毎日にぴったりのヘルシー重曹1グラムレシピ

重曹1グラムを使った栄養満点の食事で一日をスタート。美味しくてバランスが取れていて簡単に作れます。

重曹1グラム を使ったレシピ

Image
卵2個だけで作れるバナナケーキのレシピ

卵 2 個だけのバナナ ケーキ レシピは、熟したバナナの柔らかさと軽い卵ベースの生地を組み合わせたシンプルなケーキです。ミキサーを必要とせず、生地を滑らかになるまで混ぜるだけなので、初心者にも実用的です。しっとり柔らかな食感とバナナの独特の香りが特徴で、おやつやお茶請けとしてお楽しみいただけます。

Image
ガーリックポテトポークリブタワー

黄金ニンニク翡翠脂スペアリブ:「黄金ニンニク。翡翠脂」はジャガイモの角切りのような柔らかくもちもちとした食感を表現し、「ゴムリブ」は整然と並べられたスペアリブの見た目だけでなく、三層に重なり合う食材の重層感も表現しています。 2. ニンニク風味スペアリブタワー:「韻」はジャガイモ、スペアリブ、ニンニクの濃厚な味わいを想起させ、「タワー」は料理に形を与え、食材が塔のように積み重なる絶妙な配置を連想させます。 3. ニンニク風味スペアリブ:東北地方の名物料理「三鮮」のコンセプトを借用し、ジャガイモの濃厚なコク、スペアリブの肉の香ばしさ、ニンニクのピリッとした香りが融合した新たな三鮮感を創出し、複雑な風味を際立たせています。

Image
四川と重慶の塩漬け豚足、白インゲン豆と昆布で煮込んだもの

四川と重慶の塩漬け豚足はドリアンと同じで、好きな人は命がけで食べ、嫌いな人は匂いを嗅ぐと遠回りをしなければなりません。四川と重慶の塩漬け豚足は、地元の特色を持つ伝統的な珍味です。見た目は赤みがかっていて、肉は引き締まっていて噛み応えがあり、濃厚でまろやかな塩味と香ばしい塩漬けの風味が漂います。大切な祝祭や大切な客人をもてなす際に食卓に並び、まさに「食卓の上で硬い料理」です。 〜この塩漬け豚足をインゲン豆と昆布のスープで煮込んだものは、塩味と香ばしさが絶妙で、ヒノキの独特のスモーキーな香りが漂います。皮は硬く、肉はもちもちとしていて、噛み応えがあり、パサパサしていません。インゲン豆は脂がたっぷり、小麦粉は塩漬けの香りが豊かで、昆布はツルツルとしていて乳白色のスープに包まれています。一口ごとに四川風と重慶風の風味が溶け出さずに広がります。スープさえもご飯に浸して鍋で仕上げたいですね~~

Image
香り高いごま油のそば(エビ、鶏むね肉、きゅうり)

きゅうりの千切りのエメラルドグリーン、目玉焼きの黄金色、エビの白さが、もちもちとしたそばの上に広がります。ソースはニンニク、唐辛子粉、ゴマで味付けし、熱い油に注ぎ、薄口醤油、熟成酢、オイスターソースで風味をつけ、砂糖と塩を加えて混ぜ、ゴマ油とコショウ油を数滴垂らして香りをさらに重層的にします。赤、エメラルド、緑、白が絡み合い、酸味とスパイシーさ、フレッシュな香りが舌先で広がります。そばは脂肪が少なく食物繊維が豊富で、エビはタンパク質が豊富で、キュウリはさっぱりして脂っこさを和らげます。キュウリや卵黄などと混ぜて作るソウルソースの作り方も知っておく必要があります。

Image
脂肪燃焼のためのジューシーな鶏胸肉

ダイエット中にぴったりの鶏むね肉のフライ!作り方はとっても簡単。鶏むね肉をきれいに洗い、ハンマーで叩き、調味料に数時間漬け込みます。フライパンにオリーブオイルをスプレーし、両面がきつね色になるまで焼きます。この鶏むね肉はパサつきがなく、ジューシーで香ばしい!ダイエット中に食べたくなったら、ぜひ一皿食べてみてください。味覚を満足させるだけでなく、負担もありません。ぜひお試しください!