ダブルペッパーとキュウリ

食欲をそそり、ご飯とよく合う一品です。ダブルのピリ辛刺激が食欲を刺激し、甘くて柔らかいグリーンカボチャが辛さを中和します。ご飯や麺類によく合い、特に濃い味が好きな方におすすめです。辛い食材は消化を促進します。キュウリ自体にも豊富な栄養素（食物繊維、ビタミンなど）が含まれています。この料理は味覚を満足させるだけでなく、食事に栄養と栄養をプラスし、毎日の食生活に最適です。

材料

手順

カボチャを細長く切り、塩を加えて 2 分間マリネし、水で洗って置いておきます。
ニンニクをスライスし、ニンニクの芽と緑と赤のピーマンを細切りにして脇に置いておきます
フライパンに油を熱する
ニンニクスライス、小豆ペースト、ピーマン、赤ピーマンを加え、香りが出るまで炒めます。
ニンニクのスライス、ピーマン、ピーマンを香りが立つまで炒めた後、千切りにしたカボチャを加えて1分ほど炒めます。
火から下ろしてお召し上がりください。

Languages

Doppelte Paprika und Gurke - Deutsch (German) version
Double pepper and cucumber - English version
Doble pimiento y pepino - Española (Spanish) version
Double poivron et concombre - Français (French) version
cabai rawit dan mentimun - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Doppio peperone e cetriolo - Italiana (Italian) version
ダブルペッパーとキュウリ - 日本語 (Japanese) version
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พริกไทยคู่และแตงกวา - แบบไทย (Thai) version
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