คัสตาร์ดไข่ดอกทานตะวัน


คัสตาร์ดไข่ดอกทานตะวัน

ไข่ตุ๋นข้าวโพดที่นุ่ม นุ่ม และหวาน ปลดล็อกความประหลาดใจทางโภชนาการสองเท่า! เมื่อไข่ที่นุ่มละมุนมาพบกับข้าวโพดหวาน ไม่เพียงแต่จะผสมผสานรสชาติที่ยอดเยี่ยมเท่านั้น แต่ยังเป็นการผสมผสานคุณค่าทางโภชนาการที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย! ไข่อุดมไปด้วยโปรตีนคุณภาพสูง เลซิติน และวิตามินหลายชนิด ไข่เป็น "ธนาคารพลังงาน" สำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการของมนุษย์ โคลีนในไข่ยังช่วยให้สมองแข็งแรงอีกด้วย ข้าวโพดเป็น "สมบัติ" ของใยอาหารและวิตามินธรรมชาติ ข้าวโพดอุดมไปด้วยวิตามินบี วิตามินอี และแคโรทีน ข้าวโพดสามารถส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้และป้องกันอาการท้องผูก ตลอดจนต่อต้านอนุมูลอิสระและชะลอวัย วิธีการนึ่งข้าวโพดกับไข่เป็นเรื่องง่าย และยังคงรสชาติดั้งเดิมและคุณค่าทางโภชนาการของส่วนผสมไว้ได้มากที่สุด การผสมผสานทั้งสองอย่างมีคาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน และใยอาหาร เหมาะสำหรับทุกวัย ไม่ว่าจะเพื่อปลุกต่อมรับรสในมื้อเช้าหรือเพื่อเติมท้องด้วยอาหารมื้อเบาๆ ในมื้อเย็น ก็ถือเป็นทางเลือกที่ทั้งดีต่อสุขภาพและอร่อย มอบความมีชีวิตชีวาในทุกมื้ออาหารให้กับคุณ!

วัตถุดิบ

ขั้นตอน

  1. ไข่ 3 ฟอง ใส่เกลือ แป้งข้าวโพด น้ำอุ่น 1.5 เท่า คนและตีให้เข้ากัน
    ไข่ 3 ฟอง ใส่เกลือ แป้งข้าวโพด น้ำอุ่น 1.5 เท่า คนและตีให้เข้ากัน
  2. กรองไข่เพื่อให้มีความเนียนและมีรสชาติดีขึ้น
    กรองไข่เพื่อให้มีความเนียนและมีรสชาติดีขึ้น
  3. เทใส่จาน ต้มน้ำและคนให้เข้ากัน
    เทใส่จาน ต้มน้ำและคนให้เข้ากัน
  4. ปิดฝาหม้อด้วยจาน นึ่งด้วยไฟปานกลางถึงสูงเป็นเวลา 10 นาที
    ปิดฝาหม้อด้วยจาน นึ่งด้วยไฟปานกลางถึงสูงเป็นเวลา 10 นาที
  5. ลวกข้าวโพดเป็นเวลา 3 นาทีแล้วเอาออกจากหม้อ
    ลวกข้าวโพดเป็นเวลา 3 นาทีแล้วเอาออกจากหม้อ
  6. หั่นแฮมเป็นชิ้นหนาๆ ผัดจนหอม
    หั่นแฮมเป็นชิ้นหนาๆ ผัดจนหอม
  7. นึ่งคัสตาร์ดไข่จนสุก ใส่แฮมลงไป
    นึ่งคัสตาร์ดไข่จนสุก ใส่แฮมลงไป
  8. เมล็ดข้าวโพดนำมาใช้เป็นเครื่องปรุงรอบขอบ
    เมล็ดข้าวโพดนำมาใช้เป็นเครื่องปรุงรอบขอบ
  9. หั่นเป็นชิ้นๆ เพื่อทำเป็นกิ่งและใบ
    หั่นเป็นชิ้นๆ เพื่อทำเป็นกิ่งและใบ
  10. สุดท้ายวางแตงกวาไว้ด้านบน และราดซีอิ๊วขาวครึ่งช้อนชาลงไป
    สุดท้ายวางแตงกวาไว้ด้านบน และราดซีอิ๊วขาวครึ่งช้อนชาลงไป
Languages
Sonnenblumen-Eiercreme. - Deutsch (German) version
Sunflower egg custard. - English version
Natillas de huevo y girasol. - Española (Spanish) version
Crème anglaise aux œufs de tournesol. - Français (French) version
Puding telur bunga matahari. - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Crema pasticcera ai semi di girasole. - Italiana (Italian) version
ひまわりのカスタード。 - 日本語 (Japanese) version
해바라기 달걀 커스터드. - 한국인 (Korean) version
คัสตาร์ดไข่ดอกทานตะวัน - แบบไทย (Thai) version
向阳花开鸡蛋羹。 - 简体中文 (Simplified Chinese) version