Ricette sane con 30 g di zucchero per tutti i giorni
Dai energia alla tua giornata con pasti nutrienti a base di 30 g di zucchero. Gustosi, equilibrati e facili da cucinare.
Ricette con 30 g di zucchero
Questo latte a doppia parete è facilissimo da preparare! Mescola albumi, latte, ecc. e cuocilo a vapore. Il latte è bianco e cremoso. Prendendone un cucchiaio, tremerà. È profumato e cremoso quando lo metti in bocca. La dolcezza è perfetta. Ha un bell'aspetto e un sapore delizioso. È sicuramente un "piccolo tesoro" che anche un principiante in cucina può preparare~
Torta semplicissima e facile da preparare, può essere abbinata a frutta o gelato a seconda del gusto personale, il sapore è ottimo😋
Questa torta al vapore con farina di riso e sesamo nero è assolutamente deliziosa! Non appena servita, il delicato aroma del riso si diffonde, fondendosi con il ricco profumo caramellato del sesamo nero. Lo sciroppo di osmanto versato sopra aggiunge una delicata e dolce fragranza floreale, creando un sapore deliziosamente stratificato. La consistenza è davvero morbida e gommosa, senza eccessiva leggerezza o ariosità. Al contrario, ha una consistenza delicata e polverosa, appagante ma facile da masticare, con una leggera elasticità. Il ripieno di sesamo nero si fonde perfettamente con la farina di riso, il sapore è armonioso e la dolcezza è perfetta, per niente stucchevole. Solo il ricco aroma di sesamo nero e riso si dispiega lentamente in bocca, lasciando una persistente fragranza naturale di cereali sul palato.
Questo piatto è comune per le strade e in ogni casa in Cina. Che sia al nord o al sud, alle bancarelle di cibo freddo d'estate o sulle tavole di casa, questa croccante e saporita insalata fredda di radice di loto è un must. Assaggiate e la radice di loto sprigiona un sapore croccante, fragrante e speziato. Abbinata al riso, è un contorno delizioso, perfetto da bere. Anche un cuoco alle prime armi può prepararla! È un piatto nazionale davvero semplice e delizioso!
Questa crostata all'uovo è migliore di quelle vendute fuori! Le macchie di caramello in superficie sono invitanti. Il liquido dell'uovo si scioglie sulla punta della lingua con un ricco aroma lattiginoso, dolce e vellutato, e l'aroma di caramello è il tocco finale. Un morso vi regalerà la gioia di "croccante fuori, tenero dentro + aroma e dolcezza di caramello"!
Nel preparare questo pane con pasta di fagioli rossi, ho volutamente evitato di tagliarlo o intrecciarlo, principalmente per evitare che la pasta di fagioli rossi si seccasse dopo la cottura in forno, il che ne avrebbe notevolmente influenzato la consistenza. Ho invece disposto la pasta di fagioli rossi a strati nell'impasto, creando una consistenza friabile e stratificata simile alla pasta sfoglia. Questo ha evitato il problema di mordere un boccone di ripieno stucchevolmente dolce, e ha permesso alla dolcezza della pasta di fagioli rossi di fondersi perfettamente con la morbidezza del pane. Ogni morso offre una deliziosa combinazione di cremosità della pasta di fagioli rossi e impasto soffice, con strati ricchi che lo rendono incredibilmente appagante da mangiare.
ricco di aroma di sesamo nero, fette sottili che schioccano; cotte fino a doratura, non troppo dolci, leggere e appaganti. Perfette con una tazza di tè o caffè caldo, non si riesce a smettere di morderle quando si apre la busta, perfette per preparare il tè pomeridiano o per intrattenere gli amici.
Dopo aver assaggiato una gelatina al latte di cocco dal forte aroma di cocco in Sabah, mi sono trasformata in una "maga" in cucina e ho riprodotto con successo questa divina prelibatezza! Condivido due ricette deliziose: una versione leggera e la versione ricca originale (con un delicato aroma di latte). La versione ricca aggiunge panna montata e latte di cocco, e l'aroma del latte è intenso e diretto, così denso che sembra di mangiare delle nuvole. È dolce al cuore quando ne prendi un cucchiaio ~ Tuttavia, la versione ricca ha un contenuto calorico leggermente superiore. È super felice di soddisfare le tue voglie occasionali. Se vuoi mangiarla spesso, la versione leggera è la scelta ideale senza "peso sulla pancia" ~ Segui i miei passaggi, apri il cocco con calma e la gelatina al latte sarà liscia, e potrai facilmente ottenere la stessa dolcezza!
i ravioli al vapore fatti in casa sono deliziosi! Queste "piccole bombe succose" appena cotte al vapore sono delle piccole nuvole soffici e morbide. Preparate con una ricetta a base di impasto semi-fermentato, le polpette hanno una consistenza lucida e rimangono morbide e soffici anche dopo essere state raffreddate e riscaldate. Prendetene una e mordetela delicatamente: il succo della carne vi esploderà in bocca, ricoprendo l'aspic, semplice e gommoso, in stile nord-orientale: è così fresco che vi farà socchiudere gli occhi! Questo è un ripieno versatile e semplice, saporito e saporito con un pizzico di dolcezza di carota; un morso è pura delizia. Aprire la polpetta rivela un succo scintillante che ricopre il tenero ripieno di carne rosa: è appetitoso solo a guardarla. Dall'aspic all'impasto semi-fermentato, fino al versatile ripieno di carne, tutte le tecniche sono in questa ricetta. Salvatela e ricreate questa gioia esplosiva in qualsiasi momento!
Il ripieno fonde l'aroma ricco e delicato della polvere di sesamo nero, i granelli croccanti di arachidi e noci e la delicata dolcezza del latte in polvere. I sapori sfaccettati si intrecciano, ogni morso offre la croccantezza della nocciola e la ricchezza del sesamo, un'esperienza dolce ma non stucchevole. Anche l'impasto è infuso con polvere di sesamo nero. Dopo la cottura a vapore, l'aroma del grano permea l'aria, mescolandosi con l'aroma bruciato del sesamo. L'impasto morbido avvolge il generoso ripieno. Un morso è ripieno di un esterno morbido e un interno fragrante. La ricchezza del sesamo, la croccantezza della frutta secca e l'aroma del latte sono una miscela confortante dall'olfatto al gusto. È una fusione perfetta di pasticceria tradizionale e sapori di nocciola, incredibilmente deliziosa. Quando me ne sono accorta, avevo già lo stomaco gonfio. La vista della bilancia mi ha fatto tornare subito sobrio, ma poi ho pensato che barattare tre snack dolci e morbidi al sesamo e alla frutta secca per un pasto completo è un vero affare! Dopotutto, l'impasto è così gommoso e il ripieno così saporito che sarebbe un peccato non mangiarne abbastanza.