해바라기 달걀 커스터드.

부드럽고 촉촉하며 달콤한 옥수수로 만든 찐 계란은 영양학적으로 두 배의 놀라움을 선사합니다! 부드러운 계란과 달콤한 옥수수가 만나 환상적인 맛의 조화를 이룰 뿐만 아니라, 영양학적으로도 황금빛 조합을 이룹니다! 계란은 고품질 단백질, 레시틴, 그리고 다양한 비타민이 풍부합니다. 계란은 인간의 성장과 발달을 위한 "에너지 은행"과 같습니다. 계란에 함유된 콜린은 뇌 건강에도 도움이 됩니다. 옥수수는 식이섬유와 천연 비타민의 보고입니다. 비타민 B, 비타민 E, 카로틴이 풍부하여 장 연동 운동을 촉진하고 변비를 예방하며, 항산화 및 노화 방지에도 효과적입니다. 계란과 옥수수를 함께 찐 계란 요리는 조리법이 간단하며, 재료 본연의 맛과 영양을 최대한 유지합니다. 두 재료의 조합은 탄수화물, 단백질, 비타민, 식이섬유를 모두 갖추고 있어 모든 연령대에 적합합니다. 아침 식사로 미뢰를 깨우든, 저녁 식사로 가벼운 식사로 배를 채우든, 건강하고 맛있는 선택이며, 매 식사마다 활력이 넘치게 해드립니다!

재료

• 계란 3개.
  
• 오이 반 개.
  
• 햄 한 조각.
  
• 작은 옥수수 알갱이 40개
  
• 파 2개.
  
• 간장 차 웅덩이
  
• 옥수수 전분 1차
  
• 소금을 넣어 맛을 냄
  
• 오일 티 풀
  
• 계란보다 🥚물 양이 1.5배 더 필요합니다.
  

단계

1. 계란 3개, 소금, 옥수수 전분, 계란 양의 1.5배에 해당하는 따뜻한 물을 넣고 저어줍니다.
   
2. 계란을 걸러서 부드럽고 맛있게 만드세요.
   
3. 접시에 붓고 물을 끓인 후 저어줍니다.
   
4. 접시로 덮고 냄비 뚜껑을 덮은 후 중불에서 10분간 쪄줍니다.
   
5. 옥수수를 3분간 데친 후 냄비에서 꺼냅니다.
   
6. 햄을 두껍게 썰어 향이 날 때까지 볶는다.
   
7. 계란 커스터드를 쪄서 익힙니다. 햄 슬라이스를 넣습니다.
   
8. 옥수수 알갱이를 가장자리에 장식으로 사용합니다.
   
9. 가지와 잎을 만들기 위해 조각으로 자르다
   
10. 마지막으로 오이 조각을 위에 올리고 간장 반 티스푼을 위에 붓습니다.
    

Languages

Sonnenblumen-Eiercreme. - Deutsch (German) version
Sunflower egg custard. - English version
Natillas de huevo y girasol. - Española (Spanish) version
Crème anglaise aux œufs de tournesol. - Français (French) version
Puding telur bunga matahari. - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Crema pasticcera ai semi di girasole. - Italiana (Italian) version
ひまわりのカスタード。 - 日本語 (Japanese) version
해바라기 달걀 커스터드. - 한국인 (Korean) version
คัสตาร์ดไข่ดอกทานตะวัน - แบบไทย (Thai) version
向阳花开鸡蛋羹。 - 简体中文 (Simplified Chinese) version