Recetas saludables con 400g de frijoles para cada día
Energiza tu día con comidas nutritivas hechas con 400g de frijoles. Sabrosas, equilibradas y fáciles de preparar.
Recetas con 400g de frijoles
Las papas son la estrella gastronómica en constante evolución y se pueden transformar en una gran variedad de deliciosos platos. Entre ellos, las papas agridulces son el ejemplo perfecto de un salteado rápido, listo en 3 minutos desde que se ponen en la sartén hasta que se sacan. La clave para que este plato sea delicioso es saltearlo rápidamente a fuego alto, para que las papas adquieran rápidamente su textura crujiente y tierna. Su sabor único agrio y picante es apetitoso y satisfactorio en un solo bocado. Es un acompañamiento perfecto para el arroz, y no lo olvidarás después de comerlo. ¡Definitivamente vale la pena probarlo!
Los frijoles salteados con carne picada son un plato ideal para acompañar arroz. Queda espectacular, con judías verdes brillantes y carne picada marrón; el contraste de colores es impactante y desprende un atractivo brillo. En cuanto a su valor nutricional, los frijoles son ricos en vitaminas y fibra dietética, y la carne picada es rica en proteínas. La combinación de ambos es nutritiva y aporta al cuerpo diversos nutrientes esenciales. Si te gusta el picante, puedes añadir chiles.
Siempre que había una fiesta de Navidad o de Acción de Gracias para los niños, me apresuraba a cocinar esta sopa navideña. En esa época, se entregaba en latas para mayor comodidad. Después de probar la sopa de calabaza hecha por una madre estadounidense, el rico y dulce sabor a calabaza me hizo decidir secretamente cocinar esta sopa de calabaza que es tan suave como la seda y tan dulce como el azúcar.
¡Ya están aquí las fragantes costillas de cerdo al vapor con arroz glutinoso! Las costillas se marinan con polvo de cinco especias y se envuelven con arroz glutinoso masticable. Una vez que se cocinan al vapor, toda la casa se llena del aroma de la carne y el arroz~ (yo personalmente he probado esta combinación y ¡es YYDs! 🤤) Cada vez que lo preparo, mi familia corre a comerlo. Sin duda es el rey de los cambios de mesa. Es tan fragante que incluso quiero lamer el plato hasta dejarlo limpio.
Las gachas de mero fresco y dulce combinan gachas de arroz suave con tiernos trozos de mero, rebozados en un toque de jengibre tibio, cebolletas y cilantro fresco. La dulzura natural del pescado se combina con el sutil sabor sabroso del aceite de sésamo, creando un plato cálido y reconfortante, aunque requiere aproximadamente una hora de preparación y cocción.