Gesunde Gramm getrocknete Garnelen-Rezepte für jeden Tag
Starte energiereich mit nahrhaften Mahlzeiten mit Gramm getrocknete Garnelen – lecker, ausgewogen und einfach zuzubereiten.
Rezepte mit Gramm getrocknete Garnelen
Diese frisch gedämpften Walnuss-Braunzucker-Brötchen sind einfach himmlisch! Beim Öffnen des Deckels strömt einem der süße Duft von braunem Zucker, vermischt mit dem nussigen Aroma der Walnüsse, entgegen. Sie sind weich und gleichzeitig unglaublich zäh; drückt man sie leicht zusammen, federn sie sofort zurück. Der Weizengeschmack der Brötchen verbindet sich mit der dezenten Süße des braunen Zuckers, und die gedämpften Walnüsse werden duftend, weich und cremig und harmonieren perfekt mit der zähen Konsistenz der Brötchen. Jeder Bissen ist köstlicher als der vorherige; man könnte problemlos drei davon essen und wäre sofort satt!
Das leuchtend grüne Pesto umhüllt jede einzelne Pasta und regt mit seiner strahlenden Farbe sofort den Appetit an. Der erste Bissen ist ein wahres Feuerwerk des frischen, kräuterigen Basilikumduftes, gefolgt vom nussigen Geschmack der Pinienkerne, der sich langsam im Mund entfaltet. Der herzhafte Käse sorgt für eine angenehme Cremigkeit, während die subtile Schärfe des schwarzen Pfeffers den Umami-Geschmack dezent unterstreicht. Die Pasta hat die perfekte, bissfeste Konsistenz und zergeht mit der delikaten Pesto-Sauce sanft im Mund. Die Süße des Spinats gleicht die Reichhaltigkeit der Sauce aus und macht jeden Bissen zu einem erfrischenden und geschmackvollen Erlebnis. Diese einfache Pesto-Pasta bietet ein wahrhaft himmlisches Geschmackserlebnis – so köstlich, dass man einfach nicht genug davon bekommen kann!
Meine Lieben, lasst uns zum Mittherbstfest nicht die gleichen alten Mondkuchen essen! Letztes Jahr war ich ganz verrückt nach Eigelb und Lotussamenpaste, aber dieses Jahr springe ich auf den Zug auf und backe Mondkuchen mit gesalzenem Eigelb, Schweinefleischfloss und roter Bohnenpaste. Dieses Rezept ergibt 20 Stück in einer 75-g-Form und ist einfach und kinderleicht. Wenn ihr Lust auf Eigelb und Lotussamenpaste habt, könnt ihr diesem Teigblatt-Rezept folgen und 30 g Teigblatt für 45 g Eigelb und Lotussamenpaste verwenden. Für Formen mit anderen Grammgrößen gilt das gleiche Verhältnis von Teigblatt zu Füllung: 3:7. Seht euch mal diese Mondkuchen an, die ich gemacht habe! Jeder sieht aus wie eine kleine Wundertüte und ist unglaublich festlich! Goldglänzend gebacken und mit klaren Linien, erkennt man, dass sie mit großer Sorgfalt hergestellt wurden. Egal, ob Sie sie verpacken oder lufttrocknen lassen, sie sehen überall umwerfend aus. Sie sind köstlich und herzhaft, wenn Sie sie selbst essen, und noch beeindruckender, wenn Sie sie verschenken. Wer würde sich darüber nicht freuen? Nehmen Sie einen Bissen und das salzige, duftende Salzeigelb und die Schweinefaser, kombiniert mit der reichhaltigen, geschmeidigen roten Bohnenpaste, sind so köstlich, dass Sie sich in Ihren Armen drehen möchten. Verschenken Sie es zum Mittherbstfest. Es ist köstlich und hat eine gute Bedeutung. Es ist definitiv die beste Wahl zum Verschenken, um Ihren Heißhunger zu stillen! Beeilen Sie sich und machen Sie es einmal und Sie werden wissen, wie köstlich es ist!
Ich habe mir vor Kurzem etwas Zeit genommen, um an ein paar Kursen zu Gesundheit und Wohlbefinden teilzunehmen. Mein Kind steht in letzter Zeit unter großem schulischen Druck und ist oft lange wach, deshalb habe ich dieses Rezept gleich für es zubereitet. Es ist süß-sauer und sehr lecker. Birne, Hirse, rote Datteln, Champignons und Lilienzwiebeln werden zu einer glatten, cremigen Paste püriert, die überhaupt nicht zu süß ist. Es ist perfekt für Kinder, die nach einer durchwachten Nacht einen trockenen Mund und Durchblutungsstörungen haben. Birne und Champignons beruhigen den Hals und lindern die Trockenheit, die roten Datteln und die Hirse stärken Blut und Milz, und die Lilienzwiebeln wirken kühlend auf die Hitze, die durch das lange Aufbleiben entsteht. Eine Tasse zum Frühstück sättigt gut, und zusammen mit einem kleinen Snack ist es ein toller Start in den Tag mit viel Energie!
Dieses gedämpfte Klebreisbrötchen ist einfach köstlich! Der Klebreis duftet nach Fleisch, Pilzen und der Süße von Gemüse wie Karotten und Mais. Der Reis ist weich und doch bissfest, das Hackfleisch ist ölig und der Umami-Geschmack von Pilzen und getrockneten Garnelen ist genau richtig. Die gehackten Frühlingszwiebeln obendrauf machen das Ganze noch aromatischer. Kombinieren Sie morgens zwei kleine grüne Gemüsebrötchen dazu – eines mit Gemüsearoma, das andere mit Fleischaroma – eine perfekte Balance aus Fleisch und Gemüse. Fertig ist ein nahrhaftes und sättigendes Frühstück! Die Kinder werden es lieben, und wir sparen uns einiges an Arbeit!
Krabben sind ein köstliches Gericht und reich an Nährstoffen. • Proteinergänzung: Krabben sind reich an hochwertigem Protein. Der Proteingehalt in Krabbenfleisch pro 100 Gramm beträgt etwa 17 Gramm. Die Aminosäurezusammensetzung entspricht dem Bedarf des menschlichen Körpers. Dies unterstützt Wachstum und Entwicklung, die Gewebereparatur und den Erhalt normaler physiologischer Funktionen. Krabben sind reich an verschiedenen Spurenelementen wie Kalium, Natrium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Zink und Selen. Pro 100 Gramm beispielsweise beträgt der Kalziumgehalt etwa 126 mg und der Eisengehalt etwa 2,9 mg. Diese Elemente spielen eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit, die Durchblutung und die Stärkung des Immunsystems. Krabbenfleisch fördert die Gehirnentwicklung und hilft Erwachsenen, gute kognitive Funktionen und ein gutes Gedächtnis zu erhalten.
Dieses Gericht, „Glückverheißendes violettes Qi aus dem Osten“, wird aus violetten Süßkartoffeln und Yamswurzelbällchen zubereitet. Es wird auch oft als Dessert in Form von violetten Süßkartoffeln und Trauben bezeichnet und ist ein beliebtes, kreatives Gericht für das Silvesteressen. Es symbolisiert Glück, Familienzusammenkunft, Wohlstand und ein süßes und glückliches Leben.
Goldbraune, knusprige Garnelenbällchen sind appetitlich auf einem weißen Teller angerichtet. Ihre leuchtend roten Schwänze kräuseln sich wie Blütenblätter in der goldenen Kugel. Die äußere Hülle ist mit Paniermehl umhüllt und goldbraun frittiert, sodass sie beim Hineinbeißen ein knackiges Geräusch erzeugt. Im Inneren befindet sich zartes, süßes Garnelenfleisch, umhüllt von cremigem Kartoffelpüree oder Ei, was eine reichhaltige Textur ergibt. Frische und Aroma verschmelzen im Mund und machen jeden Bissen zu einem wahren Genuss.
Diese zweifarbige Matcha-Red-Velvet-Biskuitrolle ist der Inbegriff von Weihnachtsstimmung! Die rot-grün gestreifte Rolle ist mit einem weihnachtlichen Siegel verziert, und die Erdbeeren darauf sind mit Sahne zu kleinen Weihnachtsmannmützen dekoriert – zart und niedlich, fängt sie sofort die romantische Weihnachtsstimmung ein und erfüllt die ganze Festtagsatmosphäre. Geschmacklich verbindet sich die Bitterkeit des Matcha mit der Süße des Red Velvet, abgerundet durch süße Sahne und saftige, frische Erdbeeren. Der saftige Kuchen ist von fruchtigen und cremigen Aromen umhüllt, und jeder Bissen ist ein reichhaltiges, vielschichtiges Geschmackserlebnis, das die Freude der Weihnachtszeit noch vollkommener macht.
Eine klare, warme Suppe mit zarten Wintermelonenstücken, kombiniert mit herzhaftem Schweinefleisch und einem zarten Ei. Das Aroma von frischem Ingwer und getrockneten Garnelen verleiht eine unverwechselbare Umami-Tiefe, während frischer Sellerie und Frühlingszwiebeln eine erfrischende, duftende Note verleihen. Dieses einfache Gericht strahlt Wärme und Behaglichkeit aus und eignet sich perfekt zum Teilen mit der Familie.
Der Nährwert von konservierten Eiern ergibt sich hauptsächlich aus den Nährstoffen der konservierten Eier selbst. Sie sind reich an hochwertigem Eiweiß, das nur Eiern eigen ist. 100 Gramm enthalten etwa 14 Gramm. Nach dem Einlegen unter alkalischen Bedingungen wird ein Teil des Eiweißes in Aminosäuren (wie Glutaminsäure) zerlegt, was den Geschmack verstärkt und die Verdauungs- und Absorptionsrate verbessert. Es kann den Körper mit den grundlegenden Nährstoffen versorgen, die für die Gewebereparatur und die Immunfunktion benötigt werden.
Eine erfrischende und fettige Beilage, die nicht eingelegt werden muss – zerdrückte Gurke. Gurken haben einen Wassergehalt von etwa 95 % und nur 15 kcal pro 100 Gramm. Es ist kalorienarm und reich an Spurennährstoffen und Ballaststoffen. Es kann die Darmperistaltik fördern, Verstopfung lindern und wirkt hitzelösend und entgiftend.