Pechuga de pollo jugosa para perder grasa


Pechuga de pollo jugosa para perder grasa
Pechuga de pollo jugosa para perder grasa

¡Una pechuga de pollo frita perfecta para perder grasa! El método es muy sencillo. Limpia la pechuga, golpéala con un martillo y marínala con condimentos durante unas horas. Rocía un poco de aceite de oliva en la sartén y fríe la pechuga hasta que esté dorada por ambos lados. ¡Esta pechuga no está nada seca, es jugosa y fragante! Si tienes antojo de ella durante la fase de pérdida de grasa, ¡pruébala! No solo satisface tu paladar, sino que además es muy fácil. ¡Date prisa y pruébala!

Ingredientes

Pasos

  1. Lave el pollo y golpéelo por ambos lados con un mazo para que quede más tierno y no demasiado duro. Vuelva a lavarlo y escurra el agua para su posterior uso.
    Lave el pollo y golpéelo por ambos lados con un mazo para que quede más tierno y no demasiado duro. Vuelva a lavarlo y escurra el agua para su posterior uso. Lave el pollo y golpéelo por ambos lados con un mazo para que quede más tierno y no demasiado duro. Vuelva a lavarlo y escurra el agua para su posterior uso. Lave el pollo y golpéelo por ambos lados con un mazo para que quede más tierno y no demasiado duro. Vuelva a lavarlo y escurra el agua para su posterior uso.
  2. Ponga 1 gramo de sal, 8 gramos de salsa de soja ligera, 2 gramos de azúcar, 1 gramo de pimienta negra, 6 gramos de almidón de maíz, 10 gramos de almidón de tapioca, 40 gramos de agua, 1 gramo de bicarbonato de sodio y jengibre rallado en un bol y revuelva hasta formar una pasta.
    Ponga 1 gramo de sal, 8 gramos de salsa de soja ligera, 2 gramos de azúcar, 1 gramo de pimienta negra, 6 gramos de almidón de maíz, 10 gramos de almidón de tapioca, 40 gramos de agua, 1 gramo de bicarbonato de sodio y jengibre rallado en un bol y revuelva hasta formar una pasta. Ponga 1 gramo de sal, 8 gramos de salsa de soja ligera, 2 gramos de azúcar, 1 gramo de pimienta negra, 6 gramos de almidón de maíz, 10 gramos de almidón de tapioca, 40 gramos de agua, 1 gramo de bicarbonato de sodio y jengibre rallado en un bol y revuelva hasta formar una pasta. Ponga 1 gramo de sal, 8 gramos de salsa de soja ligera, 2 gramos de azúcar, 1 gramo de pimienta negra, 6 gramos de almidón de maíz, 10 gramos de almidón de tapioca, 40 gramos de agua, 1 gramo de bicarbonato de sodio y jengibre rallado en un bol y revuelva hasta formar una pasta.
  3. Después de marinar, saque el pollo y revuélvalo para que quede rebozado. ~ Rocíe un poco de aceite de oliva en la sartén, coloque la pechuga de pollo y fría hasta que ambos lados estén dorados, de 2 a 3 minutos por cada lado. Después de freír, saque el pollo, córtelo en trozos adecuados y sirva.
    Después de marinar, saque el pollo y revuélvalo para que quede rebozado. ~ Rocíe un poco de aceite de oliva en la sartén, coloque la pechuga de pollo y fría hasta que ambos lados estén dorados, de 2 a 3 minutos por cada lado. Después de freír, saque el pollo, córtelo en trozos adecuados y sirva. Después de marinar, saque el pollo y revuélvalo para que quede rebozado. ~ Rocíe un poco de aceite de oliva en la sartén, coloque la pechuga de pollo y fría hasta que ambos lados estén dorados, de 2 a 3 minutos por cada lado. Después de freír, saque el pollo, córtelo en trozos adecuados y sirva. Después de marinar, saque el pollo y revuélvalo para que quede rebozado. ~ Rocíe un poco de aceite de oliva en la sartén, coloque la pechuga de pollo y fría hasta que ambos lados estén dorados, de 2 a 3 minutos por cada lado. Después de freír, saque el pollo, córtelo en trozos adecuados y sirva.
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