生姜1枚レシピアイデア – 家族の食事をもっと簡単に

簡単で手頃な生姜1枚レシピを見つけよう。ランチやディナー、作り置きに最適。

生姜1枚 を使ったレシピ

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エビとブロッコリーの炒め物

白ブロッコリーとエビの炒め物は、新鮮な白ブロッコリーと黄金色に炒めたエビを組み合わせた料理です。基本の調味料としてニンニクとショウガを加え、オイスターソースで旨味をプラスしたこの料理は、美味しい風味と食欲をそそる食感を楽しめます。シンプルな調理工程で、毎日の健康的で美味しい食事にぴったりの一品です。

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栄養と美容に良いシチュー2品(ナツメ、ピーチガム、ココナッツミルク、ナツメ、ミルク、魚の浮き袋のシチュー)

1. ナツメ、ピーチガム、ココナッツミルク 弾力のあるピーチガム、柔らかく粘り気のあるナツメ、そしてまろやかなココナッツミルク。この3つが溶け合うことで、濃厚で甘く、しつこくない味わいが生まれます。ピーチガムにはコラーゲンが含まれており、肌に栄養を与えます。ナツメは血液を養い、ココナッツミルクはエネルギーを与えます。美味しくて健康にも良いデザートです。 2. ナツメとミルクで煮込んだ魚の浮き袋 柔らかく粘り気のある魚の浮き袋、まろやかなミルク、そしてナツメの甘みが、まろやかで繊細な味わいを生み出します。魚の浮き袋はコラーゲンと微量元素が豊富で、陰陽を養い、美容効果を高め、免疫力を高めます。血液を養うナツメと、体に栄養を与え、老化を遅らせるタンパク質とカルシウムが豊富なミルクを組み合わせれば、美容と健康に良い滋養豊かな聖なる一品になります。

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スズキの甘酢炒め

鮮やかな赤色のスズキの甘酢あんかけは、琥珀色の甘酢あんがけです。お客様をおもてなしする時でも、ご家族での会食でも、この一品は宴会の雰囲気を一気に高め、まさに食卓の「Cポジション」と言えるでしょう。料理へのこだわりと、おもてなしの心意気を体現しています。見た目も味も美しい美味しい料理を作るには、以下の4つのポイントを押さえましょう。 1. でんぷん質の選び方:衣には片栗粉を使用します。その特性により、魚の身は薄くパリッとした衣になり、料理に豊かな風味を与えます。 2. 脱臭:魚の生臭みを効果的に除去することで、魚本来の甘みと風味を引き出します。 3. 食材の選び方:骨が少なく、身が厚く、しっかりとしたスズキを選ぶことをお勧めします。そうすることで、手軽に美味しく食べられるだけでなく、料理の盛り付けもスムーズになります。もちろん、お好みに合わせて他の魚種を選んでも構いません。 4. 甘酢ソースのブレンド:甘酢ソースを準備するときは、配合の割合に従うようにしてください。

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雞髀飯

この「鶏もも肉ご飯」は、骨なし鶏もも肉をネギ、生姜のスライス、薄口醤油、濃口醤油、料理酒、砂糖、少量の油で漬け込み、洗った米と一緒に鍋に入れ、米が浸るくらいの水を加えてワンタッチで炊き上げます。ご飯がソースと鶏肉の香りを吸い込み、一粒一粒が温かく、塩辛く、甘みのある味わいに仕上がります。鶏肉は柔らかくジューシーに仕上がり、ネギと生姜の香りが熱々の中に漂い、より一層風味豊かになります。全て鍋一つでできるので、時間と手間がかからず、家庭的な味わいが楽しめます。ただし、漬け込み時間は30分ほどかかります。水と漬け汁の割合を適切に調整することで、ご飯が湿りすぎたり、鶏肉が塩辛くパサついたりすることを防ぐことができます。

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香り高いごま油のそば(エビ、鶏むね肉、きゅうり)

きゅうりの千切りのエメラルドグリーン、目玉焼きの黄金色、エビの白さが、もちもちとしたそばの上に広がります。ソースはニンニク、唐辛子粉、ゴマで味付けし、熱い油に注ぎ、薄口醤油、熟成酢、オイスターソースで風味をつけ、砂糖と塩を加えて混ぜ、ゴマ油とコショウ油を数滴垂らして香りをさらに重層的にします。赤、エメラルド、緑、白が絡み合い、酸味とスパイシーさ、フレッシュな香りが舌先で広がります。そばは脂肪が少なく食物繊維が豊富で、エビはタンパク質が豊富で、キュウリはさっぱりして脂っこさを和らげます。キュウリや卵黄などと混ぜて作るソウルソースの作り方も知っておく必要があります。

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ナスの炒め物

トゥミス・テロンはインドネシアの伝統的な料理で、蒸したナスのスライスをエシャロット、生姜、干しエビなどの香り豊かな食材と一緒に炒めます。オイスターソースとヤシ砂糖を加えることで、甘じょっぱい味のバランスが取れ、青ねぎが爽やかさを添えます。シンプルながら味わい深く、温かいご飯と一緒に食べるのが最適です。

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セロリの茎とエビの炒め物

セロリとエビの炒め物は、マリネした新鮮なエビとシャキシャキとしたセロリを組み合わせた、軽やかでヘルシーな一品です。ニンニク、生姜、オイスターソースを加えることで、独特の旨味と食欲をそそる香りが広がります。調理は簡単かつスピーディーで、日常の食卓にぴったりの美味しく栄養豊富な料理です。

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蒸しアワビと春雨、ニンニクソース添え。

蒸しアワビを春雨とニンニクペーストで和えると、味も栄養も抜群の美味しい一品です。 アワビ:良質なタンパク質、ビタミンA、D、B12などの各種ビタミン、カルシウム、鉄、亜鉛、セレンなどのミネラルが豊富に含まれています。タンパク質は体に吸収されやすく、エネルギー源や組織構築の原料として役立ちます。セレンには抗酸化作用があり、免疫力を高める効果があります。 春雨:主成分はデンプンで、体に炭水化物とエネルギーを供給します。 ニンニクペースト:抗菌作用と抗炎症作用を持つアリシンを含み、風味付けにも役立ちます。

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パッションフルーツとパイナップルソースのスペアリブ

パッションフルーツとパイナップルジュースで作るポークリブは、南寧を旅した際に出会った、驚くほど斬新で風味豊かな一品です。パッションフルーツの名産地である南寧で、地元のパッションフルーツを使ったポークリブを堪能した後、自家製パイナップルジュースを加えることで、さらに風味を際立たせました。黄金色に輝くパッションフルーツの殻が、濃厚なソースに浸されたポークリブを優しく包み込み、白ゴマをまぶしています。その見た目だけでも息を呑むほど美しい一品です。 自家製パイナップルジュースの甘みがパッションフルーツの酸味と絶妙に調和し、ポークリブの濃厚なソースの風味を和らげ、フルーティーな風味が口いっぱいに広がります。この一品は、地元産のオリジナルよりも爽やかなトロピカルフルーツの風味が際立っています。ブロメラインでじっくり煮込んだポークリブは、柔らかく風味豊かに仕上がり、一口ごとに甘酸っぱさ、塩味、そして旨味が絶妙なバランスで広がり、他にはない味わいを堪能できます。 この料理は地元では100ドル近くと少し高価ですが、一度味わえばその価値が分かります。一度食べたら、忘れられない味です!

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フェンネルとひき肉のパンケーキ

この肉たっぷりのパンケーキを見てください。とても魅力的です!どれも丸くて黄金色で、美しい焼き目が付いています。見ているだけでお腹が空いてきます。味はさらに最高です。発酵させた生地の皮は柔らかくて噛みごたえがあり、中の肉餡はたっぷり詰められており、みじん切りにしたグリーンフェンネルが新鮮に見えます。一口食べると、肉餡は柔らかくてジューシーで、フェンネルの香りが鼻をつき、塩加減はちょうど良いです。フライパンから出したばかりの時は、香りがブロックの半分まで漂います。熱いうちに1枚食べてください。皮は少しカリッとしていて、中は柔らかく、肉餡はジューシーです。とても美味しくて、食べるのが止まりません。朝食や毎日のおやつに最適です!