สูตร ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อน ประหยัด – ประหยัดเงิน กินอร่อย
การทำอาหารด้วย ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อน ไม่จำเป็นต้องแพง ลองสูตรประหยัด อร่อย และอิ่มท้องเหล่านี้ดูสิ
สูตรอาหารที่มี ซีอิ๊วขาว 1/2 ช้อน
ล้างพริกเขียวให้สะอาดหั่นเป็นเส้น หั่นแฮมเป็นเส้น ตีไข่และผัดจนเป็นชิ้นๆ แล้วเสิร์ฟ ตั้งน้ำมันให้ร้อนแล้วผัดกระเทียมสับ ใส่พริกเขียวและผัดจนสุกครึ่งหนึ่ง ใส่แฮมและผัดจนหอม ใส่ไข่ลงไป เติมเกลือและซีอิ๊วขาวเล็กน้อยเพื่อปรุงรส ผัดให้สุกทั่วกัน สีสันสดใส พริกเขียวมีรสเผ็ดเล็กน้อย แฮมมีรสเค็มและหอม ไข่นุ่มและเนียน เข้ากันได้ดีกับข้าวและทำง่ายและรวดเร็ว
คุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ของแตงกวา - เติมน้ำ: แตงกวาประกอบด้วยน้ำมากกว่า 90% ซึ่งสามารถช่วยเติมน้ำและบรรเทาอาการกระหายน้ำได้ - ส่งเสริมการย่อยอาหาร: อุดมไปด้วยใยอาหาร ช่วยส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้และช่วยในการขับถ่าย - แคลอรี่ต่ำและไขมันต่ำ: แคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนัก และอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ซึ่งช่วยรักษาสมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในร่างกาย - วิตามินและแร่ธาตุ: ประกอบด้วยวิตามินซี วิตามินบี แมกนีเซียม โพแทสเซียม ฯลฯ ซึ่งสามารถช่วยเสริมภูมิคุ้มกันและรักษาการเผาผลาญ คุณค่าทางโภชนาการและประโยชน์ของไข่ - โปรตีนคุณภาพสูง: องค์ประกอบโปรตีนในไข่ใกล้เคียงกับร่างกายมนุษย์และดูดซึมได้ง่าย เป็นส่วนผสมที่เหมาะสำหรับการเสริมโปรตีนและช่วยซ่อมแซมเนื้อเยื่อของร่างกาย (เช่น กล้ามเนื้อ ผิวหนัง ฯลฯ) - สารอาหารหลายชนิด: อุดมไปด้วยเลซิติน (ดีต่อพัฒนาการของสมองและสุขภาพระบบประสาท) วิตามินเอ ดี อี และแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม ธาตุเหล็ก และสังกะสี ซึ่งสามารถช่วยเสริมสร้างการมองเห็น สุขภาพกระดูก และการเผาผลาญพลังงาน
คุณควรจะพูดถึง "ซี่โครงหมูตุ๋นกระเทียมทองและมันเทศจีนนั้นทำง่ายและอร่อย" ~ อาหารจานนี้เป็นสูตรอาหารทำเองที่บ้านที่รวดเร็วและอร่อยจริงๆ ด้วยรสชาติกระเทียมที่เข้มข้น มันเทศจีนที่นุ่มและเหนียว และซี่โครงหมูที่นุ่ม สูตรนี้ไม่ได้ซับซ้อน นี่คือขั้นตอนง่ายๆ:
ซุปสีเหลืองอมเปรี้ยวหวานเคลือบซี่โครง เนื้อซี่โครงนุ่มมากเมื่อกัดเข้าไป เนื้อซี่โครงตุ๋นจนกระดูกและเนื้อซี่โครง "ถูกดันครึ่งและครึ่ง" เนื้อหลุดออกจากกระดูกด้วยการดึงเบาๆ เนื้อซี่โครงนุ่มแต่ไม่เน่าและยืดหยุ่นเล็กน้อย กระดูกเป็นมันเงาจนรสหวานเปรี้ยวแทรกซึมเข้าไปในเนื้อทุกเส้น คนกินเนื้อจะต้องเลียซอสบนจานทุกครั้ง~~
วันนี้ลูกฉันสั่งข้าวผัดแกงกะหรี่ หากคุณชอบข้าวผัด อย่าพลาดเมนูนี้ แกงกะหรี่และข้าวแช่เย็นข้ามคืนเป็นสิ่งสำคัญ ส่วนส่วนผสมอื่นๆ อาจเป็นเมล็ดข้าวโพด ถั่วเขียว เป็นต้น แกงกะหรี่ยี่ห้อนี้มีอยู่ที่บ้านของฉันเสมอ สะดวกและอร่อยสำหรับการทำอาหารแกงไก่ ซี่โครง แกงกุ้ง ฯลฯ
ไก่เนื้อนุ่มเนียนและทุกคำเต็มไปด้วยกลิ่นหอมมะพร้าวอันเป็นเอกลักษณ์ของโสม รสชาติที่อร่อยทั้งสองผสมผสานกันและจะคว้าทันทีที่เสิร์ฟ วิธีการนี้ยังง่ายมากและไม่ต้องใช้ทักษะการทำอาหารที่ยอดเยี่ยม ขั้นแรกหมักไก่ จากนั้นใส่โสมที่แช่แล้วและไก่ลงในหม้อหุงข้าว กดสวิตช์และรอ ไม่ต้องคอยดูระหว่างนั้นทำได้ง่าย แม้แต่มือใหม่ในครัวก็สามารถเสิร์ฟอาหารจานอร่อยได้อย่างง่ายดายโดยไม่ล้มเหลว
- เส้นใยอาหารในผักกาดหอมสีเขียวสามารถส่งเสริมการบีบตัวของลำไส้และช่วยในการย่อยอาหาร ในขณะเดียวกันวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่มีอยู่ในผักกาดหอมก็มีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์มาก - โปรตีนในลูกชิ้นเป็นองค์ประกอบสำคัญของเซลล์ในร่างกายซึ่งช่วยรักษาการทำงานทางสรีรวิทยาปกติของร่างกายในขณะที่ไขมันสามารถให้พลังงานแก่ร่างกายมนุษย์ได้ อาหารจานนี้เป็นการผสมผสานระหว่างเนื้อสัตว์และผักที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สมดุลเหมาะสำหรับคนส่วนใหญ่
ปลาต้มเปรี้ยวเผ็ดสามารถใส่เครื่องเคียงอย่างเลือดเป็ด ถั่วงอก และวุ้นเส้นมันเทศแบบเส้นกว้าง แล้วต้มกับผักดองไม่กี่นาทีได้ ❤️ผักดองมีความเปรี้ยวหอมเฉพาะตัว รสเปรี้ยว เผ็ด และกลมกล่อมผสมผสานกันอย่างลงตัว เพียงแค่จิบหนึ่งคำ ก็สามารถปลุกความอยากอาหารได้ทันที แต่อาหารจานนี้ก็มักจะชวนให้รู้สึกเศร้านิดๆ เสมอ
undefined
กลิ่นหอมสดชื่นของดอกเห็ดถั่งเช่าและกลิ่นหอมหวานของอินทผลัมแดงยังคงอบอวลอยู่ เนื้อไก่ที่แช่ในน้ำซุปจึงนุ่มและไม่มีกระดูก มีความเนียนนุ่มในปาก ความหวานของอินทผลัมแดงแทรกซึมอยู่ในเนื้อสัมผัส ดอกเห็ดถั่งเช่ากรอบสดชื่น และน้ำซุปเพิ่มรสชาติเมื่อผสมกับข้าว อุดมไปด้วยกรดอะมิโน ธาตุเหล็ก และธาตุต่างๆ บำรุงร่างกายและบำรุงเลือด เป็นอาหารนึ่งแบบคลาสสิกที่ทั้งมีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย ฉันสามารถกินซุปกับข้าวได้สองชาม คนอื่นเก็บเงินที่หามาได้ไว้ในบัตรธนาคาร แต่ฉันเก็บเงินของฉันเป็นแคลอรี่😂