalotes, l’ail et le gingembre.
    Préparez une poêle, versez l’huile, attendez qu’elle soit chaude, puis ajoutez les échalotes, l’ail et le gingembre.
  11. puis ajoutez le melon amer, remuez jusqu'à ce qu'il soit cuit
    puis ajoutez le melon amer, remuez jusqu'à ce qu'il soit cuit
  12. puis remuez et ajoutez 1 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café de sucre
    puis remuez et ajoutez 1 cuillère à café de sel et 1 cuillère à café de sucre
  13. Soulever et mettre de côté
    Soulever et mettre de côté
  14. préparer une poêle, verser de l'huile, attendre qu'elle soit chaude
    préparer une poêle, verser de l'huile, attendre qu'elle soit chaude
  15. puis mettre le bœuf
    puis mettre le bœuf
  16. Remuer brièvement, ne pas trop cuire
    Remuer brièvement, ne pas trop cuire
  17. puis ajoutez le melon amer sauté, remuez jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé
    puis ajoutez le melon amer sauté, remuez jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé
  18. puis mettez-le dans une assiette et il est prêt à être servi
    puis mettez-le dans une assiette et il est prêt à être servi
Languages
gebratenes Rindfleisch mit Bittermelone - Deutsch (German) version
stir-fried beef with bitter melon - English version
carne de res salteada con melón amargo - Española (Spanish) version
bœuf sauté au melon amer - Français (French) version
manzo saltato in padella con melone amaro - Italiana (Italian) version
牛肉とゴーヤの炒め物 - 日本語 (Japanese) version
쓴맛이 나는 오이를 넣은 볶음 쇠고기 - 한국인 (Korean) version
เนื้อผัดมะระ - แบบไทย (Thai) version
苦瓜炒牛肉 - 简体中文 (Simplified Chinese) version
苦瓜炒牛肉 - 香港繁體中文 (Traditional Chinese - Hong Kong) version