น้ำผลไม้เผือกมันแกวเนื้อเนียนละเอียด (แบบวาง)

หัวไชเท้า (มันเทศ) อุดมไปด้วยโปรตีนเมือกและเอนไซม์อะไมเลส ซึ่งสามารถปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารและส่งเสริมการหลั่งน้ำย่อย ลูกเดือยมีรสชาติอ่อนๆ และหวาน มีใยอาหารและวิตามินบีซึ่งสามารถช่วยบรรเทาปัญหาต่างๆ เช่น กรดในกระเพาะอาหารมากเกินไปและอาการท้องอืดได้ การผสมผสานกันของถั่วลิสงและนมมีกลิ่นหอมและละเอียดอ่อนมาก คุณสมควรได้รับความรัก

วัตถุดิบ

ขั้นตอน

แช่ลูกเดือยและถั่วลิสงในน้ำสะอาดประมาณ 1 ชั่วโมง
หากคุณใช้น้ำตาลกรวดก็สามารถข้ามขั้นตอนนี้ได้ หากใช้อินทผาลัมแดงให้ตัดแกนออกแล้วสับเพื่อใช้ในภายหลัง เพื่อความสะดวกในการใช้งาน ฉันใช้อินทผาลัมแดงที่เอาเมล็ดออกและปอกเปลือกแล้ว
ปอกเปลือกมันเทศและหั่นเป็นชิ้นขนาดเท่าถั่วลิสง (อย่าลืมสวมถุงมือเมื่อทำงาน เพราะน้ำมันเทศจะทำให้มือคัน)
ใส่ส่วนผสมทั้งหมด ยกเว้นนม ลงในเครื่องทำนมถั่วเหลือง เติมน้ำประมาณ 1,300 มล. เลือกฟังก์ชันนมถั่วเหลือง และรอจนได้รสชาติแสนอร่อย หากจะปรุงในหม้อ ให้ใช้เครื่องปั่นอาหารปั่นส่วนผสมทั้งหมด (ยกเว้นนม) จากนั้นเทลงในหม้อ นำไปต้มแล้วปรุงต่ออีก 5 นาที แต่ต้องคนตลอดเวลาเพื่อไม่ให้ติดก้นหม้อ
เติมนม คนให้เข้ากันแล้วก็เพลิดเพลินได้เลย จับคู่กับอาหารเช้าที่คุณชื่นชอบ แล้วมันจะเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ อร่อย และทำง่าย

Languages

Zarter und geschmeidiger Yamshirsesaft (Paste) - Deutsch (German) version
Delicate and smooth yam millet juice (paste) - English version
Jugo de mijo ñame delicado y suave (pasta) - Española (Spanish) version
Jus de millet d'igname délicat et onctueux (pâte) - Français (French) version
Jus ubi jalar yang lembut dan halus (pasta) - Bahasa Indonesia (Indonesian) version
Succo di miglio e yam delicato e cremoso (pasta) - Italiana (Italian) version
繊細で滑らかなヤムイモとキビのジュース（ペースト） - 日本語 (Japanese) version
부드럽고 촉촉한 얌 기장 주스(페이스트) - 한국인 (Korean) version
น้ำผลไม้เผือกมันแกวเนื้อเนียนละเอียด (แบบวาง) - แบบไทย (Thai) version
細膩滑順的淮山小米汁（糊） - 香港繁體中文 (Traditional Chinese - Hong Kong) version