每日健康3克玉米淀粉食谱

凉拌牛肉。

凉拌牛肉，牛肉鲜嫩入味，搭配爽脆黄瓜，点缀香脆花生、红艳辣椒与翠绿香菜，浇上酸辣料汁，一口下去，酸辣鲜香在舌尖迸发，清爽解腻，夏日下饭一绝 。

鲜香金沙玉米

饱满的糯玉米裹满咸蛋黄，金黄流沙与清甜脆嫩交织，咸香绵沙在舌尖化开。玉米富含膳食纤维与维生素，助力消化、增强免疫；咸蛋黄含优质蛋白、卵磷脂。红绿彩椒粒点缀其间，提亮色泽、增添爽脆，美味营养兼具，每一口都唇齿留香，让人欲罢不能。

凉拌牛肉

凉拌牛肉，牛肉鲜嫩入味，搭配爽脆黄瓜，点缀香脆花生、红艳辣椒与翠绿香菜，浇上酸辣料汁，一口下去，酸辣鲜香在舌尖迸发，清爽解腻，夏日下饭一绝 。

鼓汁爆炒花甲

豆豉炒花甲，豆豉的咸香慢慢沁入肥嫩花甲，彩椒、葱段添了清爽。花甲肉又滑又嫩，咬开带着淡淡豆豉鲜，味道温温柔柔，老人小孩都能炫，配米饭能多吃半碗～ ～辣版可太“生猛”啦！豆豉香混着辣椒的冲劲儿，一上桌香味就“扑脸” 。花甲裹着红油汤汁，咬下去又嫩又入味，辣得人舌尖发麻、却忍不住一直夹，越吃越嗨，辣得过瘾咯！

蚝仔烙（广东潮汕经典美食）

咬一口蚝仔烙，焦香外皮“咔嚓”在嘴里化开，饱满生蚝像小炸弹，“啵”一下把鲜劲儿爆满口腔！鸡蛋滑溜溜、葱花猛提香，蘸鱼露料汁，香得想把腮帮子焊在盘子上。 这可是潮汕经典美味！当地靠海，生蚝新鲜又实惠。外头卖的嘛，价格能把打工人钱包“薅秃”，还难保证食材新鲜。自己在家搞就爽翻，食材实打实，性价比逆天。想造多少造多少，鲜蚝管够，煎出满满一盘，直接实现蚝仔烙自由～～