아기 호박을 곁들인 찐 계란과 우유

애호박을 넣은 계란찜. 부드럽고 달콤한 애호박을 작은 컵처럼 사용하여 계란과 우유 혼합물을 채우고 부드럽고 크리미해질 때까지 쪄주세요. 애호박의 단맛과 우유의 향이 조화롭게 어우러져 부드럽고 매끄러운 식감을 선사합니다. 고지베리를 몇 개 넣어 은은한 단맛을 더했습니다. 저칼로리, 저지방의 이 홈메이드 이유식은 아기에게도, 어른에게도 아주 좋습니다. 애호박을 넣은 계란찜은 부드럽고 달콤하며 맛있어서 껍질까지 남김없이 먹게 될 거예요! 아기와 어른 모두 좋아하는 저칼로리, 저지방 이유식입니다.

재료

• 아기 호박 1개
  
• 계란 두 개 (작은 멜론 하나면 충분합니다.)
  
• 계란 1개, 우유 60ml
  
• 구기자 4~5개면 충분합니다.
  
• 적당량의 포도당을 첨가합니다(흰 설탕도 괜찮습니다).
  

단계

1. 호박을 세로로 반으로 자릅니다.
   
2. 멜론 내부의 씨앗과 과육을 제거합니다.
   
3. 물을 끓인 후, 냄비를 올려 뚜껑을 덮고 10분간 찌세요.
   
4. 계란 두 개를 풀어서 적당량의 포도당을 첨가합니다.
   
5. 우유 120ml를 넣고 잘 저은 후 걸러냅니다.
   
6. 10분 후에 계란 혼합물을 붓습니다.
   
7. 찜통에 붉은 대추 4~5개를 넣고 뚜껑을 덮은 채 15분간 찌세요.
   
8. 시간이 다 되면 냄비에서 꺼내세요.
   
9. 이 요리법은 간단하고 영양가가 높아서 아이들이 좋아합니다!
   

Languages

Gedämpftes Ei mit Milch und Mini-Kürbis - Deutsch (German) version
Steamed Egg and Milk with Baby Pumpkin - English version
Huevo al vapor y leche con calabaza baby - Español (Spanish) version
Œufs à la vapeur et lait avec du potiron miniature - Français (French) version
Telur Kukus dan Susu dengan Labu Muda - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Uova al vapore e latte con zucca baby - Italiana (Italian) version
ベビーカボチャ入り卵とミルクの蒸し物 - 日本語 (Japanese) version
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ไข่นึ่งนมกับฟักทองลูกเล็ก - แบบไทย (Thai) version
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