今晚就做的美味50克花生食谱

双皮奶

瓷碗里的双皮奶像块凝脂白玉，表层浮着层薄如蝉翼的奶皮，轻轻戳开，内里嫩滑得能颤出涟漪。入口先是清甜漫开，随后是浓醇奶香在舌尖化开，带着焦糖或蜜豆的点缀，甜而不腻。抿一口，滑溜溜地溜进喉咙，留下满口温润，像把云朵含在了嘴里。

海藻绿豆猪骨汤

海带绿豆汤具有清热解毒、祛暑利尿、润肤的功效，尤其适合夏天食用。此外，海带中的碘有助于预防甲状腺机能亢进。

降火的咸猪骨菜干粥

在广东,这碗咸猪骨菜干花生粥可是“上火救星”般的存在!一到喉咙干、嘴巴起泡的上火时候就爱煲它。 猪骨是提前用盐、香料腌过的,煲出来咸香入味,骨头缝里的肉都带着浓郁的咸香,啃起来特别过瘾。菜干是广东特有的干货,吸饱了粥的精华,吃起来软韧有嚼头,还带着独有的菜香。花生炖得粉粉糯糯,一咬就化在嘴里。那粥底稠稠的,每一勺都裹着食材的鲜味,咸鲜回甘,喝一口从舌尖润到嗓子眼。 上火的时候来这么一碗,就跟给身体装了“灭火+滋润”双系统,火气唰唰往下掉,整个人从里到外都润润的,舒服得很!居家必备“降火神器”粥! 小神兽连炫3碗。

潮汕菜头粿

传统潮汕菜头粿一般是炸出来的，咱这改良版玩法有意思！先蒸，让红薯粉和萝卜丝、腊肠、芹菜这些料好好“抱团”，把软糯劲儿锁住。接着煎一煎，外皮变得金黄酥脆，里头还软乎乎。萝卜清甜，混着腊肠香和芹菜的鲜，层次特丰富。家常做一盘，闻着香、吃着更得劲，传统味和新口感都拿捏住咯！