砂糖1杯レシピアイデア – 家族の食事をもっと簡単に

簡単で手頃な砂糖1杯レシピを見つけよう。ランチやディナー、作り置きに最適。

砂糖1杯 を使ったレシピ

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ネギガーリックオイルポークステーキ

このポークステーキは、食欲をそそる芳醇な香りが最大の魅力です。豚肩肉を醤油、料理酒、黒胡椒で味付けし、ネギとニンニク、ごま油を効かせたパンチの効いたソースで仕上げています。香ばしく、艶やかで、そして本当に満足感の高い一品。まさにキッチン全体が素晴らしい香りに包まれるような一品です。

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酸辣な前菜大根

珊瑚色の大根のスライスは透明でジューシー、その汁はきらめき、澄んでいます。まずはシャキシャキとした食感が爽やかで、その後、酸味と辛味が口いっぱいに広がり、ニンニクの香りが加わります。ほのかな辛味は後味の甘みで和らぎ、噛むほどに食欲をそそります。朝食のお粥に添えれば、軽めの食事が一気に爽やかになります。昼食にご飯と一緒に食べれば、脂っこい日常の暑さを吹き飛ばしてくれます。夕食のおつまみにすれば、疲れた味覚を目覚めさせてくれます。宴会の前菜に添えれば、鮮やかな盛り付けとシャキシャキとした食感が目を惹きます。四季折々の料理に彩りを添える、風味豊かな驚きの逸品です。

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とても美味しい酸辣米麺料理

四川風サツマイモ麺は、滑らかで弾力があり、ピリッと辛く痺れるスープを吸い込みます。一口すすると、芳醇な香りが広がります。ピーナッツはカリカリ、大根の甘酢漬けとインゲンは爽やかな食感を加え、パクチーとネギは爽やかな風味を放ちます。ピリッと辛い風味はクセになり、スープを最後まで飲み干したくなるでしょう。 重慶と四川の代表的な屋台料理であり、中国全土で愛されている国民食です。一杯食べれば汗が噴き出し、まさに至福のひとときを味わえます。老若男女問わず愛される、正真正銘の逸品です。

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順徳サウナチキン(自家製)

この自家製順徳サウナチキンは、順徳料理の特徴である新鮮さ、軽やかさ、そして素材本来の風味を活かすことを完璧に体現しています。冬瓜と冬虫夏草の花を使うため、別途スープを作る必要がありません。鶏肉は順徳の伝統に従ってマリネし、12分間蒸します。火を止めてさらに1分間煮込みます。 出来上がった鶏肉は柔らかくジューシーに仕上がり、冬瓜は鶏肉の爽やかさとキノコの香りを閉じ込め、甘く柔らかく、爽やかな一品に仕上がっています。冬瓜の花も鶏肉の爽やかさとよく合い、ご飯によく合う爽やかで美味しい一品に仕上がっています。毎日の料理に、時間も手間もかからず手軽に作れるレシピです。 栄養面でも、順徳料理の健康志向の哲学に完璧に合致しています。鶏肉は良質なタンパク質を、冬瓜は清熱作用と排尿促進作用があり、冬虫夏草の花には栄養豊富なアミノ酸が含まれています。食事に出すときも、お客様をもてなすときも、この料理は正真正銘の順徳の家庭料理として実用的です。

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低カロリー・高タンパクのベトナム風春巻き(ダイエットバージョン)

ダイエット中は草しか食べられないなんて、誰が言ったのでしょう?私のベトナム風春巻きを見てください!目を引くほど美しいですよ!透き通ったライスの皮の中には、紫キャベツ、エンダイブ、千切りニンジン、そしてプリプリのエビがぎっしり詰まっています。彩り鮮やかで見た目も抜群です!エビは良質なタンパク質源、野菜は食物繊維が豊富。低カロリーなのにお腹も満たされます。ピリ辛の酸っぱいソースにつけて食べれば、一口ごとに満足感が得られます。こんなダイエット食、いかがですか?

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スープご飯、湖南風塩辛と豚バラ肉の蒸し物

湖南風蒸し鮪と豚バラ肉の煮込みは、湖南の食卓に欠かせない定番料理。湖南の人たちも大好き!鮪は驚くほど香ばしく、豚バラ肉の油が魚に染み込み、一筋一筋にソースを吸い込んでいます。発酵黒豆の旨味と唐辛子のほのかな辛味が絶妙に絡み合い、爽やかで美味しい味わいが口いっぱいに広がります。一番奥のスープこそが料理の真髄。ご飯と合わせると、香ばしくコクがあり、ほんのりスパイシー。3杯は簡単に平らげられるでしょう!レシピも驚くほど簡単で、数ステップであっという間に完成します。ご飯と一緒に楽しむのに最適な家庭料理で、このスパイシーで風味豊かな一品は、湖南の食卓に欠かせない一品です。

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スパイシーな辛口鍋、豚バラ肉とカリフラワーの炒め物(鍋を舐めたくなるほど美味しい)

豚バラ肉の香ばしさにくるくる回る。カリフラワーは肉汁とピリ辛の辛口鍋のタレを吸い込み、カリカリと食感がクセになる。野菜を一口、ご飯を一口。ダイエットの約束を「一旦破棄」すると宣言する。満腹になって初めて、世界と闘う力が得られる!

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ひき肉とインゲンの漬物の炒め物

サヤインゲンのシャキシャキとした食感とひき肉のコクが、赤唐辛子と青唐辛子を添えて調和します。フライパンで炒めると、爽やかでピリッとした酸味と香りが広がります。 一口目はサヤインゲンのシャキシャキとした酸味、続いてひき肉の塩気と油っぽさ、そして発酵豆板醤の濃厚な風味と唐辛子の爽やかな辛さが口いっぱいに広がります。一口食べるごとに口の中で弾けるような食感は、まさに「ご飯キラー」。思わず2杯、3杯と食べてしまいたくなるほどです。ご飯と一緒に食べると、まさに国民的人気料理です!湖南省、四川省、江西省などの地域でよく食卓に並ぶ、湖南省と四川省の伝統的な家庭料理です。

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三色コーンの角切り肉炒め

この色鮮やかな炒め物、本当に綺麗!トウモロコシは黄金色にふっくらとしていて、インゲンは緑色で柔らかく、角切りの肉は新鮮で美味しく、赤ピーマンは彩りと香りを添え、外側のトマトスライスは花びらのようです。具材が溶け合い、味わい深く、一口で爽やかさと甘さを味わえます。最高です!

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虫草花とナツメの蒸し鶏

冬虫夏草の爽やかな香りとナツメの甘い香りが漂い、鶏肉はスープに浸かって柔らかく骨なしです。口当たりは滑らかで繊細、ナツメの甘みが食感に染み渡り、冬虫夏草の花のシャキシャキとした食感、そしてスープはご飯と混ぜるとさらに美味しさが増します。アミノ酸、鉄分、各種微量元素が豊富で、身体を補充し、血液を養います。栄養満点で美味しい定番の蒸し料理です。スープはご飯と一緒に2杯食べられます。他の人は稼いだお金を銀行カードに貯金しますが、私はカロリーにお金を貯めます😂。