Ricette sane con cumino per tutti i giorni
Dai energia alla tua giornata con pasti nutrienti a base di cumino. Gustosi, equilibrati e facili da cucinare.
Ricette con cumino
i panini al taro sono uno spuntino tradizionale molto caratteristico di Ganzhou, in Cina, e sono una prelibatezza nel ricordo di molti abitanti di Ganzhou. Il guscio dorato è avvolto da coriandolo verde, rotondo e grazioso. Quando lo si apre, si scopre una morbida pasta di taro e un ripieno fresco e profumato. È croccante all'esterno e vellutato all'interno. È sia bello che delizioso. I panini al taro sono fragranti appena sfornati e anche gli abitanti del Sichuan e di Chongqing li adorano 😀
Il pollo al curry indiano appena cotto è una gioia per gli occhi! La densa salsa al curry dorata avvolge ogni tenero pezzo di pollo. Non appena l'aroma delle spezie raggiunge il naso, si percepisce il calore della curcuma e la piccantezza del cumino che si diffonde nell'aria. Punzonandolo delicatamente con un cucchiaio, il pollo si stufa morbido e tenero, e quando si dà un morso, il sugo mescolato al curry esplode in bocca: la delicata fragranza portata dal sapore del curry masala indiano, il fresco e il piccante si diffondono lentamente, lasciando un leggero retrogusto dolce, e carote e cipolle diventano estremamente saporite. La densa salsa al curry viene versata sul riso caldo, e ogni chicco di riso è avvolto da una patina dorata. Quando si dà un morso, gli strati di spezie si dispiegano sulla punta della lingua e il calore si diffonde dallo stomaco al cuore. Dopo aver mangiato, non si può fare a meno di sentire il profumo del curry sulle dita ancora un paio di volte~
cubetti di prosciutto e patate al cumino. Tagliate le patate e il prosciutto a cubetti, friggeteli e conditeli con cumino e altre spezie, ottenendo un colore delizioso. Le patate sono morbide, il prosciutto è elastico e l'aroma del cumino è intenso. Cospargete con semi di sesamo e cipollotti tritati per esaltarne il sapore e il colore. È un delizioso piatto fatto in casa che si sposa bene con il riso.
La carne di manzo viene saltata in padella profumata e la cipolla viene soffritta finché non diventa morbida e tenera. Il sapore è davvero buono! Con l'aggiunta di cumino in polvere, la fragranza diventa ancora più forte e fa venire l'acquolina in bocca. Facile da preparare e da saltare in padella velocemente, servito con il riso o da solo è buonissimo!
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non riesco proprio a mangiare i piatti brasati venduti fuori. Ho provato una marinata in busta Chaoshan che andava molto di moda su internet, ma l'odore unto era troppo forte durante la cottura e non sono riuscita ad abituarmici. A quanto pare non si può essere pigri quando si cucina un brasato. È comunque più affidabile preparare con cura una pentola di marinata da soli. Dopo ogni brasatura, filtrare accuratamente le impurità, farla bollire, lasciarla raffreddare e riporla in frigorifero per la prossima volta. Perché la vecchia brasatura diventa più profumata durante la brasatura? In primo luogo, le proteine, gli amminoacidi e i grassi degli ingredienti si sciolgono nella salsa durante la brasatura e il sapore delle spezie viene rilasciato ripetutamente. Con questa interazione, il gusto diventa sempre più intenso e gli strati più ricchi; in secondo luogo, più brasature vengono eseguite, più l'aroma speziato delle spezie nella marinata e il sapore umami degli ingredienti si bilanciano e si stabilizzano gradualmente, e il brasato diventa naturalmente più delicato. Prestate attenzione anche alla conservazione del vecchio brasato: filtratelo e fatelo bollire per sterilizzarlo dopo ogni brasatura, chiudetelo bene e conservatelo in frigorifero o nel congelatore. Si consiglia di consumarlo entro 1-2 settimane, ed è meglio farlo bollire nuovamente una volta a settimana per sterilizzarlo, per evitarne il deterioramento.
Come promesso nell'ultima ricetta, ecco un'alternativa per insaporire la carne brasata e portarne il sapore a un livello superiore!
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una ricetta ispirata al chipotle in cui due dei miei ingredienti preferiti, il guacamole e il manzo per taco, vengono serviti su un toast aperto!
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