Recettes saines avec salade pour tous les jours
Faites le plein d’énergie avec des repas nutritifs à base de salade. Savoureux, équilibrés et faciles à préparer.
Recettes avec salade
Ce plat est courant dans les rues et les foyers chinois. Que ce soit au nord ou au sud, sur les stands de nourriture fraîche en été ou à la table des convives, cette salade froide de racines de lotus croustillante et savoureuse est un incontournable. Croquez-la et elle crépite d'une saveur croquante, parfumée et épicée. Accompagnée de riz, c'est un accompagnement délicieux, parfait à boire. Même un cuisinier novice peut la préparer ! C'est un plat national authentique et délicieux !
Une salade thaïlandaise fraîche et acidulée, composée de fines tranches de porc maigre, de concombre croquant et de champignons enoki fondants, le tout relevé d’une vinaigrette savoureuse au citron vert. Des aromates comme les racines de coriandre, l’échalote, l’ail et le piment apportent parfum et piquant, tandis que la sauce de poisson, la sauce soja et la sauce aux huîtres ajoutent une irrésistible saveur salée.
salé, frais, légèrement acidulé, et offre une texture moelleuse unique. Plus on mâche, plus le goût est délicieux.
Cette salade tricolore fournit une variété de nutriments, aide à maintenir une bonne santé et est rafraîchissante et délicieuse, adaptée à la plupart des gens.
un steak cuit à votre goût est accompagné de burrata crémeuse, le tout sur un lit de salade verte, de tomates cerises et de tomates séchées. Du maïs doux est légèrement saisi au beurre, puis le tout est mélangé à une vinaigrette brillante au balsamique et au miel, assaisonnée de sel et de poivre noir. Une sauce à la truffe, en option, apporte une touche de raffinement supplémentaire.
：Après avoir été blanchis et rincés à l'eau froide, les haricots longs conservent leur texture croustillante et tendre, et ils produisent un son croustillant lorsqu'ils sont mâchés, procurant aux gens une sensation de fraîcheur.
Audacieuse et surprenante, la salade d'œufs de cent ans éveille les sens avec ses quartiers brillants d'œufs conservés. Leurs blancs translucides, à la texture gélatineuse, scintillent autour de jaunes onctueux d'une richesse profonde et intense. Une vinaigrette vive et savoureuse à l'ail, aux herbes et à une pointe d'acidité et d'épices apporte une touche de fraîcheur, contrebalançant la douceur du jaune et conférant au plat un équilibre parfait. Chaque bouchée offre un contraste fascinant : le blanc élastique et moelleux, le jaune soyeux, le piquant de l'ail et du piment, et une subtile note herbacée rafraîchissante. Servie fraîche, cette salade est à la fois exotique et réconfortante – idéale en entrée élégante, en accompagnement audacieux ou pour une découverte originale des saveurs traditionnelles chinoises revisitées.
Tendon de bœuf froid, appétissant, rafraîchissant et gras, un incontournable sur la table d'été
fil de porc, ciboulette et fromage. Un simple coup d'œil suffit pour se rendre compte de leur goût délicieux. Quand on est pressé le matin, en prendre un est super pratique. Le pain est moelleux et, dès la première bouchée, la saveur salée du fil de porc, la ciboulette croustillante et le fromage crémeux explosent en bouche. Plus on mâche, plus c'est délicieux. C'est vraiment parfumé, et nul besoin de se soucier du bon mélange. Terminez-en un et gardez-en un autre dans votre poche pour la journée : un petit-déjeuner et un goûter parfaits pour un travailleur, non ? 😀
Cette salade nutritive et faible en gras convient très bien à moi qui souhaite perdre du poids 😅. Il contient des protéines, des légumes et des glucides. Manger ce plat au déjeuner vous rassasiera sans vous sentir gras et vous donnera de l'énergie pour tout l'après-midi !
La salade de pêches blanches est un plat sucré-salé composé de pêches blanches poêlées, de prosciutto, de noix de cajou grillées et d'un filet de vinaigre balsamique, le tout nappé d'une onctueuse vinaigrette à la pêche et au vinaigre émulsionnée avec de l'huile d'olive et du miel.