毎日にぴったりのヘルシー砂糖3グラムレシピ
砂糖3グラムを使った栄養満点の食事で一日をスタート。美味しくてバランスが取れていて簡単に作れます。
砂糖3グラム を使ったレシピ
卵花蒸しのミートボール。卵を花型に巧みに切り、新鮮なミートボールを詰め、スープに浸した春雨を添えて提供します。蒸しあがると香りが広がります。ミートボールは弾力があり、卵は柔らかく、春雨は風味豊かです。赤と緑の飾りが彩りを添え、一口で家庭料理の新鮮な味わいをお楽しみいただけます。
～～蒸しパンのレシピを準備していた時、緊張しました。点心シェフの資格を持っている私でも、本当に蒸しパンの作り方を教えられるのでしょうか？ワインを3杯飲み干し、「勇気」を大声で歌った後、ふと気づきました。料理の喜びは自分で作ってみること！だって、手作りの蒸しパンは花火の香りがするものだし、コンテストに出るわけでもないのに、わざわざ作る必要なんてないじゃないですか。 ～～実際、鍋から取り出したばかりの蒸しパンは、白くてふっくらとしていて、薄い皮と大きな餡からは爽やかな香りが漂っています。近所の子供たちもついてきて、「習いたい」と言ってきます！このワインと子供たちの熱意のおかげで、熱々のレシピをお届けします～もし完璧でなくても、キッチン仲間の皆さん、どうかご容赦ください！ このレシピで16個分できました。
四川と重慶のパオバは、街角や路地裏で売られている名物料理です。蒸し器を開けると、米の香りをまとった白い湯気が通り一面に広がります。熱々は柔らかく、まるでスポンジのようにきめ細やかで、米の香りにほのかな酸味が混ざり合い、後味は甘く広がります。よく冷ますと、しっかりとした歯ごたえがあり、酸味が引き立ち、後味の甘さも際立ちます。ちょうど良いですね～ 甘さと硬さが特徴の月餅や白砂糖餅と比べても、個人的にはパオバの甘さと柔らかさが好きです～
この料理の効能： - 大根：ビタミンCと食物繊維が豊富で、消化を促進し、熱を消し、唾液の分泌を促す効果があります。また、その爽やかな風味は生姜の辛味を和らげます。 - 生姜のスライス：ショウガオールやショウガオールなどの成分が含まれており、風邪を鎮め、胃を温め、食欲を増進させる効果があります。さらに、食材の持つ冷たさと熱さをバランスよく組み合わせる効果もあります。大根のシャキシャキとした食感と生姜のスライスの辛味が絶妙に調和し、塩味や少し辛味のある赤唐辛子と合わせれば、独特の風味が食欲をそそり、特に夏の脂っこい食感を和らげるのに最適です。
黄金色のスープは濃厚でまろやか、サトイモは柔らかくもちもち、スペアリブは柔らかく香ばしく、クコの実と刻んだネギが彩りと香りを添えています。スープと具材を一口ずつ味わうだけで、心も体も温まり、家庭料理の癒しがいっぱいです～
4インチピザ作りはこんなに簡単！一度にたくさん作って、食べ残したピザは袋に入れて冷蔵庫で冷凍保存しておけば、食べたい時に取り出して具材を加えて焼き直すだけで、あっという間に「復活」。 ～家族でなかなか好みが合わず、いつも何を食べるかで喧嘩に。でも今はみんな4インチピザを食べて、「それぞれが自分の味をアピール」するのがメイン。あなたはドリアンチーズに夢中、私はベーコンソーセージが好き。お互いに欲張らず、それぞれの好みをきちんと把握しましょう。焼き上がったら、そのまま「ポジション」に持って行って、静かに、そして楽しく～
これはゴマ油で揚げたショートブレッドで、中国の伝統的なパスタです。小麦粉、ゴマ、その他の材料を混ぜて焼き上げ、外はカリッと香ばしく、ゴマの香りが漂い、甘みや塩味など様々な風味があります。多くの地域で朝食やおやつとして親しまれています。製法や味は地域によって異なり、人々に深く愛されている伝統食品です。
柔らかくて美味しい牛肉に、シャキシャキとしたキュウリを添え、カリカリのピーナッツ、赤ピーマン、青コリアンダーを添え、酸辣ソースをかけます。一口食べると、酸味と辛み、そして爽やかな風味が舌先に広がり、脂っこさをすっきりと和らげてくれます。夏の食事にぴったりの一品です。
蓋を開けると、たちまち香ばしい香りが立ち上ります！牛スペアリブの煮込みは、真っ赤な濃厚なソースに包まれ、熱々に震えています。一口食べると、皮は柔らかくもちもちとした食感。赤身はスパイスとソースの塩気がたっぷりと染み込み、軽く引っ張るだけで骨からスルッと外れるほど柔らかく、骨と骨の隙間まで、食欲をそそるほどの新鮮さが詰まっています。ご飯のお供にぴったりです！
「女性はどうやって自分を大切にすればいいの？」そんな質問に応えて、女性のための甘くて心温まる3つのレシピをまとめました。生理中のケア、日常の気血補充、ちょっとした甘い欲求の癒しまで。ひと口ひと口が、自分へのご褒美。自分を愛することが、人生最大のロマンスの始まりです。 ～ 生理期向けの生姜・なつめ・黒糖ドリンク：子宮の冷えや生理痛におすすめ。 ～ 日常の気血補充：黄耆で元気を、なつめで気と血を補い、当帰で血の巡りを促します。体が冷えやすい方は生姜、熱がこもりやすい方は麦門冬を加えてバランスを。 ～ 黒糖酒粕煮ポーチドエッグ：卵はとろとろ、酒粕の甘酸っぱさと米の香りが広がる、心まで温まる一杯です。 ※体質により合わない場合は、飲用を中止してください。