ライスプレートのコンフォートフードレシピ

ゲプレックチリソースでマリネしたフライドチキン

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フムス

このフムスのレシピは、ひよこ豆、タヒニ、レモン汁、ニンニクをブレンドした、濃厚でクリーミーなディップです。滑らかな食感とバランスの取れた風味を追求したこのレシピは、様々な付け合わせと相性抜群です。

トムヤムクンヌードル（簡単に作れます）

美味しいものを食べるたびに、それを再現したくなります。トムヤムクンにハマって以来、すっかり虜になってしまいました。広州に戻ってから、色々なお店を試してみましたが、あの独特の味はなかなか思い出に残せませんでした。この麺は、私の心の中で忘れられない「白月光」となっています。 あの酸味と辛み、そして香り豊かな味を、何度も再現しようと試みました。そして、この市販のトムヤムクンスープの素をベースに、レモンやレモングラスなどの材料を加えて弱火で煮込み、風味を引き出し、ココナッツミルクを加えて混ぜ合わせるだけで、10分ちょっとで香り豊かなトムヤムクンが完成します。麺をすするにも、シーフードのしゃぶしゃぶやキノコ料理にも、どんな料理にも合います。複雑な味付けは不要で、料理初心者でも簡単に作れます。このバージョンのトムヤムクン生麺は、手間と美味しさの結晶です。ぜひお試しください〜

クスリウコンとペタイ入り炒飯

ナシゴレン ケンクール チャンプール ペタイは、ケンクールの独特の香りとペタイの独特の味を組み合わせた典型的なインドネシアのチャーハン料理です。上質なスパイスにはカイエンペッパー、エシャロット、ニンニク、ガランガルが使われており、香りが出るまで炒められます。卵を溶いてスクランブル状にし、白米、スライスしたペタイ、甘い醤油、塩、調味料を加えて混ぜ合わせます。シンプルな調理法で、風味豊かでスパイシーな味と独特のスパイスの香りを持つチャーハンが出来上がります。温かいチャーハンとして朝食や夕食のメニューとして最適です。

ミルキーココナッツゼリー（ココナッツの先端部分付き）

サバ州でココナッツの香りが強いココナッツミルクゼリーに出会った後、キッチンの「魔術師」に変身し、この絶品を再現することに成功しました！ 秘伝のレシピを2つご紹介します。ライトバージョンとオリジナルのリッチバージョン（まろやかなミルクの香り）です。 リッチバージョンはホイップクリームとココナッツミルクを加え、ミルクの香りがダイレクトに広がり、まるで雲を食べているような濃厚さです。スプーンですくうと、心まで甘くなります～。ただし、リッチバージョンはカロリーが少し高めです。たまに食べたくなるのに、この軽めバージョンは「お腹に負担」をかけずに作れるので、とても嬉しいですね～ 私のレシピを参考に、ココナッツを少しずつ開けていくと、ミルクゼリーは滑らかになり、同じ甘さを簡単に味わえます！

ひまわりのカスタード。

柔らかく、ほろほろと甘いトウモロコシ蒸し卵は、栄養満点のダブルサプライズ！ 滑らかな卵と甘いトウモロコシが出会うと、味覚の絶妙なぶつかり合いだけでなく、栄養満点の黄金コンビネーションが生まれます！卵は良質なタンパク質、レシチン、そして様々なビタミンを豊富に含み、人間の成長と発達のための「エネルギーバンク」です。また、卵に含まれるコリンは脳の健康にも役立ちます。トウモロコシは食物繊維と天然ビタミンの宝庫です。ビタミンB群、ビタミンE、カロテンが豊富で、腸の蠕動運動を促進して便秘を防ぐだけでなく、抗酸化作用と老化防止にも効果があります。 トウモロコシと卵を蒸す方法はシンプルで、素材本来の風味と栄養を最大限に引き出します。この2つを組み合わせることで、炭水化物、タンパク質、ビタミン、食物繊維が豊富に含まれ、あらゆる年齢層の方に最適です。朝食で味覚を刺激するためでも、夕食で軽い食事でお腹を満たすためでも、健康的でおいしい選択であり、毎食に活力をもたらします。

ココナッツチキンライス

ココナッツウォーターを使ったチキンライスは、手早く簡単に作れて、コツもいりません！ココナッツウォーターの甘みとチキンの油が、ご飯に濃厚な風味を与えます。

甘酢パイナップル 酢豚

酢豚は、味も食感もおいしい前菜です。筋膜付きの豚ヒレ肉を選んでください。肉は柔らかく、パサパサしておらず、脂っこくもありません。レストランで食事をするのと違って、ブラインドボックスを開けるようなものです。肉が固くて歯に挟まってしまうこともあれば、脂っこくて飲み込みにくいこともあります。自分で作れば材料をコントロールできます。筋膜が水分を閉じ込めるので、揚げた後は肉は外はカリカリ、中は柔らかく仕上がります。どの肉も甘酸っぱい肉汁に覆われており、安心して美味しく食べられます。おいしさってこんなにシンプル…

スパイス風味のカリカリテンペ

シンプルなインドネシアのスナック。テンペの固い部分を温かいスパイスで優しくコーティングし、端がカリッと黄金色になるまで揚げます。この料理は、カリカリの外側と柔らかい内側のコントラストが美しく、適度な温かさが加わります。シンプルなので簡単に作れますが、フライパンに長時間置いておくと少し乾燥してしまうことがあります。新鮮なディップソースを添えると、爽やかな味わいが加わります。

甘いミルク白身魚のスープ

魚のスープは栄養が豊富で吸収しやすいです。この乳白色の魚のスープを作るには、まず魚を香りが出るまで炒め、その後お湯を加えます。スープが乳白色になるだけでなく、魚臭さも消してくれます！栄養たっぷりで美味しい、超美味しい！