오늘 밤에 요리할 붉은 피망 맛있는 레시피

두부를 곁들인 찐 돼지갈비

두부찜 돼지갈비는 비교적 균형 잡힌 영양을 갖춘 요리입니다. 그 효능은 주로 다음과 같습니다. • 풍부한 영양소: 두부는 고품질 식물성 단백질, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 돼지갈비는 동물성 단백질, 지방, 비타민, 미네랄을 제공합니다. 두 가지를 함께 섭취하면 인체에 필요한 다양한 필수 영양소를 보충할 수 있습니다. • 소화가 잘 됨: 찜은 비교적 부드러운 조리법입니다. 두부와 돼지갈비는 쪄지면 부드럽고 쫄깃해집니다. 다양한 연령대, 특히 소화 기능이 약한 사람들에게 적합합니다. • 칼슘 보충: 두부와 돼지갈비는 모두 일정량의 칼슘을 함유하고 있습니다. 칼슘은 뼈와 치아 건강에 매우 중요합니다. 규칙적인 섭취는 골다공증 예방과 신체 강화에 도움이 됩니다.

오징어와 녹색·적색 피망 볶음

녹색과 붉은 고추를 곁들인 튀긴 오징어에는 밥과 와인이 함께 제공됩니다 😋

매콤한 냄비 돼지고기 삼겹살 튀김 콜리플라워 (냄비를 핥고 싶을 만큼 맛있어요)

삼겹살이 너무 향긋해서 빙글빙글 돌아요. 콜리플라워가 그레이비 소스와 매콤한 드라이팟 소스를 흡수해서 바삭하고 중독성 있어요. 채소 한 입, 밥 한 입. 일방적으로 다이어트 약속을 "잠시 끊었다"고 선언해요. 배가 불러야 세상과 싸울 힘을 얻을 수 있잖아요!

토스트에 칩토틀레

제가 가장 좋아하는 재료 두 가지인 과카몰리와 타코 소고기를 오픈 토스트에 얹은 치포틀레에서 영감을 받은 레시피입니다!