สูตร เกลือหนึ่งช้อนชา สุขภาพดีสำหรับทุกวัน
เติมพลังให้วันของคุณด้วยอาหารที่มีประโยชน์จาก เกลือหนึ่งช้อนชา อร่อย สมดุล และทำง่าย
สูตรอาหารที่มี เกลือหนึ่งช้อนชา
ขาหมูตุ๋นเป็นอาหารหลักอย่างหนึ่งของทุกครัวเรือนในฟิลิปปินส์และประเทศอื่นๆ ในเอเชีย ขาหมูมักจะตุ๋นหรือย่าง ขาหมูยังอุดมไปด้วยคอลลาเจนซึ่งดีต่อหนังและข้อต่อ เมื่อปรุงอย่างถูกวิธี เนื้อจะนุ่ม ชุ่มฉ่ำ และมีรสชาติดี ผสมผสานระหว่างรสหวาน รสเค็ม และรสเผ็ด ขาหมูต้องใช้เวลาค่อนข้างนานในการทำให้สุก สามารถใช้หม้อความดันเพื่อปรุงให้สุกเร็วขึ้นได้ แต่ฉันชอบปรุงแบบไฟอ่อนมากกว่าเพื่อให้ได้รสชาติที่อร่อย
นี่เป็นอาหารง่าย ๆ และดีต่อสุขภาพที่ได้รับความนิยมในแอฟริกาเหนือและตะวันออกกลาง
ในเสฉวนและฉงชิ่ง ข้าวสวยตุ๋นนี้รู้จักกันในชื่อ "กงฟาน" ฟักทองตุ๋น เห็ดอบแห้ง และข้าวสวย ผสมผสานความหวานของฟักทองเข้ากับรสชาติกลมกล่อมของเห็ดและเนื้อสับอย่างลงตัว เปลือกข้าวที่กรอบกรุบกรอบและเนื้อฟักทองที่เหนียวนุ่ม ผสานกันเป็นเมนูแสนอร่อย แม้จะไม่ใส่เครื่องปรุงเพิ่ม คุณก็จะยังคงอยากกินอีก!
กุ้งผัดเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ รสชาติเบาและสดชื่น เป็นอาหารทำเองที่บ้านที่ทั้งผู้ใหญ่และเด็ก ๆ ชื่นชอบ
ลองนึกภาพเค้กชิ้นหนึ่งที่อบอวลไปด้วยแสงสีทองอร่าม กลิ่นหอมหวานอบอวลไปทั่ว ยั่วยวนใจตั้งแต่ยังไม่กัดคำแรก แต่ละชิ้นอบอวลไปด้วยความเข้มข้นของน้ำตาลทรายแดง ผสมผสานกับกะทิรสกลมกล่อม ก่อเกิดเป็นรสชาติที่เข้มข้นและเย้ายวนชวนลิ้มลอง เนื้อสัมผัสให้ความรู้สึกสบาย เมื่อกดเบาๆ จะรู้สึกแน่นแต่เหนียวนุ่ม ราวกับหวนรำลึกถึงความอบอุ่นของบ้าน ชั้นใบเตยและกะทิบางเบาผสมผสานกันอย่างลงตัว สร้างสรรค์รสชาติหวานละมุนละมุนละไม พร้อมกลิ่นหอมธรรมชาติที่ยากจะลืมเลือน เมนูง่ายๆ นี้เข้ากันได้อย่างลงตัวกับชาอุ่นๆ ในยามบ่ายแสนโรแมนติก เค้กวาจิกน้ำตาลแดงไม่ได้เป็นแค่ของว่าง แต่เป็นความทรงจำที่แสนจะน่าจดจำ
อาหารจานนี้จัดวางอย่างสวยงามด้วยรากบัวหั่นชิ้นซ้อนราดซอสเผ็ด กรอบอร่อย ห่อด้วยกระเจี๊ยบเขียวมรกต ส่วนหูหมูตุ๋นซ่อนกรอบเคี้ยวหนึบ รสชาติหลากหลายผสมผสานกันอย่างลงตัว สดชื่น เผ็ดร้อน เป็นเมนูเย็นที่สร้างสรรค์และอร่อย
โดนัทมันฝรั่งอุ่นๆ เหล่านี้ต้อนรับคุณด้วยผิวสัมผัสที่เนียนนุ่ม ซ่อนอยู่ในความนุ่มชุ่มฉ่ำของมันฝรั่งนึ่ง แต่ละคำให้ความหวานตามธรรมชาติที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว กลิ่นหอมของเนยและนมผงเพิ่มสัมผัสที่เข้มข้นและเย้ายวนใจ ขณะที่โรยผงช็อกโกแลตหรือน้ำตาลไอซิ่งด้านบนช่วยปิดท้ายความอร่อยด้วยความหวานแวววาวเย้ายวนใจ โดนัทแบบดั้งเดิมเหล่านี้เบา นุ่มฟู และเต็มไปด้วยความทรงจำ ให้ความรู้สึกอบอุ่น เหมาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานคู่กับชาอุ่นๆ
สเต็กปลาฮาลิบัตหั่นชิ้นบางนุ่ม ปรุงรสด้วยกระเทียมและพริกไทยเล็กน้อย คลุกเคล้าด้วยแป้งมันเทศ แล้วทอดจนเหลืองกรอบ ราดด้วยซอสเทอริยากิรสเลิศที่ทำจากส่วนผสมของเทอริยากิและน้ำ มอบรสชาติหวานอมเปรี้ยวที่เคลือบทุกเส้นใยของปลา เสิร์ฟพร้อมงาคั่วและต้นหอมสด รสชาติที่กลมกล่อม กลิ่นหอมอบอุ่น และรูปลักษณ์ที่งดงาม
ชื่อ "องุ่นและมะเขือยาวกับแครอท" ฟังดูสร้างสรรค์มาก อาจเป็นขนมอบพิเศษที่รวมรสชาติของส่วนผสมหลายอย่างเข้าด้วยกัน ส่วนผสมหลักได้แก่ องุ่น มะเขือเทศ และหัวไชเท้า สไตล์โดยรวมมักจะสดใหม่และไม่เหมือนใคร จากมุมมองของรสชาติ องุ่นเปรี้ยวและหวานฉ่ำ มะเขือเทศเปรี้ยวเล็กน้อยและสดชื่น และหัวไชเท้ากรอบและหวาน ผสมผสานกันทำให้ขนมอบมีทั้งกลิ่นผลไม้และความสดของผักด้วยชั้นที่เข้มข้นขึ้น เนื้อสัมผัสของขนมอบมีความนุ่มและแน่น คุณสามารถสัมผัสได้ถึงการผสมผสานของรสชาติต่างๆ เมื่อคุณใส่เข้าไปในปาก เปรี้ยวและหวานพร้อมกลิ่นอายของความสดชื่น เหมาะสำหรับชาหรือของหวาน
ลูกชิ้นข้าวเหนียวนุ่ม ห่อหุ้มด้วยกลิ่นหอมอบอุ่นของมันเทศนึ่ง สอดไส้ถั่วเขียวหวานกรุบกรอบ ห่อด้วยงาขาวกรอบสีทอง รสชาติกลมกล่อมลงตัวทุกคำ เปลือกนอกกรุบกรอบ ไส้ในหวานละลายในปาก และขอบกรุบกรอบน่ารับประทาน ของว่างแบบดั้งเดิมที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและหรูหรา เหมาะสำหรับรับประทานอุ่นๆ หรือรับประทานคู่กับชาร้อน