patate a strisce a quattro colori

Le patate sono ricche di carboidrati e possono fornire energia: mantengono le attività quotidiane. • Integratore vitaminico: le patate contengono vitamina C, vitamine del gruppo B, ecc., tra cui la vitamina C che aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a promuovere la sintesi del collagene. • Integratore minerale: contiene minerali come potassio e magnesio. Il potassio contribuisce al mantenimento della normale funzionalità cardiaca e alla stabilità della pressione sanguigna.

Ingredienti

Passaggi

Lavare la carne magra e tagliarla a striscioline
Mettere questi condimenti sulla carne magra tritata, mescolare bene e mettere da parte, sale a piacere, 5 grammi di zucchero, 5 grammi di amido di mais, 1/2 cucchiaio di vino da cucina, 1/2 cucchiaio di olio d'oliva, 1/2 cucchiaio di salsa di soia leggera,
Tagliare il peperone a striscioline lunghe, aggiungere un pizzico di sale e attendere la cottura
Tagliare le patate a striscioline sottili e aggiungere un po' di sale.
portare le patate a ebollizione, sciacquarle per un minuto, quindi sciacquarle con acqua pulita.
Scaldare la padella, aggiungere l'olio, quindi versare la carne magra e soffriggere fino a cottura all'80%. Tagliarla a dadini e metterla da parte.
Scaldare la padella, aggiungere l'olio, quindi versare le patate e soffriggere
Soffriggere la carne magra e i peperoni per 1 minuto, aggiungere qualche cipollotto, soffriggere due volte e spegnere il fuoco.
piatto, mangiare