毎日にぴったりのヘルシー赤唐辛子1本レシピ

赤唐辛子1本を使った栄養満点の食事で一日をスタート。美味しくてバランスが取れていて簡単に作れます。

赤唐辛子1本 を使ったレシピ

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翡翠色の白い翡翠ロール。

翡翠色の白毫をキャベツの葉で包み、蒸し焼きにしました。キャベツの葉は透き通るような白で、縁はエメラルドグリーン。黄金色のスープをかけ、ネギと赤唐辛子を千切りにして添えました。みずみずしくまろやかな味わいで、一口で肉と野菜の絶妙なバランスを味わえます。

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エビとインゲンの炒め物

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腎臓入り大根の漬物炒め

コンロの火が燃え上がると、酸っぱい大根の角切りと一緒に揚げた腎臓は、温かい味覚の絵画のようです。さいの目に切った酸っぱい大根は黄金色で透明で、熱い油で炒められ、まろやかな酸味とさわやかな味を生み出しています。一切れ一切れはふっくらとサクサクしていて、噛むと肉汁があふれ出てきます。腎臓は細い小麦の穂のように切り、高温で揚げて絶妙な花の形に丸めています。表面はほんのりと焦げてツヤツヤで、中はみずみずしく歯ごたえがあり、程よい歯ごたえがあります。赤と緑の唐辛子とネギが点在し、辛さと酸味が絡み合い、酸味と辛さが鼻にまっすぐに押し寄せます。スプーン1杯食べると、酸味、辛さ、爽やかな香りが舌の上で爆発し、サクサクと柔らかい味が交互にぶつかり合います。濃厚な家庭的な味は、思わずご飯を2杯食べてしまいます。

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インドネシアビーフルンダン

伝統的なルンダンスパイスの美味しさと、柔らかく濃厚な食感を融合させた、現代風ビーフ・ルンダン。スパイスが肉に深く浸透するまでじっくりと煮込み、滑らかなクリームが繊細な風味を添え、バジルとライムの葉の爽やかな香りがアクセントになっています。こうして生まれたルンダンは、風味豊かなニュアンスと芳醇な香り、そして一口ごとに感じる贅沢な味わい。ご家族への特別なご馳走として最適です。

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風味豊かなネギとカリカリのソウギョ

サクサク、もちもち、新鮮で美味しい!一口食べたら忘れられない味、二口食べたらきっと気に入るはず!

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細切り野菜、細切り肉の炒め物。

3種類の野菜を千切りにして炒めたこの料理は、鮮やかな色彩です。エリンギは滑らかで柔らかく、歯ごたえがあり、ニンジンは甘くてシャキシャキ、ピーマンは爽やかでスパイシーな香りがします。3つの材料を熱した油で炒め、ソースは黄金色に輝きます。一口ごとにさっぱりとしていて、油っぽさはありません。さっぱりとしていて美味しく、食欲をそそる家庭料理です。

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ひき肉とインゲンの漬物の炒め物

サヤインゲンのシャキシャキとした食感とひき肉のコクが、赤唐辛子と青唐辛子を添えて調和します。フライパンで炒めると、爽やかでピリッとした酸味と香りが広がります。 一口目はサヤインゲンのシャキシャキとした酸味、続いてひき肉の塩気と油っぽさ、そして発酵豆板醤の濃厚な風味と唐辛子の爽やかな辛さが口いっぱいに広がります。一口食べるごとに口の中で弾けるような食感は、まさに「ご飯キラー」。思わず2杯、3杯と食べてしまいたくなるほどです。ご飯と一緒に食べると、まさに国民的人気料理です!湖南省、四川省、江西省などの地域でよく食卓に並ぶ、湖南省と四川省の伝統的な家庭料理です。

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シーフードネギパンケーキ

海鮮ネギチヂミ(ヘムルパジョン/Haemul Pajeon)は、韓国の代表的なチヂミ料理です。韓国人にとって日常的なおやつであるだけでなく、マッコリ(米酒)と一緒に楽しむことも多く、雨の日の定番の定番です。 揚げたてのネギチヂミは、味覚のごちそうです。黄金色の卵のクレープ生地で、ふんわりと柔らかく、端はほんのりカリッとした生地を包み込んでいます。一口食べるごとに卵と小麦の風味が口いっぱいに広がり、プリプリのエビとカニカマが口の中で弾け、ネギの爽やかな香りが濃厚な味わいと絶妙なバランスを保っています。甘酸っぱいソースに浸すと、うま味がさらに引き立ちます。朝食、夜食、おもてなしなど、どんなシーンにもぴったりの海鮮ネギチヂミは、きっと注目を集めること間違いなしです!

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牛肉入りビーフンチャーハン

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宮保鶏丁

宮保鶏丁と様々な食材を組み合わせたこの料理は、目と鼻と舌を魅了するごちそうです。柔らかい鶏肉に、シャキシャキとしたキュウリと甘いニンジンを合わせ、濃厚なソースで絡めています。カリカリのピーナッツと鮮やかな赤唐辛子を添えて仕上げています。香ばしく、ほんのりと辛く、そしてほんのりとした甘みが加わり、濃厚で複雑な味わいが楽しめます。ご飯のお供にぴったりの一品です!