ギリシャヨーグルトを使った創造的なレシピ – まだ試していない料理
思いがけず美味しいギリシャヨーグルトレシピで日常に刺激を — 楽しくて簡単、そして風味豊か。
ギリシャヨーグルト を使ったレシピ
ツァジキは、塩味のギリシャヨーグルトと千切りキュウリをディル、ニンニク、鮮やかなレモンの皮と果汁で味付けした、フレッシュで軽やかなギリシャ風ディップです。グリルした肉、パン、トーストに、鮮やかで満足感のある味わいを加えてくれる、ひんやりとクリーミーな調味料です。ツァジキは、塩味のヨーグルトとキュウリを使った、フレッシュで軽やかなギリシャ風ディップです。グリルした肉、ピティブレッド、トーストなど、あらゆる料理によく合います。
グリルチキン・ザアタールは中東風の風味豊かな料理で、ザアタールスパイス、ニンニク、レモン汁、オリーブオイルでマリネした柔らかい鶏もも肉を使用しています。グリルした後は、クリーミーなディルヨーグルトソースとともに提供され、スモーキーで酸味とハーブの風味が調和した一皿になります。新鮮なグリーンサラダや温かいピタパンと相性抜群です。
トーストしたサワードウブレッドのスライスにクリームチーズ（と少量の溶けたブリーチーズ）を塗り、塩コショウとギリシャヨーグルトで味付けしたマッシュアボカドを重ねます。それぞれのピースの上に薄く切ったプロシュートを添えることで、酸味とクリーミーさ、そして風味が絶妙にブレンドされ、手軽なブランチや軽食に最適です。
undefined
ヨーグルトソースでローストしたカリフラワーは、カリフラワーとマッシュルームをニンニク、パルメザンチーズ、オリーブオイル、ハーブで黄金色に香ばしく焼き上げ、レモン汁、ハチミツ、そしてほんの少しのチリで味付けしたクリーミーなギリシャヨーグルトソースで仕上げる、野菜中心の簡単料理です。ほっとするほど美味しく、パンチの効いた味わいで、野菜が本当におやつのように感じられる一品です。カリフラワーとマッシュルームをガーリックパルメザンチーズとクリーミーなヨーグルトソースでオーブン焼き。野菜を食べるのがずっと楽になります！
ダイエットを続けながら、満足できる食事をしたいと思いませんか？このレシピでは、ジューシーでタンパク質たっぷりのヘルシーなハンバーガーと、揚げたてのサツマイモチップスを組み合わせます。すべて自然素材を使用し、油は最小限に抑えて作られています。
チーズとフルーツは朝食にぴったりです。栄養価が高く、味も良いので、毎日新しい朝食を楽しみたいですね。 チーズはタンパク質とカルシウムを補給できます。ギリシャヨーグルトなどのチーズはタンパク質含有量が高いです。フルーツはビタミンを補給し、朝食の栄養バランスを整えます。タンパク質、炭酸水、ビタミンがすべて摂取できます。朝のエネルギー補給にもなり、元気いっぱいの一日を始めることができます。
チポトレ風のレシピ。私の大好きな食材、ワカモレとタコスビーフをオープントーストにのせて。チポトレ・オン・トーストは、オープンフェイスのサワードウブレッドトーストに、クリーミーなワカモレ（マッシュしたアボカド、赤玉ねぎ、コリアンダー、レモン汁、黒コショウ）と、温かくスパイスの効いた牛ひき肉をピーマン、クミン、パプリカ、塩、黒コショウで炒めたものをトッピング。カリカリのトースト、濃厚なアボカド、タコス風ビーフの甘酸っぱいコントラストが絶妙です。お好みでギリシャヨーグルトを添えると、さらになめらかに仕上がります。
スモークサーモンとトルコ風卵の「トルコ風スモークサーモン」は、ガーリック風味のギリシャヨーグルトをベースに、半熟のポーチドエッグをトッピングし、スモークサーモンとトーストしたパンを添えたブランチスタイルのプレートです。オリーブオイル（トリュフ）とチリオイルを少量垂らすと、コクとほのかな辛みが加わり、レモン汁で爽やかな風味が加わります。
ヘルシーマンゴーアイスクリームは、鮮やかでクリーミーなデザートです。完熟マンゴーの自然なフルーティーな風味に、自家製ギリシャヨーグルトの酸味、ライム果汁、そして蜂蜜が程よい甘さを添えています。爽やかでなめらか、そしてすっきりとした味わいに仕上がります。軽やかでフルーティーなアイスクリームのようなスイーツをお探しの方にぴったりです。