ไอเดียสูตร น้ำมัน 10 กรัม – มื้ออาหารสำหรับครอบครัวที่เรียบง่าย
ค้นหาสูตรอาหารง่าย ๆ ราคาย่อมเยาที่ใช้ น้ำมัน 10 กรัม เหมาะสำหรับมื้อกลางวัน มื้อเย็น หรือเตรียมอาหารล่วงหน้า
สูตรอาหารที่มี น้ำมัน 10 กรัม
เค้กชามโฮมเมดเป็น "อาวุธหวาน" ที่สมบูรณ์แบบในการล่อใจลูกน้อยของคุณ! ในแง่ของรูปลักษณ์ พวกมันถูกวางไว้ในแม่พิมพ์ขนาดเล็ก ซึ่งมีความละเอียดอ่อนและน่ารัก คุณยังสามารถเพิ่มผลไม้ที่คุณชอบได้อย่างอิสระ พวกมันมีสีสัน เช่น มะม่วงสีเหลือง มังกรสีแดง และแยมต่างๆ ที่คุณชอบ พวกมันดึงดูดสายตามากเมื่อวางบนโต๊ะ รสชาติก็ยิ่งดีขึ้น ตัวเค้กมีความยืดหยุ่นและห่อด้วยเนื้อผลไม้สด กัดเข้าไป ความหวานของผลไม้และรสชาติที่ยืดหยุ่นจะระเบิดออกมาที่ปลายลิ้นของคุณ เด็กๆ มีความสุขที่จะกิน และเรามีอิสระในการทำ ทำให้ควบคุมต่อมรับรสและหัวใจของเด็กน้อยได้อย่างง่ายดาย~
หั่นเนื้อหมูสันในแล้วหมักด้วยซีอิ๊วขาวและแป้งมันสำปะหลัง 10 นาที ตั้งน้ำมันให้ร้อนเพื่อผัดถั่วแขก กระเทียมสับ และพริกแห้ง ใส่น้ำซุปแล้วต้มให้เดือด ใส่เนื้อหั่นบาง ๆ แล้วลวกผัก เทน้ำซุปใส่ชาม ใส่กระเทียมสับและพริกป่น แล้วเทน้ำมันร้อน ๆ เพื่อเพิ่มกลิ่นหอม เนื้อหั่นบาง ๆ นุ่มอร่อย น้ำซุปเผ็ดกลมกล่อม เครื่องเคียงจะซึมซับน้ำมันสีแดงได้ดี เผ็ดร้อนและสดชื่นเมื่อกัดเข้าไป และเข้ากันได้ดีกับข้าวสวย!
ซุปผักสลัดน้ำและไตเป็นซุปกวางตุ้งคลาสสิก กลิ่นหอมเค็มของไตช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและช่วยย่อยอาหาร ขณะเดียวกันก็เพิ่มรสชาติที่เข้มข้นให้กับฐานซุป ส่วนผสมของเมล็ดแอปริคอตหวานและเมล็ดแอปริคอตช่วยบำรุงปอดและบรรเทาอาการไอโดยไม่ทำให้แห้ง รสชาติหวานตามธรรมชาติของผักสลัดน้ำจะนุ่มละมุนและกลมกลืนไปกับน้ำซุป ช่วยดับร้อน บำรุงปอด และช่วยขับปัสสาวะ ซุปนี้ให้ความสดชื่นและผ่อนคลาย บรรเทาทั้งความมันและความแห้งกร้าน ไม่น่าแปลกใจเลยที่คนกวางตุ้งชื่นชอบ!
~ ถ้วยมูสโยเกิร์ตบลูเบอร์รี่ ชั้นบนของมูสโยเกิร์ตเนื้อบางเบา นุ่มละมุน ห่อหุ้มด้วยกลิ่นหอมอ่อนๆ ของนม ชั้นล่างของมูสบลูเบอร์รี่เนื้อแน่น กลิ่นหอมหวานอมเปรี้ยวของผลไม้ลอยเข้าจมูก เนื้อบลูเบอร์รี่จะเด้งดึ๋ง เพิ่มสัมผัสที่เหนียวนุ่ม~ ~ เพลิดเพลินกับแสงแดดยามบ่ายพร้อมกับหนังสือสักเล่ม ต่อมรับรสของคุณจะล่องลอยไปกับมัน เสิร์ฟให้เพื่อนฝูงในงานสังสรรค์เล็กๆ รสชาติอร่อยและสดชื่น ปลุกบรรยากาศได้อย่างง่ายดาย กัดเบาๆ เมื่อเหนื่อยล้าจากการทำงานล่วงเวลา รสชาติเปรี้ยวอมหวานจะช่วยขจัดความเบื่อหน่าย เติมพลังให้ต่อมรับรสและอารมณ์ของคุณ และเริ่มต้นช่วงเวลาแห่งความอร่อยได้ทุกเมื่อ
อกไก่ทอดที่ลงตัวสำหรับช่วงลดไขมัน! วิธีทำง่ายมาก เพียงทำความสะอาดอกไก่ ทุบด้วยค้อน แล้วหมักกับเครื่องปรุงรสไว้สักสองสามชั่วโมง ฉีดน้ำมันมะกอกลงบนกระทะเล็กน้อย ทอดอกไก่จนเหลืองกรอบทั้งสองด้าน อกไก่ชิ้นนี้ไม่แห้งเลย แถมยังชุ่มฉ่ำและหอมอร่อยอีกด้วย! ใครอยากกินอกไก่ในช่วงลดไขมันก็ลองสั่งมาทานดูสิ รับรองว่าอร่อยถูกปากแน่นอน รับรองว่าไม่ผิดหวังแน่นอน!
1. โสมอเมริกัน เดนโดรเบียม และน้ำเนื้อไม่ติดมัน สำหรับคนนอนดึก 2. เห็ดถ่าน เห็ดถั่งเช่า ดอกไม้ และเนื้อไม่ติดมัน น้ำสำหรับคนร่างกายอ่อนแอ ซุปโสมอเมริกันและเดนโดรเบียมเป็นสูตรอาหารบำบัดแบบดั้งเดิมที่มีสรรพคุณหลักในการบำรุงหยินและลดความแห้งกร้าน เติมพลังชี่และส่งเสริมของเหลวในร่างกาย มักใช้เพื่อบรรเทาอาการเช่น ปากและคอแห้ง อาการเหนื่อยล้า และเหงื่อออกตอนกลางคืนเนื่องจากการขาดความร้อน โสมอเมริกัน (American ginseng) และดอกแดนดิไลออนที่นำมาใช้คู่กันนั้น ถือเป็นทั้งส่วนประกอบทางยาและรับประทานได้ เหมาะสำหรับผู้ที่ขาดพลังชี่และหยิน ผู้ที่มักนอนดึก หรือผู้ที่ร่างกายแห้งและร้อนในในการรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ ซุปเห็ดมอเรล ดอกเห็ดถั่งเช่า และเนื้อไม่ติดมัน เป็นซุปที่มีคุณค่าทางโภชนาการและทางการรักษา อุดมไปด้วยโปรตีน กรดอะมิโน และธาตุต่างๆ มีฤทธิ์เสริมภูมิคุ้มกัน เติมพลังชี่ บำรุงหยิน ทำให้ปอดชุ่มชื่น และม้ามแข็งแรง การผสมผสานของส่วนผสมหลัก เห็ดมอเรล ดอก Cordyceps และเนื้อไม่ติดมัน สามารถเสริมฤทธิ์บำรุงได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเหมาะสำหรับผู้ที่ร่างกายไม่แข็งแรง อ่อนเพลีย หรือต้องการการปรับสภาพ
เนื่องจากฉันเป็นแฟนตัวยงของหมูเปรี้ยวหวาน ฉันจึงลองทำที่บ้านหลายครั้งและในที่สุดก็ได้รสชาติของหมูเปรี้ยวหวานแล้ว! เนื้อทอดกรอบสีเหลืองทองสดใหม่ ด้านนอกนุ่มลิ้น เคลือบด้วยซอสเปรี้ยวหวาน ฟินจนต้องร้องขอชีวิต เสียงกรอบแกรบตอนกัดมันช่วยรักษาได้ดีมาก ฉันได้ทดลองด้วยตัวเองแล้วว่าทักษะการทำอาหารไม่ได้แย่ไปกว่าการทำอาหารในร้านอาหารเลย กลิ่นหอมตอนเพิ่งออกจากหม้อทำเอาคนทั้งถนนร้องไห้เพราะความหิวได้! หากคุณกำลังน้ำลายไหลอยู่หน้าจอ ให้รีบเตรียมส่วนผสมแล้วเริ่มทำอาหารกับฉัน แล้วคุณจะมีอิสระในการทำหมูเปรี้ยวหวานได้ภายในไม่กี่นาที!
ไม่มีใครต้านทานความเย้ายวนของเค้กช็อกโกแลตได้ โดยเฉพาะเค้กช็อกโกแลต Valrhona ที่ใครๆ ก็อดใจไม่ไหว อย่างไรก็ตาม เค้กโกโก้กลับกลายเป็น "ฝันร้ายแห่งการอบ" สำหรับใครหลายคน แค่อุปสรรคสองอย่างคือความมันและความข้นหนืดก็ทำให้หลายคนไม่กล้ากินเค้กชนิดนี้ที่ "พ่ายแพ้" ได้ง่าย เนยโกโก้ที่อยู่ในเค้กเปรียบเสมือน "ระเบิดเวลา" ที่จะสลายฟองอากาศในเมอแรงก์หากไม่ระวัง และเมื่อผงโกโก้ดูดซับน้ำมากพอ เนื้อเค้กจะข้นเหนียว หากใช้แรงคนเล็กน้อย เมอแรงก์ที่ตีอย่างแรงอาจสูญเสียฟองอากาศและยุบตัวลง หากต้องการอบเค้กโกโก้ที่ฟูนุ่มและไม่หดตัว วิธีต่อไปนี้จะช่วยให้คุณควบคุมได้ง่ายยิ่งขึ้น