/4 rote Chilis-Rezeptideen – Familienmahlzeiten leicht gemacht

Finde einfache und günstige Rezepte mit /4 rote Chilis. Ideal für Mittagessen, Abendessen oder Meal-Prep.

Rezepte mit /4 rote Chilis

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Gongso Chicken Wings

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Gebratene Krabben mit Brennholz

Krabben sind ein köstliches Gericht und reich an Nährstoffen. • Proteinergänzung: Krabben sind reich an hochwertigem Protein. Der Proteingehalt in Krabbenfleisch pro 100 Gramm beträgt etwa 17 Gramm. Die Aminosäurezusammensetzung entspricht dem Bedarf des menschlichen Körpers. Dies unterstützt Wachstum und Entwicklung, die Gewebereparatur und den Erhalt normaler physiologischer Funktionen. Krabben sind reich an verschiedenen Spurenelementen wie Kalium, Natrium, Kalzium, Magnesium, Eisen, Zink und Selen. Pro 100 Gramm beispielsweise beträgt der Kalziumgehalt etwa 126 mg und der Eisengehalt etwa 2,9 mg. Diese Elemente spielen eine wichtige Rolle für die Knochengesundheit, die Durchblutung und die Stärkung des Immunsystems. Krabbenfleisch fördert die Gehirnentwicklung und hilft Erwachsenen, gute kognitive Funktionen und ein gutes Gedächtnis zu erhalten.

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gedämpfte Tofu-Pepes

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Gedämpfter Tofu mit Hundertjährigen Eiern

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gebratene Reisnudeln mit Rindfleisch

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