Einfache 1 Teelöffel Erdnussöl-Rezepte – schnelle Gerichte für alle
Entdecke leckere und einfach zuzubereitende Rezepte mit 1 Teelöffel Erdnussöl – perfekt für hektische Abende und Familienessen.
Rezepte mit 1 Teelöffel Erdnussöl
Diese selbstgemachte Fleischflocke ist ein Muss! Sie ist locker und dicht, nicht zu trocken und hat ein intensiveres Aroma als die handelsüblichen. Sie passt perfekt zu weißem Reis oder zu weichen, süßen Fleischflocken-Kuchen! Schüler, die Algen und Sesam mögen, können diese vor dem Servieren in entsprechender Menge hinzufügen. Aufbewahrung: Nach dem vollständigen Abkühlen die Fleischflocke in einem verschlossenen Behälter aufbewahren. Sie ist im Kühlschrank eine Woche und im Gefrierschrank einen Monat haltbar. Vor dem Verzehr 10 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, um den milden Geschmack wiederherzustellen!
Gebratene Karotten und Gurken sind ein erfrischendes, hausgemachtes Gericht mit folgenden Hauptvorteilen: • Nahrungsergänzungsmittel: Karotten sind reich an Beta-Carotin und Vitamin C, Gurken enthalten Vitamin B und Kalium und versorgen den Körper mit einer Vielzahl von Nährstoffen. • Verdauungsfördernd: Beide enthalten Ballaststoffe, die die Darmperistaltik fördern und die Verdauung unterstützen. • Erfrischend und fettlösend: Der Geschmack ist knusprig und zart, leicht. Er passt gut zu fettigen Speisen und wirkt fettlösend.
Jiuniang schmeckt süß und mild, mit weicher Textur, reichem Reisaroma und elegantem Weinaroma. Er lässt sich warm und kalt genießen und erfüllt so die Bedürfnisse verschiedener Geschmacksknospen: Erfrischendes Kaltgetränk: Nach dem Abkühlen ist er erfrischend und sämig und eignet sich hervorragend zur Abkühlung im Sommer. Kalte Speisen: Meine Lieblingsgerichte sind Jiuniang-Klebreisbällchen mit Karamelleispulver, Jiuniang mit Eismilch, Jiuniang-Eiskaffee usw. Ich liebe das leichte Raucharoma. Warme Speisen: Erhitzter Jiuniang ist warm und nahrhaft und eignet sich gut für kalte Tage oder zum Aufwärmen (z. B. Jiuniang-Eier mit braunem Zucker, Jiuniang-Teigtaschen usw.). Aufbewahrung: Es wird empfohlen, Jiuniang im Kühlschrank aufzubewahren. Die Haltbarkeit beträgt bis zu einem Monat. Bei niedrigen Temperaturen im Kühlschrank gärt Jiuniang langsam weiter. Nach mehr als einem Monat Lagerung wird der Weingeschmack intensiver und milder. Jiuniang eignet sich besonders gut zum Kochen mit Eiern und Klebreisbällchen. Das fertige Dessert duftet nach Wein, hat einen vollen Geschmack und wärmt Körper und Magen. Verzichtbare Getränke: Obwohl fermentierter Klebreis köstlich ist, enthält er einen gewissen Alkoholgehalt. Daher sollten Schwangere, Stillende, Menschen mit Alkoholallergie und Kinder ihn nicht verzehren.
Die Vorteile von gedämpftem Wolfsbarsch liegen vor allem in Bezug auf Ernährung und Gesundheit. • Reich an hochwertigem Protein: Wolfsbarsch hat einen hohen Proteingehalt und wird vom Körper leicht aufgenommen. Er unterstützt die Reparatur und das Wachstum von Körpergewebe und eignet sich für Menschen jeden Alters als Nahrungsergänzung. • Fettarm und gesünder: Der niedrige Fettgehalt, hauptsächlich ungesättigte Fettsäuren, die sich positiv auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken, können die Fettansammlung reduzieren und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. • Reichhaltige und ausgewogene Ernährung: Enthält eine Vielzahl von Mineralstoffen wie Kalzium, Eisen, Zink und B-Vitaminen, die die Knochengesundheit fördern, den Stoffwechsel anregen und das Immunsystem stärken. • Leicht verdaulich und leicht zu verarbeiten: Durch die Dampfgarmethode bleiben die Nährstoffe optimal erhalten. Das Fischfleisch ist frisch und zart und belastet den Magen-Darm-Trakt kaum. Es eignet sich besonders für ältere Menschen, Kinder und Patienten nach Operationen.
1. Rinderbrust in Stücke schneiden, bei starker Hitze zum Kochen bringen, geschnittenen Ingwer hinzufügen, die Rinderbrust dazugeben und 10 Minuten köcheln lassen. Abgießen und zur späteren Verwendung abspülen. 2. Den Rettich schälen und in Stücke schneiden. Beiseite legen. 3. Öl in einer Pfanne erhitzen, geschnittenen Ingwer, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Sternanis und Lorbeerblätter anbraten, Rinderhackfleisch hinzufügen und anbraten, bis es duftet. 4. Weißen Rettich, Austernsauce, etwas Zucker und Sojasauce hinzufügen, gut umrühren, ausreichend Wasser hinzufügen und aufkochen. 5. Hitze reduzieren, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce reduziert ist. Schalten Sie die Hitze aus und backen Sie 15 Minuten lang. Dann erneut 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, die Hitze abschalten und erneut 15 Minuten köcheln lassen.
Der Wasserkastanienkuchen mit Kokosmilchgeschmack ist superlecker zum Kauen und ich kann den Duft sogar durch den Bildschirm riechen! Tipps zur Herstellung eines Kastanienkuchens mit Kokosmilch (der Schlüssel zu seiner federnden Textur!) 1. Vorschau vorab: Lesen Sie die Schritte 1-3 unbedingt durch, bevor Sie beginnen, um Fehler zu vermeiden. 2. Entformungstechniken: ◦ Sie müssen warten, bis der Wasserkastanienkuchen vollständig abgekühlt ist, bevor Sie ihn aus der Form nehmen und in Stücke schneiden (er ist beim Schneiden klebrig, wenn er heiß ist, und er ist zäh genug, wenn er abgekühlt ist!); ◦ Wenn Sie den Kuchen aus der Form nehmen, drücken Sie mit den Händen leicht auf die Seiten des Kuchens, um ihn von der Form zu lösen, und drehen Sie ihn dann um, um ihn herauszunehmen. Beim Schneiden wird es sauberer ~
Das Smaragdgrün der Gurkenraspeln, die goldene Farbe der Spiegeleier und das Weiß der Garnelen verteilen sich auf den zähen Buchweizennudeln. Die Sauce wird mit Knoblauch, Chilipulver und Sesamkörnern gewürzt, die in heißes Öl gegossen und dann mit heller Sojasauce, gereiftem Essig und Austernsauce für den Geschmack, Zucker und Salz zum Vermischen und ein paar Tropfen Sesamöl und Pfefferöl für ein vielschichtigeres Aroma ergänzt. Rot, Smaragd, Grün und Weiß verflechten sich und der säuerliche, würzige und frische Duft entfaltet sich auf der Zungenspitze. Buchweizennudeln sind fettarm und ballaststoffreich, Garnelen sind proteinreich und Gurken sind erfrischend und lindern Fettigkeit. Sie müssen wissen, wie man die Soul-Sauce zubereitet, die mit Gurken, eingelegtem Ei usw. gemischt werden kann.)
Eine heiße Suppe, die zu jeder Jahreszeit passt. Unsere Familie trinkt diese Suppe sehr gerne. Mein Sohn trinkt mindestens zwei Schüsseln auf einmal.
Die frittierte Krabbe in Bifengtang ist knusprig und köstlich! Sie ist außen knusprig und innen zart. Sie ist mit goldenen Semmelbröseln und aromatischem Knoblauch umhüllt. Beim Reinbeißen spürt man zuerst die Knusprigkeit, dann entfaltet sich die Süße des Krabbenfleischs, vermischt mit dem Duft von Knoblauch und Pfeffer. Der salzige und leicht würzige Geschmack ist besonders appetitlich, und man möchte die Schalen am liebsten ganz essen. Die frittierte Krabbe in Bifengtang ist voller Röstaromen, die perfekt mit der Zartheit des Krabbenfleischs harmonieren. Man kann einfach nicht aufhören, sie zu essen. Proteinreich: Krabben sind eine Quelle für hochwertiges Protein. Ihre Aminosäurezusammensetzung entspricht dem Bedarf des menschlichen Körpers und ist leicht verdaulich. Sie trägt zur Regeneration des Körpergewebes und zur Stärkung der Immunität bei. Die frittierte Krabbe in Bifengtang ist knusprig und aromatisch.
Ein weiches, zartes und süßes Mais-Ei bietet eine doppelte Nährstoffüberraschung! Wenn das zarte Ei auf den süßen Mais trifft, entsteht nicht nur eine wunderbare Geschmackskombination, sondern auch eine goldene Nährstoffkombination! Eier sind reich an hochwertigem Eiweiß, Lecithin und zahlreichen Vitaminen. Sie sind die Energiequelle für Wachstum und Entwicklung. Das enthaltene Cholin kann zudem die Gehirngesundheit fördern. Mais ist eine wahre Fundgrube an Ballaststoffen und natürlichen Vitaminen. Er ist reich an B-Vitaminen, Vitamin E und Carotin. Er fördert die Darmtätigkeit, beugt Verstopfung vor, wirkt antioxidativ und verzögert die Alterung. Die Zubereitung von Mais mit Ei ist einfach, und der ursprüngliche Geschmack und die Nährstoffe der Zutaten bleiben weitestgehend erhalten. Die Kombination aus beidem bietet alles von Kohlenhydraten, Eiweiß, Vitaminen und Ballaststoffen und ist für jedes Alter geeignet. Ob Sie zum Frühstück Ihre Geschmacksknospen wecken oder zum Abendessen Ihren Magen mit einer leichten Mahlzeit füllen möchten, es ist eine gesunde und köstliche Wahl, die Ihnen bei jeder Mahlzeit voller Vitalität verleiht!
Das weiche Ei, gehackte Frühlingszwiebeln und leuchtend rote Wolfsbeeren sowie die goldene Suppe sind ein echter Appetitanreger. Die Yamswurzel verleiht der Fleischpastete mehr Klebrigkeit, das weiche Ei ist zart und flüssig, und die süße Suppe umhüllt den ursprünglichen Geschmack der Zutaten. Dieses Gericht ist ernährungsphysiologisch ausgewogen und eignet sich besonders für Menschen, die eine ausgewogene Ernährung benötigen (wie Kinder und ältere Menschen).
Das frische Aroma der Cordyceps-Blüten und das süße Aroma der roten Datteln verweilen, und das in der Suppe eingeweichte Huhn ist zart und ohne Knochen. Es ist weich und zart im Mund, die Süße der roten Datteln durchdringt die Textur, die Cordyceps-Blüten sind knackig und erfrischend und die Suppe verstärkt den Geschmack, wenn sie mit Reis gemischt wird. Es ist reich an Aminosäuren, Eisen und verschiedenen Spurenelementen, versorgt den Körper mit Nährstoffen und nährt das Blut. Es ist ein klassisches gedämpftes Gericht, das sowohl nahrhaft als auch köstlich ist. Ich kann zwei Schüsseln Suppe mit Reis essen. Andere Leute sparen ihr verdientes Geld auf ihren Bankkarten, aber ich spare mein Geld in Kalorien 😂.
Die frittierten Fangschreckenkrebse in Bifengtang haben einen reichen und abwechslungsreichen Geschmack, der sich vor allem in folgenden Aspekten widerspiegelt: • Knusprige Schale: Nach dem Frittieren und Anbraten wird die Schale der Fangschreckenkrebse goldbraun und knusprig. Beim leichten Hineinbeißen knistert es, als würde eine Symphonie im Mund erklingen. Die Knusprigkeit der Garnelenschale verleiht dem Gericht nicht nur eine besondere Geschmacksnote, sondern auch ein einzigartiges Aroma. Die Kombination aus knuspriger Außenseite und zarter Innenseite ist ein Genuss.