Ricette comfort food con 1 cucchiaio di salsa di ostriche, 2 cucchiai di amido di mais, 1 cucchiaino di sale kosher, 1 cucchiaino di pepe di Sichuan, 1 cucchiaio di salsa di soia, 1/2 cucchiaino di sale
Riscaldati con queste ricette confortanti a base di 1 cucchiaio di salsa di ostriche, 2 cucchiai di amido di mais, 1 cucchiaino di sale kosher, 1 cucchiaino di pepe di Sichuan, 1 cucchiaio di salsa di soia, 1/2 cucchiaino di sale — piatti semplici che scaldano il cuore.
Ricette con 1 cucchiaio di salsa di ostriche, 2 cucchiai di amido di mais, 1 cucchiaino di sale kosher, 1 cucchiaino di pepe di Sichuan, 1 cucchiaio di salsa di soia, 1/2 cucchiaino di sale
Questo piatto di tenero tofu e insalata di uova in conserva può sembrare semplice, ma racchiude in sé molti "significati" speciali: • Una meravigliosa combinazione di sapori: il tenero tofu è liscio e morbido come un budino, con un dolce profumo di fagioli; l'uovo in conserva è gommoso ed elastico, il tuorlo è denso e ha una speciale consistenza "colante", e un aroma salato unico. Uno morbido e uno duro, uno leggero e uno forte, la combinazione di un gusto particolarmente ricco è la chiave per cui molte persone si innamorano di questo piatto.
Le verdure fredde tritate sono un piatto estivo colorato e rinfrescante.
- Gusto ricco: i vermicelli sono molto morbidi e teneri dopo l'ammollo. Dopo aver assorbito la salsa, sono molto saporiti e cremosi. La carne macinata è asciutta e profumata dopo la cottura in padella, e si sposa con i vermicelli morbidi e teneri, dal gusto ricco. - Colore accattivante: la salsa, fritta con olio rosso e salsa di soia, è di un rosso scuro, che contrasta con i vermicelli lucidi e cristallini. Il colore è rosso vivo e molto attraente. - Gusto ricco: la salsa fritta con pasta di fagioli Danxian rende questo piatto ricco del sapore del Sichuan, piccante e fresco, con qualche accenno di piccantezza nel salato e nel fresco, e il ricco aroma della carne e la consistenza morbida dei vermicelli si fondono in bocca.
Valori nutrizionali e benefici dei cetrioli - Reintegrano i liquidi: i cetrioli contengono oltre il 90% di acqua, che può aiutare a reintegrare i liquidi e ad alleviare la sete. - Favoriscono la digestione: ricchi di fibre alimentari, possono favorire la peristalsi intestinale e favorire la defecazione. - Basso contenuto calorico e di grassi: ipocalorici, adatti al controllo del peso e ricchi di potassio, che aiuta a mantenere l'equilibrio elettrolitico nell'organismo. - Vitamine e minerali: contengono vitamina C, vitamine del gruppo B, magnesio, potassio, ecc., che possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario e a regolare il metabolismo. Valori nutrizionali e benefici delle uova - Proteine di alta qualità: la composizione proteica delle uova è simile a quella del corpo umano ed è facilmente assimilabile. Sono un ingrediente ideale per l'integrazione proteica e aiutano a riparare i tessuti corporei (come muscoli, pelle, ecc.). - Molteplici nutrienti: ricco di lecitina (utile per lo sviluppo del cervello e la salute del sistema nervoso), vitamine A, D, E e minerali come calcio, ferro e zinco, che possono supportare la vista, la salute delle ossa e il metabolismo energetico.
La zuppa ambrata agrodolce ricopre le costolette e la carne è tenerissima al primo morso. La carne viene stufata finché ossa e carne non vengono "spinte a metà e a metà". La carne si stacca dalle ossa con un leggero strappo. È morbida ma non marcia e leggermente elastica. Le ossa sono così lucide che il sapore agrodolce permea ogni singolo pezzo di carne. Chi mangia carne leccherà la salsa sul piatto ogni volta~~
- Integratori di vitamine e minerali: i peperoni verdi e rossi sono ricchi di vitamina C (antiossidante, rafforza il sistema immunitario) e vitamine del gruppo B; le melanzane contengono vitamina E (protegge le cellule) e potassio (regola la pressione sanguigna, mantiene l'equilibrio elettrolitico), che possono fornire all'organismo una varietà di nutrienti essenziali. - Favoriscono la digestione: la capsaicina presente nei peperoni può stimolare la secrezione dei succhi gastrici e aumentare l'appetito; le melanzane sono ricche di fibre alimentari, che possono favorire la peristalsi intestinale e aiutare a prevenire la stitichezza. - Antiossidanti e antinfiammatori: entrambi gli ingredienti contengono antiossidanti (come le antocianine nelle melanzane e i carotenoidi nei peperoni), che aiutano a ridurre il danno ossidativo nell'organismo e a ritardare l'invecchiamento cellulare.
- Integrazione nutrizionale e assunzione equilibrata: le polpette (di maiale, manzo, ecc.) possono fornire proteine, grassi, ferro e altri nutrienti di alta qualità, che aiutano a reintegrare l'energia e a migliorare la forza fisica; il ravanello bianco è ricco di vitamina C, fibre alimentari, potassio, ecc. La combinazione dei due può rendere l'alimentazione più completa, tenendo conto dei vantaggi dell'alimentazione animale e vegetale. Questo piatto è cucinato in modo sano (in umido), con meno olio e sale, adatto alla maggior parte delle persone, soprattutto ad anziani, bambini o persone che necessitano di una dieta leggera.
Maiale bollito: Fornisce energia e nutrienti: il maiale è ricco di proteine, grassi, vitamine (come le vitamine del gruppo B) e minerali come ferro e zinco, che possono integrare l'energia e i nutrienti necessari per la vita quotidiana e mantenere le normali funzioni fisiologiche dell'organismo. - Gusto fresco e facile da digerire: il maiale bollito viene cotto mediante bollitura, che preserva al massimo il sapore fresco della carne. Rispetto ad altri metodi di cottura grassi, è più facile da digerire e assorbire dal corpo umano, adatto a persone di diverse età. - Soddisfa le esigenze dietetiche: come piatto classico, il maiale bollito può essere consumato con salsa di soia, aglio tritato, olio di sesamo e altri condimenti. Ha un sapore delizioso e può soddisfare le papille gustative di tutti. È una prelibatezza comune in tavola.
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