繊細で滑らかなヤムイモとキビのジュース（ペースト）

淮山芋は粘液タンパク質とアミラーゼが豊富で、胃粘膜を保護し、消化液の分泌を促進します。キビは性質が穏やかで味が甘く、食物繊維とビタミンB群を含み、胃酸過多や腹部膨満などの問題を緩和します。ピーナッツとミルクの組み合わせはとても香りがよく、繊細です。あなたは愛されるに値する。

材料

キビとピーナッツをきれいな水に約1時間浸します。
氷砂糖を使用する場合は、この手順を省略できます。ナツメヤシを使用する場合は、芯を取り除き、後で使用するために切り刻んでおきます。使いやすさを考慮して、種を取り皮をむいた赤いナツメヤシを使用しました。
山芋の皮をむき、ピーナッツ大に切ります（山芋の汁で手がかゆくなるので、作業中は必ず手袋を着用してください）。
牛乳以外の材料を豆乳メーカーに入れ、約1300mlの水を加え、豆乳機能を選択して、おいしい味になるまで待ちます。
牛乳を加えてかき混ぜてお召し上がりください。お気に入りの朝食の定番と組み合わせれば、栄養満点でおいしくて簡単な朝食になります。