petto di pollo succoso per perdere peso


petto di pollo succoso per perdere peso
petto di pollo succoso per perdere peso

un petto di pollo fritto perfetto per la fase di dimagrimento! Il metodo è semplicissimo. Pulite il petto di pollo, battetelo con un martello e lasciatelo marinare con le spezie per qualche ora. Spruzzate un po' d'olio d'oliva in padella e friggete il petto di pollo fino a doratura su entrambi i lati. Questo petto di pollo non è affatto asciutto, è succoso e profumato! Quando ne avrete voglia durante la fase di dimagrimento, gustatevelo. Non solo soddisferà le vostre papille gustative, ma non sarà nemmeno pesante. Affrettatevi a provarlo!

Ingredienti

Passaggi

  1. Lavare il pollo e batterlo su entrambi i lati con un batticarne per renderlo più tenero e non troppo duro. Lavarlo di nuovo e scolare l'acqua per un uso successivo.
    Lavare il pollo e batterlo su entrambi i lati con un batticarne per renderlo più tenero e non troppo duro. Lavarlo di nuovo e scolare l'acqua per un uso successivo. Lavare il pollo e batterlo su entrambi i lati con un batticarne per renderlo più tenero e non troppo duro. Lavarlo di nuovo e scolare l'acqua per un uso successivo. Lavare il pollo e batterlo su entrambi i lati con un batticarne per renderlo più tenero e non troppo duro. Lavarlo di nuovo e scolare l'acqua per un uso successivo.
  2. mettere in una ciotola 1 grammo di sale, 8 grammi di salsa di soia chiara, 2 grammi di zucchero, 1 grammo di pepe nero, 6 grammi di amido di mais, 10 grammi di amido di tapioca, 40 grammi di acqua, 1 grammo di bicarbonato di sodio e zenzero grattugiato e mescolare fino a ottenere una pasta.
    mettere in una ciotola 1 grammo di sale, 8 grammi di salsa di soia chiara, 2 grammi di zucchero, 1 grammo di pepe nero, 6 grammi di amido di mais, 10 grammi di amido di tapioca, 40 grammi di acqua, 1 grammo di bicarbonato di sodio e zenzero grattugiato e mescolare fino a ottenere una pasta. mettere in una ciotola 1 grammo di sale, 8 grammi di salsa di soia chiara, 2 grammi di zucchero, 1 grammo di pepe nero, 6 grammi di amido di mais, 10 grammi di amido di tapioca, 40 grammi di acqua, 1 grammo di bicarbonato di sodio e zenzero grattugiato e mescolare fino a ottenere una pasta. mettere in una ciotola 1 grammo di sale, 8 grammi di salsa di soia chiara, 2 grammi di zucchero, 1 grammo di pepe nero, 6 grammi di amido di mais, 10 grammi di amido di tapioca, 40 grammi di acqua, 1 grammo di bicarbonato di sodio e zenzero grattugiato e mescolare fino a ottenere una pasta.
  3. Dopo la marinatura, togliete il pollo e mescolatelo di nuovo per farlo sembrare impanato. ~ Spruzzate un po' d'olio d'oliva in padella, adagiatevi il petto di pollo e fatelo rosolare finché entrambi i lati non saranno dorati, 2-3 minuti per lato. Dopo la cottura, togliete il pollo, tagliatelo a pezzi e servite.
    Dopo la marinatura, togliete il pollo e mescolatelo di nuovo per farlo sembrare impanato. ~ Spruzzate un po' d'olio d'oliva in padella, adagiatevi il petto di pollo e fatelo rosolare finché entrambi i lati non saranno dorati, 2-3 minuti per lato. Dopo la cottura, togliete il pollo, tagliatelo a pezzi e servite. Dopo la marinatura, togliete il pollo e mescolatelo di nuovo per farlo sembrare impanato. ~ Spruzzate un po' d'olio d'oliva in padella, adagiatevi il petto di pollo e fatelo rosolare finché entrambi i lati non saranno dorati, 2-3 minuti per lato. Dopo la cottura, togliete il pollo, tagliatelo a pezzi e servite. Dopo la marinatura, togliete il pollo e mescolatelo di nuovo per farlo sembrare impanato. ~ Spruzzate un po' d'olio d'oliva in padella, adagiatevi il petto di pollo e fatelo rosolare finché entrambi i lati non saranno dorati, 2-3 minuti per lato. Dopo la cottura, togliete il pollo, tagliatelo a pezzi e servite.
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