Recettes saines avec 6 coques de tarte aux œufs pour tous les jours
Faites le plein d’énergie avec des repas nutritifs à base de 6 coques de tarte aux œufs. Savoureux, équilibrés et faciles à préparer.
Recettes avec 6 coques de tarte aux œufs
Ce gâteau a une texture soyeuse et nuageuse lorsqu'il est dégusté à température ambiante. Une gorgée fond en bouche et son arôme fromagé embaume le nez. Il est sucré sans être écœurant, un vrai délice ! Le congeler est encore plus incroyable ! Une fois sorti du congélateur, il a la texture d'une glace au fromage : dense et légèrement glacée, le goût du fromage est encore plus prononcé et la douceur n'est pas trop forte. En été, une part de ce gâteau est fraîche et parfumée, et la sensation de fraîcheur se propage de la bouche au cœur. C'est encore plus satisfaisant qu'un dessert de marque. Une véritable bombe de bonheur congelée ! Ce gâteau a été réclamé d'innombrables fois par la Divine Bête. Bien qu'il soit vraiment délicieux, il est un peu compliqué à préparer. Il a définitivement mis fin à ma procrastination. Quand ce gâteau fut posé sur la table, les yeux de la Bête Divine s'illuminèrent et je murmurai : « La prochaine fois… la prochaine fois, je ne tergiverserai surtout pas. » (Bien sûr, que je puisse réellement le faire est une autre histoire.)
~Les gâteaux d'anniversaire faits maison sont synonymes de bonheur, même à l'envers ! La surface est incurvée mais créative, et la décoration fruitée évoque une performance artistique. Cette œuvre abstraite unique est si réussie que même Picasso la qualifierait d'experte ! C'est aussi une édition limitée mondiale 😀 ~Sans additifs, sans danger ! La crème animale a un arôme lacté naturel, et les fruits frais ont un goût de soleil lorsqu'on les croque. Ce n'est pas une prouesse technologique, mais un aliment sain et sans danger. Après tout, ce que nous créons n'est pas un gâteau, mais une vie heureuse et sûre !
Ce plat cantonais classique met en valeur l'arôme parfumé du porc grillé, enveloppé dans la texture sableuse et collante du jaune d'œuf salé. La tendreté de la viande et la saveur salée et parfumée du jaune d'œuf explosent en bouche, une expérience véritablement satisfaisante ! Laissez-moi vous dire que ce plat ne vaudrait pas des centaines d'euros au restaurant. Le préparer à la maison est à la fois délicieux et économique, transformant une expérience gastronomique haut de gamme en un repas maison à prix abordable. Préparez-le dès maintenant et régalez vos papilles et votre porte-monnaie !
Lors d'une formation sur le thème de la médecine traditionnelle chinoise « Médecine et alimentation ont la même origine » (Médecine et alimentation chinoises), l'instructeur a mentionné que la « soupe de fleurs de pitaya » était une soupe estivale cantonaise emblématique ! (Ce n'est que grâce à cette formation que j'ai appris que la « fleur de pitaya » est en fait la fleur du fruit du dragon.) La fleur de pitaya elle-même évacue la chaleur et humidifie les poumons, agissant comme un « climatiseur rafraîchissant » pour les voies respiratoires. Boire cette soupe peut être incroyablement apaisant en cas de toux sèche en été. Les os de porc apportent calcium et protéines, et comme nous sommes actifs, boire cette soupe peut nous donner plus d'énergie. Le carotène, connu sous le nom de « petit ginseng », est riche en vitamine A, qui peut soulager la sécheresse oculaire et éclaircir la peau. Les noyaux d'abricot et les figues humidifient les poumons, soulagent la toux et facilitent la digestion. Après un copieux repas au barbecue, un bol de cette soupe peut également soulager les maux d'estomac. Cette soupe estivale évacue la chaleur et hydrate la peau sèche, tout en nourrissant le corps. Elle convient donc à toute la famille. Ceux qui apprécient la vie et apprécient le « soupir » (la joie de vivre) devraient absolument goûter cette soupe estivale !
Le « crabe poêlé » est un plat traditionnel chinois. Plats La subtilité de ce plat réside dans le fait qu'il ne contient pas de chair de crabe, mais qu'il en reproduit le goût et la texture grâce à une combinaison astucieuse d'ingrédients et de techniques de cuisson, notamment l'utilisation d'œufs, qui confèrent au plat la tendreté de la chair de crabe et le moelleux des œufs de crabe. Utiliser des ingrédients ordinaires pour créer des délices comparables à des ingrédients précieux est une quête culinaire populaire.
Lorsque vous mangez du porc vapeur à la farine de riz à l'extérieur, il s'agit soit de porc vapeur pur, soit de travers de porc vapeur à la farine de riz. C'est différent de la cuisine maison, où l'on peut y ajouter ce que l'on veut ! Ma portion comprend du porc vapeur à la farine de riz, des travers de porc et de la poitrine de porc. La peau moelleuse et gluante de la poitrine de porc, enrobée de farine de riz, fond dans la bouche. Pour une bouchée savoureuse, essayez les travers de porc, dont le piquant des os est imprégné de la saveur des épices. Pour un plat plus léger, essayez la poitrine de porc, ferme, savoureuse et pas trop sèche. Elle capture parfaitement toutes les saveurs. Et comme c'est fait maison, l'assaisonnement est généreux et la saveur provient uniquement des ingrédients et du soin apporté à la préparation. Si vous aimez les plats épicés, ajoutez du piment en poudre pour une saveur plus agréable. Chaque bouchée est satisfaisante, et c'est bien plus satisfaisant que les portions monotones que l'on trouve souvent ! En parlant de porc vapeur à la farine de riz du Sichuan et de Chongqing, c'est un plat très apprécié des habitants. Dans un restaurant du Sichuan et de Chongqing, la première chose que vous entendrez en entrant sera : « Patron, donnez-moi du porc vapeur à la farine de riz. Je veux du bon ! » Le porc vapeur à la farine de riz est un plat très apprécié au Sichuan et à Chongqing. Tout comme les habitants de Chongqing ne peuvent se passer de fondue chinoise et les habitants de Chengdu de salons de thé, c'est un plat incontournable sur la table de chaque foyer. C'est même un incontournable lors des festivals.
Ce canard à la bière konjac Sichuan-Chongqing est parfait pour les personnes suivant un régime minceur ! Sa texture moelleuse et onctueuse absorbe l'arôme frais du canard et de la bière. Bien que peu savoureux, il s'imprègne parfaitement de la saveur de la viande. Le canard est mijoté jusqu'à ce qu'il soit croustillant et tendre, et la bière non seulement atténue l'odeur de poisson, mais ajoute également la douceur rafraîchissante du malt. Les saveurs salées et savoureuses, associées aux grains de poivre épicés du Sichuan, rendent le plat encore plus délicieux à chaque bouchée. Le secret ? Le konjac est incroyablement nourrissant ; quelques bouchées suffisent à remplir l'estomac. Accompagné de riz trempé dans la sauce, c'est un en-cas rassasiant sans risque de prise de poids. Pour ceux qui essaient de contrôler leur poids mais qui ont une envie irrésistible de ce plat, vous adorerez son arôme acidulé et sa sensation de satiété. Chaque bouchée est un vrai régal pour les papilles, tant pour le plaisir que pour la gestion du poids !
Cette tarte aux œufs est meilleure que celles vendues ailleurs ! Les taches de caramel à la surface sont attrayantes. Le liquide d'œuf fond sur le bout de la langue, dégageant un arôme lacté riche, sucré et onctueux, et l'arôme de caramel apporte la touche finale. Une seule bouchée vous apportera le plaisir d'un extérieur croustillant, d'un intérieur fondant, d'un arôme de caramel et d'une douceur incomparables !
Ce petit pain vapeur au riz gluant est un vrai délice ! Le riz gluant est riche en arômes de viande et de champignons, et en douceur de légumes comme les carottes et le maïs. Le riz est moelleux mais fondant, la viande hachée est onctueuse, et la saveur umami des champignons et des crevettes séchées est parfaite. Les oignons verts hachés sur le dessus le rendent encore plus parfumé. Le matin, accompagnez-le de deux mini-pains aux légumes verts, l'un aux arômes de légumes, l'autre à l'arôme de viande, pour un équilibre parfait entre viande et légumes. Un petit-déjeuner nutritif et copieux est prêt ! Les enfants vont se régaler, et on s'épargne bien des soucis !
La gélatine de peau d'âne mijotée avec du jujube, du longane et du goji est une recette de thérapie alimentaire nourrissante. Elle nourrit le sang et améliore le qi et les carences sanguines. • Gélatine de peau d'âne : C'est un tonique sanguin traditionnel, riche en collagène et en divers acides aminés, qui peut favoriser la synthèse de l'hémoglobine et améliorer l'anémie, le teint pâle et d'autres problèmes. • Le jujube est riche en fer, et le longane (longane) contient du glucose, du fer et des vitamines B. Tous deux peuvent contribuer à compléter les matières premières hématopoïétiques et renforcer l'effet tonique sanguin. • Le goji contient des polysaccharides et du fer, qui peuvent aider à réguler le qi et le sang. Cette combinaison peut renforcer l'effet nourrissant du sang. Elle convient aux personnes souffrant de qi et de carences sanguines et de fatigue. La gélatine de peau d'âne est douce et sucrée, ce qui peut nourrir le yin et hydrater la sécheresse, soulager la bouche sèche et l'insomnie causée par une carence en yin. Le goji nourrit le foie et les reins, améliore l'équilibre et la vue, tandis que le longane nourrit le cœur et la rate, apaise l'esprit et améliore l'intelligence. • L'association de ces trois ingrédients peut contribuer à soulager des symptômes tels que la fatigue, les vertiges et l'insomnie causés par une insuffisance de yin et de sang. Apaiser l'esprit et réguler le sommeil • La chair de longane est utilisée depuis l'Antiquité pour apaiser l'esprit et favoriser le sommeil. Associée à l'effet nourrissant de la gélatine de peau d'âne, elle soulage efficacement l'insomnie et les palpitations causées par une insuffisance cardiaque et splénique et un manque de sang dans le cœur. Elle convient aux personnes souffrant de stress élevé et d'un sommeil de mauvaise qualité. 4. Complément nutritionnel et amélioration de la condition physique • Les ingrédients contiennent des vitamines (comme la vitamine C et la vitamine B), des minéraux (fer, potassium, zinc, etc.) et des polysaccharides, qui apportent à l'organisme une variété de nutriments. Il est particulièrement adapté aux femmes qui ont besoin de récupérer le surlendemain de leurs règles et après un accouchement. Précautions • Ce régime alimentaire est chaud et nourrissant. Les personnes de constitution humide et chaude et sujettes aux colères doivent consommer de petites quantités pour éviter des symptômes tels que la bouche sèche et la constipation. • La gélatine de peau d'âne est grasse. Il est recommandé aux personnes souffrant d'insuffisance splénique et gastrique, ainsi que de troubles digestifs, d'utiliser des ingrédients renforçant la rate (comme l'écorce de mandarine) ou d'en réduire la dose.
Le vert émeraude des lamelles de concombre, la couleur dorée des œufs au plat et la blancheur des crevettes se répartissent sur les nouilles de sarrasin moelleuses. La sauce est aromatisée avec de l'ail, de la poudre de chili et des graines de sésame versées dans de l'huile chaude, puis ajoutées avec de la sauce soja légère, du vinaigre vieilli et de la sauce aux huîtres pour la saveur, du sucre et du sel pour le mélange, et quelques gouttes d'huile de sésame et d'huile de poivre pour un arôme plus complexe. Le rouge, l'émeraude, le vert et le blanc s'entremêlent, et le parfum aigre, épicé et frais éclate sur le bout de la langue. Les nouilles de sarrasin sont faibles en gras et riches en fibres, les crevettes sont riches en protéines et les concombres sont rafraîchissants et soulagent la graisse. Il faut savoir faire la sauce soul, qui peut être mélangée avec du concombre, des œufs confits, etc.)
Les bâtonnets de pâte fraîchement frits sont dorés et croustillants à l'extérieur, avec une texture croquante et une mie moelleuse qui devient de plus en plus parfumée à chaque bouchée. Accompagnés d'un bol de lait de soja chaud, les siroter en grignotant un bâtonnet de pâte est un vrai délice. Vous pouvez aussi les accompagner d'un bol de soupe épicée, dont la saveur épicée et savoureuse sublimera le croustillant des bâtonnets de pâte pour un repas incroyablement satisfaisant ! Les bâtonnets de pâte sont un incontournable des restaurants de petit-déjeuner en Chine, et un incontournable des stands de petit-déjeuner du nord comme du sud. Mais les bâtonnets de pâte faits maison sont riches et hygiéniques, ce qui les rend encore plus satisfaisants et délicieux que ceux vendus dans les stands de petit-déjeuner ! Apprenez cette recette et vous n'aurez plus jamais à faire la queue. Dégustez vos propres bâtonnets de pâte à la maison ! Faites-en frire quelques-uns le matin et toute la famille se régalera !
fil de porc, ciboulette et fromage. Un simple coup d'œil suffit pour se rendre compte de leur goût délicieux. Quand on est pressé le matin, en prendre un est super pratique. Le pain est moelleux et, dès la première bouchée, la saveur salée du fil de porc, la ciboulette croustillante et le fromage crémeux explosent en bouche. Plus on mâche, plus c'est délicieux. C'est vraiment parfumé, et nul besoin de se soucier du bon mélange. Terminez-en un et gardez-en un autre dans votre poche pour la journée : un petit-déjeuner et un goûter parfaits pour un travailleur, non ? 😀
Ma petite bête est en vacances depuis deux mois, et j'ai été bien occupée. Maintenant que l'école a enfin repris, j'ai besoin de me ressourcer. Cette soupe à la noix de coco et au poulet noir est envoûtante rien que par son odeur ! Le délicat parfum de la noix de coco se mêle à l'arôme du poulet noir. Une gorgée est si délicieuse qu'elle crée une harmonie presque époustouflante. La chair de la vieille noix de coco est ferme et moelleuse, et plus on mâche, plus on goûte sa douceur. La soupe est fraîche et nourrissante, rafraîchissante sans être grasse. Chaque gorgée révèle la douceur de la noix de coco et les propriétés nourrissantes des ingrédients. Après l'avoir bue, je me sens parfaitement hydratée et bien dans ma peau !
Les os d'agneau sont mijotés jusqu'à ce qu'ils soient tendres et savoureux. La viande se détache délicatement de l'os, laissant un arôme riche et charnu. Les carottes, imprégnées de la saveur savoureuse des os d'agneau, sont douces et tendres. La soupe est absolument délicieuse, d'un blanc laiteux et épaisse. Une gorgée réchauffe la gorge et apaise l'estomac. Son goût savoureux est incroyable ! Trempez votre riz dans cette soupe et vous en lécherez le fond. Un bol en automne et en hiver vous rafraîchira ! Prenez du poids en automne pour rester au chaud en hiver !
Cuisiner est synonyme de prospérité. Un œuf vapeur aux crevettes est riche en nutriments. Riches en protéines de haute qualité, en lécithine et en vitamines, les œufs sont facilement assimilables par l'organisme. Les crevettes sont un ingrédient de qualité, riche en protéines et pauvre en matières grasses. Elles contiennent des minéraux tels que le calcium, le magnésium, le potassium et l'astaxanthine, qui peuvent compléter le calcium et renforcer l'immunité. L'association de ces deux éléments permet de préserver au mieux les nutriments, et leur goût est onctueux, tendre et frais. Ce plat convient à tous les âges. C'est un plat maison qui allie une alimentation équilibrée à une préparation rapide et pratique.
Des algues noires enveloppaient du riz blanc, le tout recouvert de crevettes arctiques roses et tendres. Leurs queues étaient d’un rouge vif, comme si elles sortaient tout juste de l’eau. Posées sur les sushis, elles formaient un manteau d’un rouge frais et irrésistible. Coincées entre les crevettes et le riz, les tranches de fromage exhalaient un arôme lacté. À l’intérieur, bien cachés, se trouvaient des intestins et des bâtonnets de crabe ; leur seul arôme de viande suffisait à vous mettre l’eau à la bouche ! Le carnivore de ma famille a été subjugué par ce plat de sushis et s’est jeté à l’eau sans hésiter. Dès la première bouchée, les algues croquantes et le riz moelleux ont été révélés, suivis par la fraîcheur des crevettes arctiques, le parfum des intestins et la souplesse des bâtonnets de crabe. Le fromage grésillait encore d’un arôme lacté, et la sauce aigre-douce Mille-Îles et la mayonnaise accentuaient le goût de la viande. Les sushis étaient si frais, parfumés et satisfaisants que je n’ai pas pu m’arrêter. Regardez ce type, ses baguettes semblent avoir des jambes, il met une bouchée après l'autre dans sa bouche, et en un clin d'œil, la moitié de l'assiette est partie, et il marmonne toujours, "les crevettes sont si fraîches" et "le fromage et la viande sont si délicieux ensemble", et finalement il prend l'assiette et la met dans sa bouche, toute l'assiette est partie en un clin d'œil, et après l'avoir finie, il se lèche les doigts avec satisfaction et crie, "Je ferai une autre assiette demain !"
La valeur nutritionnelle des œufs en conserve provient principalement de leurs composants. Ils sont riches en protéines de haute qualité, une caractéristique unique des œufs. 100 grammes en contiennent environ 14 grammes. Après avoir été marinés en milieu alcalin, une partie des protéines est décomposée en acides aminés (comme l'acide glutamique), ce qui renforce leur saveur et favorise leur digestion et leur absorption. Ils apportent à l'organisme les nutriments essentiels à la réparation des tissus et au fonctionnement du système immunitaire.