Recettes saines avec ml de sauce soja pour tous les jours

Faites le plein d’énergie avec des repas nutritifs à base de ml de sauce soja. Savoureux, équilibrés et faciles à préparer.

Recettes avec ml de sauce soja

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riz frit au bœuf et aux œufs

Le riz frit est doré et fondant. C'est un excellent choix pour le déjeuner.

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Riz au poulet

Le poulet est tendre et savoureux, simple et facile à cuisiner👍

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Bœuf frit aux oignons

Le bœuf est sauté avec parfum et l'oignon est sauté jusqu'à ce qu'il soit tendre et moelleux. Le goût est tellement bon ! Avec l'ajout de poudre de cumin, le parfum est encore plus fort, faisant saliver les gens. Rapidement sauté et facile à réaliser, servi avec du riz ou seul, c'est un délice !

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Bouillie de haricots verts avec sauce au lait de coco

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Cuisse de poulet croustillante

Le poulet est croustillant, tendre et juteux, sucré et grésillant

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Aubergine recuite

L'aubergine est riche en vitamines A, B, C et P, en protéines, en glucides et en minéraux. La vitamine P peut réduire la fragilité et la perméabilité des capillaires et améliorer l'adhérence entre les cellules. Sa consommation régulière contribue à assouplir les vaisseaux sanguins.

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Œufs au thé, laurier et anis étoilé

Une collation d’œufs durs fendillés et infusés dans du thé, de la sauce soja, du sucre et des épices jusqu’à ce que les coquilles prennent un aspect marbré et que le blanc et le jaune s’imprègnent d’une saveur riche, sucrée-salée. Meilleur après plusieurs heures ou idéalement toute la nuit.

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Gelée de jujube

Riche en vitamines et minéraux et pauvre en calories, le jujube est riche en antioxydants et peut offrir des bienfaits pour la santé, comme un meilleur sommeil, une meilleure digestion et un potentiel soutien du système immunitaire. Ce délice estival convient aux petits comme aux grands.

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Poulet effiloché au citron

C'est aigre et très appétissant, et ça se marie très bien avec du riz. Associé au concombre, le goût est excellent👍

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Palourdes sautées aux poivrons verts et rouges avec sauce aux haricots noirs

Ce plat est composé de moules tendres et juteuses, associées au piquant frais des poivrons verts et rouges et au riche arôme du tofu.

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Raviolis au porc et aux légumes

Nous devons consacrer beaucoup de temps à la préparation des boulettes chez moi, car tout le monde dans la famille adore manger des boulettes, nous devons donc en préparer beaucoup. Cette fois-ci, nous avons préparé deux sortes de boulettes de porc et de légumes : du petit tangcai et du chou chinois, et nous les avons également garnies de champignons, de crevettes séchées, de champignons et de carottes, qui sont pleins de saveurs et de nutriments. La portion d'aujourd'hui est relativement grande. Si vous n’avez pas besoin d’une si grande quantité, vous pouvez réduire les ingrédients proportionnellement.