Gesunde 10 eingelegte Pflaumen (verarbeitet)-Rezepte für jeden Tag
Starte energiereich mit nahrhaften Mahlzeiten mit 10 eingelegte Pflaumen (verarbeitet) – lecker, ausgewogen und einfach zuzubereiten.
Rezepte mit 10 eingelegte Pflaumen (verarbeitet)
Diese selbstgemachte Fleischflocke ist ein Muss! Sie ist locker und dicht, nicht zu trocken und hat ein intensiveres Aroma als die handelsüblichen. Sie passt perfekt zu weißem Reis oder zu weichen, süßen Fleischflocken-Kuchen! Schüler, die Algen und Sesam mögen, können diese vor dem Servieren in entsprechender Menge hinzufügen. Aufbewahrung: Nach dem vollständigen Abkühlen die Fleischflocke in einem verschlossenen Behälter aufbewahren. Sie ist im Kühlschrank eine Woche und im Gefrierschrank einen Monat haltbar. Vor dem Verzehr 10 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, um den milden Geschmack wiederherzustellen!
Dieser koreanische Kimchi-Pfannkuchen ist so himmlisch, dass ihn selbst absolute Anfänger im Schlaf zubereiten können! Seine Einfachheit und der authentische Geschmack machen ihn zu einem absoluten Muss! Die Schärfe ist sehr mild, eine erfrischende, angenehme Schärfe, die nicht zu stark ist. Das würzige Aroma des Kimchi und der karamellisierte Geschmack des Teigs harmonieren perfekt und ergeben eine knusprige Kruste und ein weiches Inneres, das bei jedem Bissen den frischen, fermentierten Geschmack entfaltet. Er schmeckt genau wie in Korea, sodass Sie nicht in ein koreanisches Restaurant gehen müssen; Sie können ihn in nur 10 Minuten zu Hause zubereiten. Der Duft ist unwiderstehlich, wenn er frisch aus der Pfanne kommt; er ist so köstlich, dass man ihn pur genießen kann – perfekt zum Frühstück oder als Mitternachtssnack. Diese bodenständige Köstlichkeit wird alle begeistern: „Der ist so lecker!“
Das Schweinefilet in Scheiben schneiden und 10 Minuten in Sojasauce und Stärke marinieren. Öl erhitzen, Bohnenpaste, gehackten Knoblauch und getrocknete Chilischoten darin anbraten, Brühe hinzufügen und aufkochen lassen, die Fleischscheiben dazugeben und das Gemüse blanchieren. Die Brühe in eine Schüssel geben, gehackten Knoblauch und Chilipulver hinzufügen und mit heißem Öl ablöschen, um das Aroma zu verstärken. Die Fleischscheiben sind zart und lecker, die Suppe würzig und mild, und die Beilagen saugen das rote Öl auf. Es schmeckt scharf und erfrischend beim Hineinbeißen und passt perfekt zu Reis!
1. Rinderbrust in Stücke schneiden, bei starker Hitze zum Kochen bringen, geschnittenen Ingwer hinzufügen, die Rinderbrust dazugeben und 10 Minuten köcheln lassen. Abgießen und zur späteren Verwendung abspülen. 2. Den Rettich schälen und in Stücke schneiden. Beiseite legen. 3. Öl in einer Pfanne erhitzen, geschnittenen Ingwer, Frühlingszwiebeln, Knoblauch, Sternanis und Lorbeerblätter anbraten, Rinderhackfleisch hinzufügen und anbraten, bis es duftet. 4. Weißen Rettich, Austernsauce, etwas Zucker und Sojasauce hinzufügen, gut umrühren, ausreichend Wasser hinzufügen und aufkochen. 5. Hitze reduzieren, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce reduziert ist. Schalten Sie die Hitze aus und backen Sie 15 Minuten lang. Dann erneut 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen, die Hitze abschalten und erneut 15 Minuten köcheln lassen.
Gedämpfter Fischkopf mit Knoblauch und schwarzen Sojabohnen besticht durch die Kombination aus Sojasauce, Austernsauce und Zucker sowie dem würzigen Knoblaucharoma. Die weiche Textur des Fischfleischs verbindet sich mit den leicht zähen Stücken gehackter schwarzer Sojabohnen und verleiht jedem Bissen eine interessante Note. Die gedämpfte Präsentation macht dieses Gericht leicht und gesund. Allerdings sollte der Fisch etwa 15 Minuten mariniert und genau 10 Minuten gedämpft werden, um die optimale Aufnahme der Gewürze zu gewährleisten und ein Übergaren zu verhindern.
Gegrillte Auberginenhälften werden eingeschnitten, in Olivenöl in der Pfanne gebraten, bis sie weich sind, dann mit einer glatten Paste aus Miso, Eigelb, Mirin, Kochwein (Sake) und Zucker bestrichen, bei 220 °C etwa 10 Minuten lang gebacken, bis sie karamellisiert sind, und zum Schluss mit Sesamkörnern bestreut.
Junge Taube in Sojasauce ist ein typisch asiatisches Gericht, das die Zartheit von jungem Taubenfleisch mit dem reichen Geschmack von Sojasauce und aromatischen Gewürzen kombiniert. Der Kochvorgang beginnt damit, dass die Taube mit Ingwer gekocht wird, um den Fischgeruch zu entfernen. Anschließend wird sie mit Knoblauch und Ingwer angebraten, bis sie duftet. Anschließend wird die Taube mit Sojasauce und etwas Salz angebraten, 10 Minuten bei starker Hitze gekocht und dann weitere 30 Minuten bei schwacher Hitze gegart, bis die Gewürze vollständig aufgenommen sind. Das Ergebnis ist zartes Fleisch mit einem unverwechselbaren herzhaften und süßen Geschmack, perfekt serviert mit warmem Reis.
Geschmorte Schweinshaxen mit eingelegten Pflaumen sind ein klassisches kantonesisches Gericht, das einem schon beim Anblick das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt! Die Schweinshaxen werden so lange geschmort, bis sie unglaublich zart sind und sich das Fleisch mühelos vom Knochen löst. Die leicht zähe Haut gibt beim Hineinbeißen den Saft frei. Der süß-saure Geschmack der eingelegten Pflaumen harmoniert perfekt mit dem herzhaften Fleisch. Jedes Stück ist mit einer dicken, würzigen Sauce überzogen, die einen erfrischenden Nachgeschmack hat und überhaupt nicht fettig ist. Man möchte am liebsten jedes einzelne Stück vom Knochen schlecken! Es passt hervorragend zu Reis oder als Snack. Meine Familie streitet sich immer darum; es ist ein wahrer Reis-Killer, und man möchte am liebsten die Sauce von den Stäbchen lecken!
Ein schnelles und einfaches Gericht – ein Muss in kantonesischen Haushalten: Dreifarbiges Dampfei! Der gedämpfte Eierpudding ist so zart, dass er elastisch und saftig ist. Die glatte, hellgelbe Creme ist mit glänzend schwarzen, eingelegten Eiern und öligen, gesalzenen Eierwürfeln überzogen. Die drei Farben wirbeln sanft im Löffel, und schon der Anblick des prallen, zarten Gerichts ist typisch kantonesisch – leicht und doch geschmackvoll, mit einem Aroma von Eiern, das sich mit einem herzhaften Duft verbindet. Und das Beste: Es ist in nur etwa 10 Minuten zubereitet – ein schnelles und köstliches Gericht, das in einer kantonesischen Küche leicht zuzubereiten ist, heimelig und appetitlich!
Wie im letzten Rezept versprochen, hier eine Alternative, wie Sie Ihr Schmorgericht würzen und ihm so eine ganz neue Geschmacksdimension verleihen können! Geschmorte Schweinshaxen vom Grill sind eine einfache Möglichkeit, bereits geschmorte Schweinshaxen aufzupeppen und ihnen einen kräftigeren Geschmack zu verleihen. Die Haxen werden über Nacht im Kühlschrank mariniert, damit sie ihre Form behalten, und anschließend mit einer Gewürzmischung aus Salz, Hühnerbrühepulver, Kreuzkümmel, Chilipulver und Sesamkörnern bestreut. Sie werden 10 Minuten bei 190 °C gebacken und sofort serviert.
Auch während einer Abnehmphase können Sie etwas so Köstliches genießen! Dieses Gericht aus geröstetem Gemüse und Garnelen ist einfach köstlich! Der kleine Kürbis wird weich und würzig geröstet, weich und süß, und das Aroma der Gewürze strömt Ihnen in den Mund. Der Brokkoli wird 10 Minuten geröstet, was ihm genau den richtigen Biss mit einem Hauch von Röstung und einem erfrischenden Geschmack verleiht. Die Garnelen werden leuchtend rot geröstet, sind bissfest und würzig – Sie werden süchtig danach sein! Der Clou: Dieses Gericht ist proteinreich und fettarm, wodurch es leicht zu essen und sättigend ist. Dies ist die perfekte Möglichkeit, Ihren Heißhunger zu stillen, während Sie abnehmen. Es ist ein wahres Paradies für Diäthaltende. Sie werden es einmal lieben und nie wieder genug davon haben!